18-02-03
还是不多的，不像其他季节人们还愿意去健身房锻炼。所以，我们可以选择在日常中多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于
减肥瘦身。你知道吗，爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐...
17-03-28
固然悦目，但相学认为腿长脚瘦的人，容易奔波劳碌，辛苦命。男性如果腿太细，感觉就像麻杆似的，很难稳定下来。所以，不论男女，腿都不要太细，以免劳碌终生。所以说，若你是个肉肉的女孩，不要总想着
减肥瘦身，肉肉的女人...
17-03-07
意味着木瓜有
减肥瘦身的效果。正确做法做扩胸运动，不仅能使乳房变大，也能使其保持坚挺饱满。实用菌提醒：木瓜丰胸、流鼻血仰头这种偏方信不信都无伤大雅，但涉及到腹泻拉肚子、心脏病发作、吃鱼卡刺这种情况...
17-03-03
番茄或者用番茄洗脸、敷脸，可以使皮肤变得更为白净。妙用5：
减肥瘦身番茄热量低，容易使人产生饱腹感。因此，多吃番茄既不会增加过多热量而引起肥胖，又可控制进食其他食物的数量；其次，番茄还有丰富的有机酸...
17-01-17
”的、强功效的食品。冬季户外运动开始减少，容易发胖。冬季
减肥瘦身，可喝些莲心茶。中医认为，莲心有清热、固精、安神、强心、止血之效。建议将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水冲泡大半杯，立即加盖...
16-12-28
办公室
减肥瘦身方法妙招一不要一坐就是一上午，专家表示，对于办公室美女帅哥，建议每隔1小时左右就起来走动走动，上个厕所或是起立站下都行，反正不要让自己一坐就是一上午或是一整天。长时间坐着，会导致男性...
16-12-06
可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。柠 檬柠檬可以同时起到养颜美容和
减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤...
16-09-18
夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。为解决这种情况，今天给大家介绍三款降火汤，喝了不仅去除火气还能排毒清肠，有
减肥瘦身的作用！1、苦瓜汤苦瓜性寒...
16-04-22
的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。脾火 脾火是身体中的虚火，因为脾气主升，喜热恶凉，用清泄药没有作用。降火方法：用山药煮粥吃，可以健脾养胃，还兼具降血糖、
减肥瘦身的功效。严重的吃中药〝人参健脾丸〞。肺火...
16-02-05
，可以多吃一些利水消肿的食物帮我们把水湿排出体外。除了单用薏米煮汤煮粥，还可以考虑用薏米炖冬瓜。冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消肿而著称，是治疗浮肿和
减肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理学上的同向合力...
16-01-20
。6、
减肥瘦身 脂肪代谢、糖类代谢等都离不开水的作用。7、预防感冒 多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 总之，喝水这个事情确实有学问。很多人都是有早上喝凉开水习惯...
15-07-01
精明地摄入一些吃了也不用担心，自然而然就能发挥
减肥瘦身功效的食物，那么就不管你减不减肥，好身材是永远都跟着你了！ 1.鸡蛋 含有丰富的优质蛋白质，早餐的时候吃一个，能令饱腹感持续好几个小时...
15-06-13
，吃西瓜能够减少主食的摄入，有益于
减肥瘦身。而且夏季吃西瓜，还能解暑。 西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化美颜的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水...
15-05-22
排出体外，因此对
减肥瘦身有很大的帮助 。 推荐吃法：李子番茄汤 材料：紫李子、番茄、清汤、黄油、牛奶、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许 做法： 1.番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用...
15-05-01
西红柿是果蔬两用的食物，具有
减肥瘦身、消除疲劳等功效。说到西红柿，很多人都能马上想起那道有名的西红柿拌白糖，不仅香甜可口，还是非常好的开胃小菜，深得大多数人的喜爱，但是你知道吗，这道菜对我们的健康...
15-04-24
太多的果汁
减肥瘦身变得弱不禁风。而洛杉矶人则认为纽约人压力过重。纽约人走路快，说话快，吃饭快。为了抵挡严峻的天气，纽约人动不动就裹着厚厚的风衣。对洛杉矶人而言，纽约人穿的太正式太厚重。纽约：螺狮壳里...
15-03-31
，
减肥瘦身保持体形，有效预防三高问题和癌症，促进睡眠等。红葡萄酒的文化提倡健康饮酒，是一种健康休闲的生活方式，可以让人身心愉悦，舒缓压力，从而达到 身心健康。...
15-03-21
导语：甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑，但同时也是
减肥瘦身的一大天敌。而有什么方法可以让我们既享受了美味又不会发胖呢？下面教你几招，让你不再痛苦纠结，赶快来学习一下吧！吃甜食也不发胖：餐前半小时从吸收...
15-01-15
在这个以瘦为美的残酷社会下，大多数女人天天都在嚷嚷着
减肥瘦身，好像自己瘦下来后能成为天仙似的。而有另外一群人，她们身上除了赘肉还是赘肉，即便如此，她们依然自信而优雅的活着。所以啊，姑娘们...
