610 问:秋天不宜多吃生姜?
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游客@ 2017-11-01

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问:秋天不宜多吃生姜?


游客@ 2017-11-01

答:生姜具益脾胃、祛风邪、散寒热、止呕吐、去痰气、散烦闷的作用。能疗伤寒头痛鼻塞、咳逆上气等。现代医学发现:生姜含挥发油,可加速血液循环;含有姜辣素,不仅刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化,还具抗菌作用;含有姜酚,可减少胆结石的发生。生姜的保健功效受到人们的关注。姜茶、姜粥、及作为做菜左料等广受欢迎。

然而一年四季春夏秋冬,有着春生、夏长、秋收、冬藏的规律。生姜辛温,辛主发散,温助燥热。辛散之物会影响秋主收敛的作用。秋季日照时间逐渐缩短,阳气收敛,阴气渐长。天人相应,气候变化对人体的生物节律及内分泌会有一定的影响。人若保持情志安宁平静,收敛向外宣散的神气,不让情志向外越泄,能达到天人合一的状态,此时少吃发散之品生姜有助养生。

又秋天气候干燥,肺为娇脏,最怕燥气,吃辛温的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的危害。所以秋天少吃姜为宜。

一年有四季,一日亦然。早上是春,中午为夏,傍晚属秋。晚上阴气渐盛,经过一天奔忙,晚上需要休息,阳气内敛,生姜为发散之品,晚上吃姜,容易耗气;温性之姜,会让人上火,所以晚上也不建议吃。

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