20-11-10
。2.柿子功效秋季比较干燥，气温时冷时热，吃应季的柿子能提高免疫力，防止细菌侵袭。吃柿子还能
软化血管，促进血液循环，这样就降低了血液黏稠度。现代人看手机、电视的时间较多，柿子含有胡萝卜素，可以保护眼睛...
20-08-20
玉米性味甘淡平，入胃、肾经。玉米能补脾健胃、开胃纳食与充饥；促进肠胃蠕动，减少毒物对肠壁损害；
软化血管，预防心血管疾病；有助于脑细胞代谢，能健脑明目；能利尿消肿。玉米之茎叶可防癌，玉米果轴能健脾利湿...
19-12-07
大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，
软化血管，起到预防心血管疾病的作用。建议把早餐换成蒸玉米，或者玉米糊。洋葱--血管舒张器葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸...
19-09-25
；红苹果入心，其降血脂、
软化血管的作用更强；黄苹果则对保护视力有很好的作用。6、一个洋葱洋葱的营养价值极高，功效很多，包括：防癌、降糖、降胆固醇、保护心脑血管，还能防治感冒、杀菌抑菌、补钙健骨等。只要一周...
19-07-19
、去燥、消水肿、止咳化痰、
软化血管等，是夏季进补的优良肉品，特别适合体内有热的人食用，例如：低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。14.莲子心：莲子心味道苦，但对清心火、降血压都有帮助，适合心慌、失眠多梦...
19-04-10
食物即可，下面就为你推荐几种灭肝火最受欢迎的食物，仅供参考。春季肝火旺吃什么好1、大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、
软化血管...
18-11-05
，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能
软化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂橘皮茶取山楂20克，用文火炒至外...
18-07-22
，所具有的退热、消暑作用极佳，故中医称西瓜为“天生白虎汤”。现代医学研究指出，西瓜汁中含蛋白酶，能将不溶性的蛋白质转为可溶性的蛋白质，补益肾炎病人的营养；所含糖、蛋白质、微量的盐有助于降低血脂、
软化血管...
18-06-01
、山楂、酸枣、白糖精制而成的饮品，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能
软化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂...
17-09-29
和黄酮成分能
软化血管、降低血压和胆固醇、促进脂肪代谢；果胶含量丰富，有助于控制血糖和血脂；还含大量黄酮类化合物和有机酸，能防癌、抗癌、降血压和胆固醇。一般人群均可食用，但儿童、孕妇、病后体虚、牙病患者...
17-09-15
、保持血管弹性、防止动脉硬化都有功效，还能抗氧化、美容瘦身。13.玉米：玉米营养丰富，常吃玉米油，能降低胆固醇、
软化血管、防止动脉硬化。玉米须煮茶称为“龙须茶”，夏季常喝龙须茶，能降暑、凉血、泻热，还能起到...
17-03-21
加工过了吗?柿子的功效与作用01化痰止咳柿子的果肉又软又稠，却是清肺祛痰的绝佳食材。研究表明，柿子能
软化血管，活血消炎，食用后对咽喉的炎症有很好的防治作用。02止血凉血柿子似乎在娘胎里就开始跟伤口作对...
17-02-10
枸杞能减少皱纹出现，长期服用，皱纹明显减少。/ 山药配鸭肉：降低血压、皮肤瘙痒 /鸭肉营养丰富，配合山药同煮能
软化血管，降低人体血压。/ 山药配核桃：受凉腹泻、缓解疲劳 /因为受凉引起的腹泻，用山药...
17-02-08
一次。茄子茄子——血管软化剂保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有
软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。裙带菜裙带菜...
17-02-03
+番茄
软化血管绝配鸡蛋遇上西红柿，是营养绝配。二者结合，能够良好地“去粗取精”。✔首先，鸡蛋吃多了胆固醇容易升高，而西红柿含有丰富的番茄红素，可以
软化血管，起到保护心血管的作用；✔其次，西红柿含有...
17-01-20
。尤其大寒前后是心血管病的高发期，而酸性食物比如醋能
软化血管，预防心血管病发生。同时酸性食物还能美容，对于爱美的女性更应该要多吃酸了。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C的苹果、橘子等偏酸性食物。2大寒...
