19-12-06
枸杞是补身佳品，具
益寿延年之效，好处虽然它的好处很多，但仍然是一味中药，食用时也有一定的禁忌，以下这些吃枸杞的注意事项提醒你一定要注意，不然一不小心可能就吃错了。1、不要多吃枸杞性甘，温和，很适合...
19-02-03
，甚至吃坏肚子而挂急诊，划不来！新年新气象，健康的身体是本钱，新年养生聪明吃，5种食物助您
益寿延年。主食要“三化”美食专家王秀玲提出：注意主食的摄入要做到“三化”，即简单化、杂粮化、定量化。简单化：年节时...
17-03-21
等，属于正常反应，不必担心。日常长期的保健揉腹，可使内脏血运丰富，内分泌协调，元气充盛，身体强壮，益容养颜，
益寿延年。 揉腹具体做法：在夜间入睡前和早晨起床前进行。先排空大小便，身穿宽松舒适的薄衣服，若环境温暖的话，可露出...
16-10-07
？意气君来骨肉臣。想推用意终何在？
益寿延年不老春。歌兮歌兮百册字，字字真切义无遗。若不向此推求去，枉费功夫贻叹息，棚、捋、挤、按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拔千斤。引进落空合即出，粘连...
16-05-23
许多人都开始注意到了饮食健康，但不是每个人都知道饭后养生同同样很重要哦。其实在饭后做了以下这些事情的话，你的身体会更加健康的。1饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、
益寿延年，甚至可以治病...
16-03-07
力强。老年人不同程度存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、
益寿延年的效果；产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足，喝粥油能补益元气、增长体力，促进身体早日康复。2、粥与肠胃最相得...
16-02-08
中最为丰富，是米汤的精华，滋补力强。老年人不同程度存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、
益寿延年的效果；产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足，喝粥油能补益元气、增长体力，促进身体...
15-06-05
相提并论。对于老年人来说，常喝粥，还能起到
益寿延年的效果。 专家推荐6大养生粥 那夏天究竟喝什么粥好？几位专家推荐了如下粥品，大家不妨一试。 西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够...
