老人中心提供防止跌倒的平衡运动课程
【看中国记者沈福盛华盛顿DC编译报导】跌倒是可以预防的！可是，每年有超过1/3，年龄在65岁以上的老人跌倒，并且因为害怕跌倒而导致很多老年人限制了自己的活动，减少了与社会的接触。平衡和活动的训练可以使老年人减少跌倒的风险，提高他们活跃的生活方式。防止跌倒平衡(FallProof Balance)课程，可以帮助改良姿势和平衡，增强走路的能力，并且提供更好了解造成绊倒和跌倒的危险原因。整个课程收费100元，包括8次一个小时的教课，和一次课前和课后的评估。
快点来上课吧！如果你有以下的现象：
• 在过去六个月内，跌倒了不止一次。
• 因为怕摔倒，而限制了许多活动。
• 你可以在没有辅助器材帮助的情况下，步行至少200英呎。
• 你可以自己从椅子上站起来（即使你用手来帮忙）。
• 你可以站直，在没有帮助下至少站两分钟。
• 你的病情是稳定的，或在药物的控制下是稳定的。
上课地点：
• 活跃成年人的Kingstowne中心 (Kingstowne Center for Active Adults) ，6488 Landsdowne Center, Alexandria, VA 22315， 电话703-339-7676, TTY 711。
上课时间：星期四，上午9点到10点。
• Lincolnia老人中心 (Lincolnia Seniro Center)，
4710 North Chambliss Street, Alexandria, VA 22312， 电话703-914-0330, TTY 711
上课时间：星期一，中午12点45分到下午1点45分。
欲了解这些地点所提供的课程详细信息，请直接联系任何一个中心。
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请查看我们的活动日程表(http://www.fairfaxcounty.gov/ncs/calendar.htm)，了解更多各方面的活动和课程，在全县有超过20个社区中心，老人中心和青少年中心，提供了各种年龄，兴趣和能力的课程！