17-01-19
不少干果都对身体有良好的补益效果，或含有大量的不饱和脂肪酸，或能降血脂
软化血管，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？葡萄干的功效1、补血气研究发现，葡萄干的...
17-01-17
的亚油酸，具有降低血脂、
软化血管、降低血压、促进微循环的作用。香油解毒也不一般，著名养生专家王凤岐教授还曾开玩笑说：“解鹤顶红之毒，香油可比得上白娘子的功力了。”如果误食了砒霜，一时间又不能到医院救治...
16-12-20
，不能多放。功效：枸杞有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。此外，枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、
软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用...
16-11-26
.91、醋泡花生可以
软化血管.92、西瓜不宜长时间存放冰箱.93、肾病不宜食杨桃.94、香蕉是廉价减肥药.95、菠萝可以护胃.96、芒果保健作用大.97、烂水果不烂部分也有毒.98、水果不如蔬菜有营养...
16-06-29
。1、防治糖尿病 枸杞能够降血糖、
软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定疗效。 2、去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖...
16-06-01
有较好的作用。坚持长期食用，可帮助降低血压、
软化血管。具体方法：将花生米（连红衣）泡在陈醋中1周后，每天吃5～10颗即可。第二种：醋泡洋葱预防“老年斑”洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分，能消除体内废物...
16-03-02
食物可补肾；86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板粟；88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；91、常吃生花生可治胃病；92、醋泡花生可以
软化血管；93...
16-01-22
以外，还含丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1等。经常食用能够预防骨质疏松，还有
软化血管、降低血脂的作用。...
16-01-19
”的原则。适当吃酸性食物却对心血管很有益处。尤其大寒前后是心血管病的高发期，心肌梗塞、脑卒中的发病率均达到全年较高水平。而酸性食物比如醋能
软化血管，预防心血管病发生。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C...
16-01-13
硕士谢宜颖指出，鱼油中所富含的Omega3，可防止血栓、
软化血管管壁、提升血管壁弹性、阻止自由基的侵害，对三高“高血脂”、“高血压”、“高血糖”的族群，有保健功效！气温低血管收缩 容易导致心血管疾病...
16-01-12
、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，
软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果...
15-12-24
花生可治胃病。91.醋泡花生可以
软化血管。92.西瓜不宜长时间存放冰箱。93.肾病不宜食杨桃。94.香蕉是廉价减肥药。95.菠萝可以护胃。96.芒果保健作用大。97.烂水果不烂部分也有毒。98.水果...
15-11-28
自身说了算，并无统一的卫生标准。小贴士醋的功效：醋可消食化积、
软化血管、降低胆固醇，同时可以使用醋来消除疲劳、促进睡眠。放久的阿胶药性难保新制的阿胶带有“火气”，服用后可能引起咽喉疼痛，嘴角冒泡，药效也不能...
15-11-01
的含钙量丰富，也富含其他人体所需营养元素。第十名：黑豆常食黑豆，能
软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。...
15-10-24
等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，
软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽...
15-07-07
心脑血管发病率逐年提升，北京大学人民医院原大内科常务副主任兼心内科主任徐成斌认为，这与国人吃盐过多有关。心血管病患者可以向欧美人学习，待食物上桌后再根据个人口味加调料。徐成斌还表示，洋葱、西红柿都能起到
软化...
15-06-03
，以涵元阳;或活动肢体，以运血脉;或与晚辈谈天说地，常使暮年留住童心;或食用天然保健品，如核桃仁、松子仁、黑芝麻、板栗、铁棍山药、蜂蜜、百合等以
软化血管，排除杂然。7、房事节制 勿纵容对于房事，老中医...
15-06-01
人类从一万年前就开始食用醋了，醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康养生的饮品。早上喝可排毒，睡前喝可保肝，也可以
软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。醋的功效...
15-05-04
的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。 茶水烧饭。想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可
软化血管，降低...
15-04-03
加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、
软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。经常喝水脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。增加维生素C...
15-03-20
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够
软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的...
15-02-22
：长期服用对
软化血管有功效。5.大蒜粥原料：紫皮大蒜30～50克、粳米100克。制作：将大蒜皮放入沸水煮1分钟左右后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将大蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1～2次...
15-02-01
等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，
软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。 饭后吃梨有益健康 研究人员...
14-11-13
人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心：降低血脂、
软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗...
