社区问答
问：十多岁的孩子总尿床怎么办好呢？答：长期尿床确是相当恼人，造成小孩及家长的不安与生活的困扰。
帮孩子养成良好的作息和饮食习惯 早上起床，让小孩有充足的时间上洗手间、饮水、整理床铺、读书、进早餐。而且要注重早餐，可丰盛些，所谓“早餐像国王”，对强身健体很有帮助。可好多家长从小孩起床到出门就半个小时，实在是太匆忙和马虎。晚餐宜早，量宜少，所谓“晚餐像乞丐”，尽量避免进食流体食物和稀饭、面汤之类，晚饭菜中少放盐，少喝水、 饮料等。按时睡觉，睡觉前勿让孩子过度兴奋，养成睡觉之前排空小便再上床的习惯。还有，好多父母采用了在孩子经常遗尿的钟点到来之前叫醒他让他排尿的方法。其实这很不可取，可以说是残忍。熟睡尤其是深睡眠对小孩的茁壮成长（脏器发育）有莫大的帮助，胜过吃补药。“日长夜大”就是指这个。健康的小孩夜间不小便可以说是多数。尿床的小孩，瘦弱居多，所谓先天（肾）禀赋不足，这正需要后天悉心调养。
注重孩子意志力的培养 孩子大了还尿床，大人往往很着急，迁怒于孩子，大声斥骂。其实作为父母千万不要责怪、惩罚孩子。要理智不要发火，用教育代替教训。否则只会让孩子心理造成更大的压力，不利于尿床次数的减少。研究发现：4岁半时有尿床现象者占儿童的10%～20%，9岁时约占5%，而15岁仍尿床者只占2%。 对孩子时常鼓励能加强他们的信心与意志力，起到事半功倍的作用。让孩子心情放松，家长要有耐心的好好教导孩子，必须要让孩子知道尿床是不对的，让孩子有意 识的去排尿。每次小便时要专心，要充分把小便排干净。尿床的小孩多半注意力不集中，专注力弱，特好动贪玩，独立完成任务的能力差。肾主志。注重意志力的培 育不仅可强化肾的功能，改变尿床；更能健全孩子的性格，成为敢于承担责任、不断克服困难、做事有始有终、独立完成任务的人，足可影响到他的一生。