“放下吧！”
十九世纪俄国作家契诃夫的短篇名作〈小公务员之死〉，内容描述一位小小公务员在剧院看戏，打了个喷嚏，唾沫口水溅到了坐在前排的将军身上，小公务员急忙向将军道歉，将军回说：“不要紧。”可是小公务员却吓得惶惶恐恐，定不下心来。幕间休息时，又去请求将军原谅；次日再专程去将军府上陪罪；第三天又去向将军反复解释自己无意冒犯。将军终于被这种近乎纠缠的道歉惹火了，大叫一声：“滚出去！”小公务员吓得全身发抖，倒头就死了。
古印度有位教徒双手拿着合欢花、梧桐花去奉献给佛祖，佛祖对他说：“放下吧！”教徒放下左手一株花，佛祖又说：“放下吧！”教徒便放下右手一株花，谁知道佛祖继续说：“放下吧！”教徒惊愕地说：“我两手空空了，还放下什么呢？”佛祖说：“我并不是让你放下手中的花束，你应该放下的是心中的执著……”
小公务员的一个喷嚏有那么严重吗？佛祖劝人放下所有欲念，就不会活得很累！放下，看起来是一件再简单不过的事情。但是许多人却很难真正的做到，所以烦恼也就如同缠绕在心头的麻一样剪不断理还乱。因为欲望无穷尽，而现实生活中欲望的沟壑又无法填满。今天可能会为了名利地位去勾心斗角，明天又可能为了攀附梦寐以求的权贵庇护而绞尽脑汁，甚至还会为了一次小小的自我炫耀而去刻意营造一个氛围。如果身心总在负重而行，自然会步履蹒跚，心力憔悴。因为放不下，只好担著走！
快乐不是源于得到，而是来自放下，只有完全放下，才能得到真正的快乐。实际上这里所说的放下，并不是要我们不去想不去追求，而是让我们以平常心去正确面对自己想要追求的一切。我们做不到如来拈花，迦叶微笑般从容淡定，但至少我们可以试着去尝试“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安祥”。