20-05-17
：1匙料酒：1匙调料五香粉：1匙酱油：5匙蚝油：1匙醋：少许糖：3匙做法：鱼切成1.5公分宽，放入腌料，抓匀，腌制30分钟。热
油锅，油多些，放入鱼块，煎至两面都变焦黄色，鱼肉酥脆，即可取出。锅内加调料，加...
20-05-10
，轻松方便又营养均衡。食材午餐肉切丁1杯、细绞肉300g、蒜末1大匙、洋葱丁1杯、番茄丁2杯、月桂叶1片、披萨起司适量。调料：意大利香料1小匙、黑胡椒适量、盐1/2小匙。做法番茄肉酱：热
油锅，用中小火炒香...
20-04-17
至今，也是颇具代表性的美食。食材米饭2碗、节瓜150g、洋葱100g、红萝卜100g、木耳1片、奶油4g、白芝麻适量。调料：盐、芝麻香油适量。做法1、节瓜、洋葱、红萝卜、木耳先切细丝，再改刀切末。2、热
油锅，放...
20-03-23
名列前茅。食材猪五花肉600g、冰糖50g、红萝卜3条。调料：酱油1碗、葱2株、姜片6片、绍兴酒1碗。做法红萝卜去皮，切适口大小；猪肉切大块（宽5cm），汆烫后洗净、沥干。热
油锅，猪肉皮朝下放入锅中，煎...
20-02-21
转动，表面均匀地煎，约20分钟。香肠放凉后，切成薄片备用。中火热
油锅，放葱油饼皮，将两面煎到金黄即可。热
油锅，下蛋汁，饼皮覆盖鸡蛋，煎成蛋饼。蛋饼卷裹香肠片，切小块方便食用。沾酱料吃，风味更佳。什锦炒腊肉腊味...
20-01-23
，相得益彰，蔬菜及汤头皆美味。食材咸肉一块200g、芥菜1颗、姜3片。做法咸肉整块以流水冲洗5分钟，洗去盐粒、花椒粒。咸肉放滚水煮5分钟，捞起放凉切片，厚度约半公分。芥菜一叶叶扳开清洗干净，切适口大小。热
油锅...
20-01-07
、姜、蒜末各1大匙。作法以香油热
油锅，下爆香料，煸炒出香气，水气收干，取出备用。续加入麻辣酱、咖哩粉，煸炒出香气，作法倒回锅里，加适量的水（依据食材分量决定），煮滚转小火，炖煮10分钟。汤底准备好...
19-12-20
、黑胡椒1/2小匙。作法混合腌料材料，搅拌融合，均匀抹在春鸡肚内面，静置约1∼2小时。以棉线将春鸡的身体与双脚绑牢，面粉均匀拍抹在鸡的表面。以200摄氏度预热烤箱。热
油锅，把鸡放入锅中，表面煎至金黄，然后将...
19-12-06
混合拌匀。热
油锅，南瓜丝分为数分排列在锅面，洒一点儿盐，炒完拌匀。舀面糊逐一覆盖南瓜丝。以中火两面煎定型，再以小火煎至焦香，即可起锅。南瓜煎饼可以佐鲜奶油食用，风味更佳。南瓜炒蛋蔬菜炒蛋千变万化...
19-12-02
10尾、洋葱1/2个、磨菇5朵。调料：淡味咖哩块适量（依喜好选择风味）。作法备料：洋葱切丁；磨菇切片；鲜虾剥壳、去头部、剔除泥肠，保留头部备用。锅里放2大匙油，热
油锅，放虾头，煸炒出香气，取出虾头。原锅...
19-11-09
：马苏里拉起司（1人份）、盐、黑胡椒少量。作法鸡胸肉抹盐，放冷藏腌渍入味，至少腌渍半天。热
油锅，煸香蒜片，鸡肉丁下锅，表面煎金黄，取出备用。原锅加蔬菜丁，翻炒均匀，加热水（酌量300c.c.）。煮滚加所有配料...
19-11-03
、西兰花数朵、西红柿数个。腌料：盐、胡椒盐少许。作法鲑鱼冲洗之后，用厨房纸巾拭干水分。配料汆烫断生备用。鲑鱼两面均匀抹上腌料，冰箱内冷藏1小时入味。热
油锅，转中小火，轻放入鱼排，用中小火煎，让鱼肉慢慢加热...
19-09-27
，持续搅拌至均匀。3、取一张春卷皮，包入约50g馅料，卷成春卷形状，用面粉水固定封口。4、热
油锅至150摄氏度，放作法3、炸成金黄色即可。...
