20-12-21
就会下降，正气不足。特别是先天肾气虚的人，一定要趁冬至调养
肾气；
肾气充足，正气才能强。● 藏阳气，减少消耗阳气，保暖、避寒就温，勿过劳，少做剧烈运动。● 药材：灵芝、茯苓，蜂王浆、冬虫夏草、燕窝...
20-11-23
不通，故形坏而无子也。”也就是先天精微物质耗损，
肾气渐衰，冲任二脉渐虚，精血日益不足，阴阳失和，演变为脏腑功能的失调。从脑中枢，调节全身血管和内脏的自主神经功能紊乱，卵巢、肾上腺、甲状腺、脑下垂体...
20-10-23
、太谿、内关穴；补
肾气，针气海、关元、涌泉穴；心律不整，针内关、间使、郄门穴轮用；心情郁卒，针太冲、合谷穴；易抽筋，针承山穴；头晕、贫血，针内关、血海、三阴交穴；手肿胀，针八邪穴；调节全身免疫系统，针...
20-05-09
。如果女孩太早破阴，处女膜破裂，容易伤到血脉，以致影响以后的经期、怀孕和更年期。太早有性行为，反而不容易受孕，而且第一个男子的精液会长久记录在子宫内，不可不慎！“三七，
肾气平均，故真牙生而长极。”21岁，
肾气...
19-12-31
叫“鹤膝风”，
肾气不足的小孩和
肾气衰的老人较常见，膝盖大，上下的肌肉日渐枯细，这种症状要先养气血、强肾，肾是作强之官，再治膝病才会有疗效。有位病人一百二十公斤要来治膝痛，我跟他说不减肥，膝盖难好。古时的人...
19-12-29
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。一泡两搓补
肾气天气转凉，要注意养肾。中医认为，肾开窍于耳，腰...
17-01-18
，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养
肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责...
16-12-14
，怎么吃才更好呢？补元气★ 小米绿豆粥 ★季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。稳血糖★ 早上小米南瓜粥 ★中医认为，小米有养
肾气、除胃热、治消渴（糖尿病...
16-11-03
的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。因为黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。补
肾气最好的吃法，就是把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐...
16-10-30
之五德，而后有身之五经。仁不绝肝气生，义不绝肺气平，礼不绝心气明，智不绝
肾气灵，信不绝脾气醒。”“德包乎身，身包乎心，身为心用，心以德明。是身即心，是心即身，是五德即五经。德失经失，德成身成，身成经成...
16-10-06
处的脂肪就厚起来。要如何肚子变小，就是增加你的
肾气。中医认为，人体的热量是来自肾阳的真火。这热量不足，五脏六腑就寒冷，就会大肚子。现在人的减肥，有的主张不吃饭，吃青菜，或者早饭不吃，午饭吃水果，就吃晚饭...
16-08-17
泌尿生殖器官。此处长斑是
肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢问题。卵巢保养多吃胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。叶酸常吃富含叶...
16-01-08
，治诸虚百损，疗五劳七伤，《神农本草经》记载：“味甘，温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥延年。”《本草纲目》提出：“益
肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。”...
16-01-07
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，
肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证
肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补...
16-01-03
，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。体内
肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变...
16-01-01
，中老年时睡眠不好，和年轻时常熬夜有一定关系。年纪变大的必然另外，睡觉不解乏还和人的年龄有一定关系。进入中年以后，人的
肾气开始不足。肾主骨生髓，脑为髓海。所以
肾气不足容易影响大脑的正常功能，造成睡眠质量...
15-12-30
后下方赤白肉际凹陷处。【太溪】在内踝尖与跟腱后缘之间的中点处，拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，每次3-5的点按，即可补益
肾气【足三里】足三里可是一个著名的“长寿穴”，它属于足阳明胃经。中医...
15-12-15
腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发
肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。3.饮水养肾水是生命之源。水液...
15-12-12
最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益
肾气,清虚热利小便。44、【仰著睡觉最伤子宫】睡觉看似简单...
15-11-24
反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——
肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调...
