观赏、栽种绿色植物，对纾解压力很有帮助。研究显示，在病患的病房内栽种室内植物，有助于减轻他们的压力。根据台湾大学园艺暨景观学系教授叶德铭的研究，电器、合成材料和化学制品会产生多达300种挥发性有机物，室内人群密集的地方，二氧化碳浓度也很容易超标，造成人体不适。

于室内摆放植栽不只可排除二氧化碳，植物的叶片、根系，甚至土壤中的微生物，都可吸收空气中的挥发性有机物。况且，室内植栽环保花费低，是洁净室内空气最简易、自然的方式。

以下五种植物都是家居生活栽种不错的选择。


1. 芦荟
研究显示，芦荟的根部有助于清除空气中的二甲苯、苯与甲醛等化学物质，在挥发性有机物过高的地方，芦荟的叶片还会出现褐色的斑点，可以当作检测空气的指标植物。
芦荟因为原产于干燥的热带地区，等到晚间，它们叶片上的气孔才会打开，并排出氧气、吸收二氧化碳。NASA前任科学家沃尔佛顿建议，每间卧室都应该放一株芦荟。
在照顾芦荟上，必须选择光照充足的区域，最好每天都有6小时的光照，并选用疏松、排水良好的沙质土种植。


2. 白鹤芋
白鹤芋外型美观，给人一种高洁清雅的感觉。它能有效清除甲醛、三氯乙烯以及苯，如果种植在明亮的角落，效率更可明显增加。白鹤芋喜阴凉，栽种时要避开阳光的直射，大约每周浇水一次即可，以免造成烂根。


3. 橡胶榕
橡胶榕原产于印度，可以清洁空气，又容易生长，是很容易照料的植物。橡胶树原本是高大的常绿乔木，当作盆栽则适合用来美化客厅、书房等大空间，或布置在门厅两侧。橡胶树耐旱、耐阴性佳，喜欢温暖的气候。在昏暗的灯光下，它们也能繁茂生长。
橡胶树也能吸附空气中的挥发性有机物，并排除二氧化碳。橡胶树的叶片可吸附空气中的微尘，时间长了，要用湿布擦拭叶片，增加光合作用的能力。


4. 非洲紫罗兰
非洲紫萝兰，原产东非坦尚尼亚高原1500公尺以上的森林，适应于低温凉爽的天气。非洲紫罗兰花色多、小巧可爱，而且易于繁殖。
非洲紫罗兰的叶面，可以吸附大量空气中的微尘，久了要用园艺用毛刷来清洁。因为叶子有绒毛，不建议直接在上面冲水，以免造成绒毛脱落，水直接浇在土壤上即可。不需太常浇水。另外，注意不要摆在太阳直射处，以免太闷热而死亡。


5.虎尾兰
虎尾兰多年生常绿草本植物，叶子两面有许多深绿色横斑，看起来像老虎的尾巴而得名。虎尾兰不需要太多的光或水就能生存。 虎尾兰和芦荟一样属CAM植物，也适合栽种于卧室，添加夜晚空气的清新度。虎尾兰需要的水分很少，生命力极强，很久才浇一次水也无大碍。