19-09-20
罐头茄汁鲭鱼1罐、豆腐1块、高汤1杯、红萝卜、洋葱、木耳、青葱。辛香料：蒜末1大匙。作法备料：红萝卜、洋葱、木耳、青葱切丝。豆腐切块。打开罐头，分离鲭鱼与酱汁。热
油锅，下蒜末，煸炒出香气，依序下洋葱...
19-09-01
的豆腐料理，咸香顺口，开胃下饭，可能特别会受到小孩子的喜爱。可变化豆腐种类，尝试不同口感。食材豆腐1块、蒜头3瓣。调料：酱油1大匙、黑胡椒酱3大匙、盐、糖适量。作法备料：豆腐切丁，蒜切末备用。热
油锅...
19-08-21
，去籽、去膜备用。2.蘑菇切碎丁，热
油锅，放1/4匙盐，炒香后，冷却备用。3.姜切末、葱白切末、葱绿切丝。4.绞肉放入1/4匙盐、1匙酒、1/2匙胡椒粉、葱白、蘑菇和3匙太白粉，搅拌均匀。5.青椒内填入...
16-01-04
切丁，青瓜去皮切丁，虾仁去线切丁；3.锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟；4.放入适量的盐，加入剩饭；5.用铲子压平，不断翻炒，直到剩饭分成一粒一粒的，盛出备用；6.热
油锅，蛋液平缓...
16-01-03
均匀的粘在淀粉。6、
油锅烧热，我喜欢用小锅炸食物，可以少用油，将茄块下锅炸至微黄。油温要高些，下锅就可以定型的程度。7、这里可以再加上些淀粉调整浓度。8、起锅倒油，炒香红椒和大蒜，加上调料。9、炒香...
16-01-02
坚持最长的时间…… 这项活动太过危险，吉尼斯的观察员随身携带了医务人员，一个个目瞪口呆。 他们居然看到他的脚在火中活活燃烧了5分钟！没事！真的一点痕迹都没有！这样的火山岩温度比滚烫的热
油锅的温度还要高...
16-01-01
5分钟，直到断生捞出晾凉2. 葱、姜、蒜，辣椒入
油锅爆香后，加盐、鸡粉翻炒均匀浇到金针菇上3. 用蚝油、酱油、醋、辣椒油、香油调好料汁，均匀浇到金针菇上即可食用，最后点缀上香葱碎【健康版蚂蚁上树（高蛋白...
15-12-28
把辣椒，蒜瓣，姜，放一起，绞碎5. 热
油锅，把绞碎的蒜蓉辣椒，放进
油锅炒香，下盐，鸡精，晾凉6. 装进干净的瓶子里，封存...
15-12-26
说出来，你日后告诫世人，让人们清楚不孝的罪过有多么的大，希望在世之不孝之人要悔改呀！否则就像我一样将来受到严厉惩罚呀。将来我恐怕要受
油锅之刑了。”“什么，炸
油锅吗？我虽常听老人说起，难道这不是...
15-12-26
捞出，将鱼身上有花刀的一面朝上摆在鱼盘中，鱼头也装盘。4.将松子放入
油锅（小火）中，微炸，待熟后备用。5.炒锅中留少量植物油，加入清汤或水，加适量食盐、糖、番茄酱、食醋，煮沸后，加入淀粉勾芡，加入热油...
15-12-19
切丁，蒜头切末，红椒切丁，起司切丁备用。3.香菇内面抹上橄榄油，洒上一点黑胡椒及盐，放入已经预热到180摄氏度的烤箱中，烘烤8至10分钟。4.同时，热
油锅，以小火炒香蒜末、洋葱丁，加入红椒，以盐及黑胡椒...
15-12-11
。作法1.虾剪去须脚，挑除肠泥，洗净备用。葱姜切丝备用。2.热
油锅，不太热，以手掌在锅子上方探温度，有热度即可下虾子。3.虾子均匀铺满锅面，两面稍微煎至转红即可取出备用。4.原锅留有煎过虾的油，转大火...
15-12-10
胁肉）200g、洋葱半颗、青葱1支、菇类适量。作法1.豆腐切适口大小，泡菜切块，洋葱切粗丝，青葱切段。2.热
油锅，加入肉片，煎至肉变色，再翻面。待猪肉片两面微黄，散发肉香。加入泡菜、洋葱，拌炒均匀，散...
15-12-05
鱼豆腐和大虾煮约两分钟，加入鸡精和盐。4.煮好的大虾和鱼豆腐捞出至容器中，表面放上剩下的麻椒和干辣椒；另起
油锅烧热倒在麻椒和干辣椒上，洒上白芝麻和香菜即可。水煮素鱼原料：素鱼（大豆组织蛋白制品）、黄豆芽...
