梦的历史

就我们所知所有的动物都会做梦，而人类可能早在拥有足够智慧以思考这种过程前便开始做梦了！

人类最早相信梦是来自神的讯息或是某种超自然的沟通，例如：在古埃及时期当人们在情绪上遭受到极大的困扰或是希望祈求神明协助时，就会到神殿睡一觉然后请祭司解释他们的梦。考古学家也发现，在远古时期的史前洞穴壁画就有梦的纪录了。

为什么会做梦？

心理学家弗洛伊德说:“梦是通往潜意识的康庄大道。”就是说个人潜意识的愿望、需求及恐惧等，会在梦中表现出来，但是那些不被个人所接纳的动机在梦中则会以伪装或象征形式出现，而不会直截了当的显现。

什么时候会做梦？
数百年来我们认为睡眠是为了让身体组织与功能得到保养和修补，在我们正常睡眠中不是全部处于深睡期，通常睡眠分为四个阶段:
第一个阶段：此时睡眠很浅容易被叫醒，被叫醒的睡眠者通常说自己没有睡，持续5至10分钟。
第二个阶段：这时被叫醒的人通常会说自己已经睡着了，持续15-20分钟。
第三个阶段：是浅睡和深睡的交界，持续的时间很短，大约只有几分钟。
第四个阶段：睡眠持续较久约30至40分钟且不易叫醒(深睡期)。在这时候的睡眠也称快速动眼期，因为此时的睡眠会伴随眼球快速移动，这时候人就在做梦了，且不易叫醒，若叫醒了则超过80%的人会说他自己正在做梦。

若是你的朋友说他从来都不会做梦是因为他记不起来，不信的话若有机会你可以等他睡着眼皮快速移动时叫醒他，问他是不是在作梦？他一定惊讶，你怎么知道我在做梦，偶尔测试一下可以但是不能常开玩笑哦，因为长时间睡眠被剥夺对身心会产生负面影响，身体就不能放松和修复了。

做梦的种类有的是极少数的预知梦(类似轮回转世的故事)，有的是日有所思夜有所梦，有的可能是儿时的不好经历不想去面对或是不知道去处理，随着成长的过程，这个人会一直做同样梦境的梦而造成困扰。

被遗忘的孩子

在一次演讲中，我分享了一个女孩经常做同样梦境的故事：

婉君国小6年级时，一天听到导师说她的一个好同学，突然在家自杀，全班同学都坏吓了，当时学校没有辅导员对学生做心理辅导，于是此事在班上孩子心里留下阴影。随时间流逝，这件事情就慢慢被淡忘。

婉君国中毕业后，开始晚上做梦，梦见这位离世的好朋友来找她出去玩，在梦中女同学还是国小模样，梦中婉君知道她已经离世却不害怕，觉得只是像以前来找自己玩而已，这个梦偶尔持续到婉君快30岁。

有一天婉君回到娘家告诉妈妈这件事，妈妈说：你应该去她坟前祭拜她，跟她说阴阳殊途，请她不要来找你，去找她阴间的朋友玩才好。于是婉君请熟识的人带路，但他们找了好久终于在荒烟蔓草间看到贴着她相片的墓碑。那时婉君哭了，因她早逝，其亲人也搬离原居，她的坟前杂草蔓生，只剩一张可以辨识的泛黄相片。婉君为她除草、擦拭、祭祀，终于理解她的好友为什么一直回来找自己玩了，因她很小离世，孤单，家人搬离，只好回来找当时跟她要好的同学。当婉君祭拜完，告诉自己的请求，回家后，从此她再也没有入梦来了。

在心理咨商方面也说明，年纪小的孩子面对同学突然死亡的惊吓，不知如何处置，没有专业开导，大家避而不谈，心中的恐惧创伤不自觉的停留在潜意识，长大后能再一次的去勇敢面对它，压抑的情绪有了发泄出口，做梦的问题也获得解决。希望大家做自己的专家，面对解决问题。

因缘的梦

在我讲完上面这个故事后，有人向我提问。

小陈问: 请问最近睡觉的时候感觉有东西压着我不能呼吸。这是为什么？

答:  你是不是在回家的路上有看见丧家？他回想了一下好像路上，有人在办丧事他瞄了一眼，我说：那就对了！你是一个有宗教信仰很深的人，应该是那个时候你磁场跟它很相近或许认为你可以做回向给它，所以它跟着你回来了，我说只要你心存善念若有再经过时敬礼一下，它应该很快就会走了。

经过几天后小陈打电话来说：老师您说对了，我常做善事，自从我再经过丧家那里回敬礼之后，回家晚上都很好睡了。

这是一个因缘的梦，只要心存善念没有什么好吓自己的。

思念的梦

小芬说：前阵子梦到了国中时期的班长带我们去海边玩，阳光灿烂耀眼大家玩得非常高兴，但是她特别记住班长的脸庞这代表了什么？

我说：在心理学的角度来看，有可能是目前有心事想寻求人支持吧！

小芬说：自从父母相继离世之后娘家的兄弟都跟我不亲，连过年也没叫我回去，心里很在意这件事。

我说：你的梦代表你思念父母，怀念起以前与父母在一起的快乐时光，非常温暖，你特别记住班长的脸是因为长兄如父，希望兄长能对你释出善意像父亲一样的在意你，所以你会期望兄弟会对你有所回应，看见阳光至少你的心灵是正向的，你目前需要的是温暖，找家人说一说心里不好的感受，把负面的情绪释放出来，就会从落寞中走出来，让生活会过得快乐。

小芬听完我的解析后，似乎触动了她的心弦而泪下，这就是她潜意识下内在隐藏的愿望。

所以，梦的解析可协助当事人了解问题，进而寻求解决之道。在梦境中，配合现实生活中的问题，用推理方式能得到启示，就会发现其中的奥妙。