老人养生不妨“糙”一点

20-03-23 ,随身携带计步器;练完别忘静坐休息,找些伙伴一起去,适时奖励夸自己。心理:大大咧咧不较真心思缜密的林黛玉固然招人垂怜,但太过敏感也为其平添不少痛苦,难以察觉生活的美好,结果疾病缠身,最终郁郁而亡。现实生活中...

6/16布碌仑社区健康及家庭日

18-06-13 互动节目。今年活动预计包括:健身竞赛、跆拳道带氧健身示范,丰富抽奖活动以及往年广受欢迎的步行比赛都将一一登场,当天主办方将发放一个计步器给20名参与者,获得最多步数的幸运儿将会赢得一份精美奖品。时间...

警惕!不知不觉中,你多了一个器官……

15-12-29 ,连夜恶补,誓把商场变战场。晒吃、晒玩已经out,如今流行晒步数争排名。点开计步器应用程序,今天走了4235步,在所有的朋友中排名第12位。为什么隔壁老王走了8万步?后来听人说,他为了拿第一,把手机绑在...

20个减肥小窍门,再不瘦就老啦

15-12-19 锻炼时,不要抓住器械扶手不放,这样容易使身材走形。十二、散步时带一个计步器,每天至少行走1万步。十三、每天至少保持7个小时的睡眠。睡眠不充足会严重影响人体新陈代谢的速度,导致发胖。十四、选择一个喷雾油壶...

朋友圈里健身比拼 女子把计步器绑狗身上拼步数

15-08-17 程度都比不上另一种“晒”,那就是晒每天的走路步数的,不过,为了拼过对手,有些人想出的招就很“高明”了,那就是把计步器绑在狗腿上,让自己不费吹灰之力占据榜首。  绑在狗腿上 日超两万步轻松占榜首  市民赵...

破坏牙齿健康的五种常见饮食

15-07-06 每天进行锻练,但久坐不动仍会危害健康。专家建议每坐30至60分钟后应站起来活动几分钟。可以考虑配置一个计步器,敦促自己多走动。3. 办公时吃零食:一边办公一边吃零食的习惯会使人加速发胖。利物浦大学...

Apple Watch发布首个系统更新

15-05-20 ,并修复漏洞。  除了提升Siri、卡路里计算、计步器以及一些第三方应用的操作体验外,Apple Watch还添加了多语言功能,有巴西葡萄牙语、丹麦语、荷兰语、瑞典语、俄语、泰语和土耳其语。此外,苹果iOS...