15-11-29
），放入冷水中，不加盖，以中小火煮至微冒泡，捞出肉块，洗去浮沫。3.准备煎锅，热
油锅，放入蒜头、牛肉块，以小火煎牛肉至变色微黄，将牛肉取出移至炖锅。4.原煎锅放入作法1的土豆、红萝卜、洋葱、西芹、西红柿，拌...
15-11-19
好但没用完的粉浆，利用这些粉浆，就能让锅子的油污清除得一干二净。将天妇罗
油锅里的油沥干，将多余粉浆倒进油腻的锅子里开火加热，用筷子画圈搅拌，等面粉凝固成一团，会同时吸附油脂，让锅子变得干干净净。变成一团...
15-11-17
食用油（菜籽油、大豆油、玉米油、花生油）产生的油烟浓度和组成进行了研究。在一个2平方米带有排气扇、无抽油烟机的厨房内，用粉尘采样器和大气采样器距
油锅20~30厘米的距离（人的呼吸带），分别采集不同食用油...
15-10-28
打散，下
油锅（油温要高一点）用筷子炒到凝固盛出待用，下番茄炒到出汁，喜欢汁多就多炖一会，加入白糖，加入炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅前加入盐，蒜片，待闻到蒜香的时候即可关火盛盘，这样的番茄炒蛋酸甜适口，鸡蛋...
15-10-11
3大匙、香草束、牛骨高汤适量。作法1.备料：牛肉切大块，以少量盐和黑胡椒醃10分钟。蔬菜切丁，培根切片备用。2.煎黄牛肉：热
油锅，以中大火煎牛肉块至金黄。3.炒香蔬菜：原锅煎培根至香脆，加入蒜片、蔬菜丁...
15-10-04
1.横剖开长形面包，夹入馅料，依序是西红柿酱、肉丸子，最后铺上起司。2.将作法1放进烤箱，烤至起司融化即可出炉。肉丸子煨面食材肉丸子、洋葱末、各种蔬菜切片、高汤。作法1.热
油锅，炒香洋葱，加入蔬菜切片拌...
15-09-24
不会超过10分钟。先在锅里烧水，趁水未开赶紧洗菜切菜。水开后倒油，素菜烫几分钟就可以捞起来，剩下的水继续烧，把切好的肉倒进去，烫到七分熟捞起来。最后架起
油锅，把灼好的素菜和肉一同炒，调味起锅……食物白灼后再...
15-08-03
、五香粉、米酒、盐、糖、蛋白抓匀腌渍备用。3.将腌好的肉排加入太白粉拌匀成稠状备用。4.热
油锅，待油温烧热至约180度C，放入肉排中火炸约5分钟至表皮成金黄酥脆时捞出直接放入卤锅中浸泡即可。炒酸菜作法...
15-07-31
。• 打蜡：蜡通常呈液状或糊状，在抛光面上增加了一层保护膜，可防止水和污垢。尤其当下雨时，水珠会呈小球状滚下去，就像水珠划过
油锅的时候，这样就不会伤害到车子。注意当清洁汽车蜡的时候还是要用细纤维的清洁布...
15-06-03
了，我们好像走进了一个无比广大的屋子里，这时我看到地上支着一口大
油锅，直径大约有五米。锅底烧着木拌子，锅里沸油翻滚，热气灼人，两个尖头鬼卒光着身子赤着脚，腰间只围了一块小布，正在往油锅里扔罪囚，不一会就扔进了...
15-06-02
适量， 蒜、盐、油各适量。做法：1、木耳泡发撕小块，虾皮洗一下挤干水分，蒜去皮切末备用；2、鸡蛋液打散加盐备用；3、热锅放油，下鸡蛋液，煎好盛出备用；4、
油锅下虾皮炒，煸炒一会后加蒜末炒香；5、加入木耳...
15-03-13
)。 3、放入面饼和调料拌匀，盖盖焖5分钟，然后大火翻炒收汁。 4、倒入炒好的鸡蛋，拌匀。加青蒜关火拌匀即可。 12.川味炸酱面 做法： 1、取一
油锅，倒入植物油，油八成热后放入肉末。 2、肉末炒变色后...
15-02-24
，然而在他返回时，整个橱柜皆已着火。寇克斯在慌乱下，把燃烧中的
油锅往窗外扔，想借此扑灭火势，结果适得其反，烈火一发不可收拾，整间屋子很快陷入熊熊火海。寇克斯不得不携其女友与家人从屋里仓皇逃出，他甚至忘了厨房...
