生活养生小妙招 冬季宜常吃温补食物冬季怕冷吗？常吃温补食物能滋补身体，改善手脚冰冷，例如：桂圆茶、人参茶、黑芝麻、甜汤圆、姜母鸭……。也有许多中药对防范、改善手脚冰冷效果很好，例如：当归、人参、党参、丹参、北耆、鹿茸、玉桂、仙茅、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、玉桂子、肉豆蔻、草豆蔻、兔丝子、巴戟天、肉苁蓉等，用来熬煮、入菜、泡茶均可。