15-11-05
腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发
肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。三、饮水养肾水是生命之源。水液...
15-10-27
在大趾、次趾之间，往上近处歧骨间凹处。4.增强意志力：肾藏志，意志不坚的人
肾气都较弱。按肾经原气留止处的太谿穴，以补肾强志。该穴在足内踝后5分，与跟骨筋腱之间的凹处。开琼筵以坐花 瘾君子请上坐遥想诗仙李白...
15-09-20
：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”肾主藏精，为先天之本；肾又主骨髓，精能生髓，精髓随脊柱上行于脑，产生类似现代医学指的肾上腺皮质分泌素，和大脑垂体的功能。肾主骨，肾精的作强表现在体力，如果
肾气强，呈现...
15-09-12
，是滋润头发的最重要脏器。当脾的运化功能旺盛时，毛发能得到充盛地滋养而生长旺盛；如脾的运化功能出现问题时，气、血、精的化生不足，头发就容易变得枯黄，没有光泽，易断裂。食补推荐：大枣、粳米、番薯。
肾气...
15-08-15
入心，如：苦瓜、莲心等，可清热泻火，缓解因心火旺导致的失眠、烦躁等问题；咸入肾，还可软坚散结，如：海带、海藻、紫菜等，与
肾气相通，还能滋养肾精；肝入脾，如：山药、南瓜、米饭、红薯等，可调养气血...
15-08-01
脂肪堆积，容易出现脂肪肝和高血脂。这类患者的典型症状是面红目赤，还会出现眩晕头痛、胸胁胀满、心烦易怒、舌边尖红等症状。可以饮用决明子茶，取5～10克决明子，以开水泡30分钟左右即可。
肾气渐衰的人肾会影响全身...
15-06-29
半个钟，成糊状后，加入适量糖就可以吃了。肾脏是一切的根本，体内
肾气的盛衰都会在外部表现出来。而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。世界上唯一有能力让时间扭转、青春永驻的最强...
15-06-27
眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，容易手脚冰冷，
肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经...
15-06-17
人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体有利。《神相全编》中说“人中深而长者，长寿”。这个部位深长、端正而直的人可以健康长寿。7、牙齿牙齿的健康与否，直接观察出
肾气强弱和骨气...
15-06-02
，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明
肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性...
15-03-07
非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益
肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞...
15-02-23
具有“暖中补虚,开胃健力,滋
肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳。而羊肉肉质细嫩,脂肪和胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低。●材料1.主料:黑山羊羊腩2斤...
15-02-06
气色暗淡多是熬夜或精神压力导致，这很耗伤
肾气，肾虚脸上气色就黯淡无光。找手上1、太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处。2、神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。3、肾区：生命线下部，子宫区上面。4、肾虚区：小指第一...
15-02-02
是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，
肾气充足，则体健寿延。最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。功法二：吃芝麻道家养生不仅要通过练习，同时要辅助上吃一起调养...
15-01-29
就是很好的一个例子。它含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒。养肾防寒 肾为生命之源，主骨生髓，
肾气充盈，则筋骨强健、深思敏捷...
15-01-26
、
肾气等。经络之气：真气流行于经络，即成为经络之气，简称为经气。营气：营气是与血共行于脉中之气。卫气：卫气是行于脉外之气。它的性质骠悍滑利，不受脉管的约束，而运行于脉外。宗气：宗气是积于胸中之气。从气...
15-01-26
，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，
肾气独沉。”因此，老年人更应注意春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒，调节阴阳，顺应自然的变化，维持正常的生理...
15-01-13
能益
肾气，健脾胃 ，止泄瘌，化痰涎，润外相。山药是属于温补的食物，能补脾养胃，生津益肺，扶正祛邪。薏米：也叫薏仁。健脾渗湿，除痹止泻。中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏仁...
14-12-03
、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。 小米具有健脾和中、益
肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗...
14-09-30
脾胃。24、决明茶: 明目,清血,味淡。25、鱼腥草茶: 利尿。26、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。27、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。28、枸杞茶: 退肝火,养
肾气,明目。29、绿豆茶: 退火,润燥...
