民间妙方：生活养生小妙招 文/小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活养生小妙招，提供给您参考。冬天应早睡晚起中医讲“顺时养生”，每天睡觉和起床的时间，应跟着四季来调整。“白天短，黑夜长”的冬天，应“早睡晚起”。早睡能保养人体阳气，维持身体温暖，而在太阳出来后起床，可避开清晨低温，使身体不易受寒。此外，冬季肾气旺，须养肾防寒，切忌熬夜伤肾气。
