20-04-03
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然
伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。立春养生从
伸懒腰开始立春节气，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，立春后的养生...
17-03-17
、不太激烈的活动，例如：练气功、慢跑、做体操、打太极拳等，不但能舒展肢体、流通气血，也能放松精神、调养生息，但不宜运动过度。另外，推荐一种简便易行的运动──
伸懒腰，这是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种...
16-11-21
、就会折寿2年；相反，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。研究人员建议，能站，最好少坐，坐久了，别忘记起身活动一下，或者多
伸懒腰，牵拉肢体，使气血畅通。3.痴迷电视、电游成瘾的人哈佛大学研究发现，每天看电视...
16-10-31
，能促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消耗量相当，对于不喜欢运动又想减肥的人不失为一种好方法。3、常
伸懒腰在办公室或公众场合，看见有人打哈欠
伸懒腰，看似不雅...
16-05-25
了，所以偏胖。信仰忌讳美国人忌讳“13”、“星期五”、“3”。认为这些数字和日期，都是厄运和灾难的象征。还忌讳有人在自己面前挖耳朵、抠鼻孔、打喷嚏、
伸懒腰、咳嗽等。认为这些都是不文明的，是缺乏礼教的行为。若喷嚏...
16-02-04
，长年累月，会感到信心不足。而要避免这种情绪，方法简单得不能再简单。
伸懒腰时能够轻松进行腹式与胸式呼吸。透过这两种呼吸刺激内脏的活动，促进身体的基础代谢。(Fotolia)从健康角度看，
伸懒腰时能够轻松进行腹...
15-12-27
肺部直至心脏，大大有利于心肺保健。5常
伸懒腰伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，
伸懒腰还能疏通颈部...
15-05-28
其他猫咪爱做的事。举例来说，鲁克斯喜欢吃、睡、
伸懒腰、搔下巴、咬玩具老鼠、看鱼缸、看窗户外面的鸟等。美国天生无前腿小猫走红 粉丝数万除了没有前腿之外，鲁克斯与一般猫咪没有什么不同。（图片来源...
15-04-22
.
伸懒腰时腰痛 多为坐姿不良.单纯头晕...
15-02-10
入睡效果最好。 5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。 二、
伸懒腰变瘦 在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰...
15-01-29
。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。 22、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，适度地饮用葡萄酒。 四、生活养生谨记 1、
伸懒腰养生...
14-11-12
到小腿部位为益。二、
伸懒腰伸懒腰可健美解乏，它是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的方法。而且可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时可让你在睡眠中的内循环...
