新年养生聪明吃  5种食物益寿延年

19-02-03 血管、补肺养血。冬吃莲藕,具有清心安神、养阴清热、润燥止渴作用,经常食用可治疗便秘,促使有害物质排出。莲藕搭配银耳共煮,能滋补肺阴,与黑木耳互搭可滋补肾阴。百合:味甘微苦,性平,能润肺止咳、清心安神...

防心梗睡前一杯“救命水”

18-12-30 ,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿坐半分钟,最后再下地活动,这样至少可使心脑血管病人免于发生意外。3、多吃具有稀释血液功能的食物三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。可以多吃一些以下食物:黑木耳、洋葱...

中医疗法:肝包油

18-07-23 要熟睡;早上5至7点是肺与太阳经循行的时间,排便有助毒素与肠垢的排空;早上7点半以前吃完早餐,此时所吃的食物才能完全运化,不会积滞;少食用冰品、冷饮、蛋糕、巧克力、咸酥鸡、鳗鱼,多吃花椰菜、甘蓝菜、黑木耳...

小心:家中这类常备食物或藏有致命剧毒!

18-07-16 破损、皱缩、变色、变质,这类状态的谷物都有可能被黄曲毒素污染。泡发的木耳:黑木耳本身无毒,但浸泡过程中,细菌、霉菌也可能会污染木耳,尤其在高温的环境下,加速导致黄曲毒素产生。适量泡发,如果黑木耳泡多了...

生活养生 小妙招

18-06-26 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。木耳姜丝茶材料:黑木耳、生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10...

清肠排毒迎春天

18-04-04 粉尘、有害金属微粒发生化合反应,顺利将毒素排出。4.优酪乳:优酪乳富含乳酸菌,有促进肠道蠕动、消化吸收、预防便秘,以及抑制有害菌对肠道的入侵,维护肠道菌群生态平衡等功效,适合于二餐之间饮用。5.黑木耳...

冬季养生 养肾第一

18-02-05 的摄取,并进补“温阳”的食物。例如:当归、牛肉、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等,也吃些百合、莲子、枸杞、麦冬等食物滋阴润燥;黑色食物益肾,例如:黑枣、黑豆、黑米、海参、黑木耳、黑芝麻等,也可以多吃核桃、腰果...

“感恩”的季节

17-11-21 芝麻酱、紫菜、黑豆、虾皮、海带、黑木耳和各种奶制品、豆制品、深绿色的蔬菜等。2.含蛋白质高的食物人体的肌肉收缩,获取氧分、酵素和荷尔蒙的主要成分,以及身体组织的修补、更新都和蛋白质息息相关。平时应多吃瘦肉...

秋天好料理

17-11-02 50g、金针菇50g、高汤或水800cc。腌料:生抽1小匙、太白粉1小匙、香油1小匙。调味料:黑醋1/2大匙、白醋1/2大匙、盐、胡椒粉适量。猪血、嫩豆腐切成小条状;红萝卜、竹笋、黑木耳切丝;金针菇去蒂...

6款润喉止咳茶饮

17-09-08 、洋芋片、盐酥鸡、炸薯条、甜甜圈、奶油蛋糕等。咳嗽初期可吃些滋阴润肺的蔬果,如:水梨、枇杷、苹果、银耳、黑木耳、丝瓜、莲藕、萝卜等。润喉止咳茶饮1.薄荷茶:薄荷叶洗净放入茶杯,加热水200c.c.,盖上...

夏天好料理

17-06-18 ,加酸甜酱汁,翻炒均匀。加生粉水炒匀,加入炸肉,搅拌均匀后即可起锅。4.开胃凉拌菜 醋拌黑木耳凉拌菜是夏天的餐桌宠儿,美味的凉拌菜总令人惊喜。同时,凉拌菜作法简单,也可以减少使用炉火时间,会减少夏天...

染发剂对人体害处大 告别白头髪可这样做

17-04-08 青菜,如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳等。水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。3.多吃富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,对治疗少白头也有帮助。4.肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡...

8种木耳的做法,口水直流!

17-04-05 椒食材:山药、黑木耳、青椒、盐。做法:1、黑木耳用温水泡开,洗净,去头。2、山药去皮,洗净后切块。3、青椒洗净去籽,切片。4、锅内油烧热,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山药,不停翻炒,待木耳发出噼叭声...

春天好料理

17-04-01 鸡汤面;或是再加入新鲜的叶菜或海鲜,变身另一种风味的汤品。黑木耳炒山药春天养肝宜多吃甘味食物。中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。甘味食物很多,首推山药与大枣,可多...

食物冠军榜,轻松补营养,值得收藏一辈子~

17-02-07 冠军食品,我们一一为大家奉上,赶快收藏!含钙冠军:石螺 研究发现,每100克石螺肉含钙量是100克虾皮的3倍,是100毫升牛奶的5倍,100克芝麻的10倍。牛奶的钙含量仅处在中等水平。 含铁冠军:黑木耳...

过年阴霾再袭中国北方 网民创“立霾”节气

17-01-24 。人们常吃萝卜、雪梨、黑木耳、动物血来缅怀这一时刻。”有人更讽刺:“传说这一天别放鞭炮(意即制造空气污染),否则会招来霾兽”。“进步读书”说,以后北京的二十四节气大概可以是这样的:立尘,泥水,惊沙,尘分...

清理血管垃圾的6大特效菜,40岁后要多吃!

16-12-19 ,能增强肝脏的解毒能力,提高身体的免疫能力,减少感冒的次数。黑木耳(防治贫血、排毒)◆防治贫血:黑木耳中的铁元素含量是极为丰富的,所以说常吃木耳可以起到补血养颜,令肌肤容光焕发的功效,防止缺铁性贫血的...

蔬菜=中药哦!很多人都是花钱买这张表

16-12-15 主要食疗功效:益胃气、托痘疹、防治癌症品名:黑木耳性:平味:甘主要食疗功效:补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌品名:扁豆性:平味:甘主要食疗功效:健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少品名...

「糖卤鸭」秘制 引领卤烤食尚

16-12-12 猪耳朵、猪肚、牛肚、牛筋、牛腱等麻辣爽口的凉菜,以及凉拌青瓜、海带丝、黑木耳等清淡开胃小菜和特价午餐,经济又实惠!集正宗烧腊、北京烤鸭、各类小炒、粥粉面饭等多样选择的「糖卤鸭」,适合外带、外烩、外卖食用...

秋季才能吃到的“千果之王”,养发补肾功效胜过人参

16-11-17 气虚,体倦乏力的人做法:大米150克、栗子8粒~10粒、山药50克、黑木耳少许。栗子去壳,切成小粒备用。黑木耳提前泡发,洗净,切碎。山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。大米洗净,倒入锅中,加入适量清水,大火...

43个民间偏方——或可能出现奇迹!

16-11-09 东北野生黑木耳,超市有卖的泡开洗净,放在水里煮沸,一次200CC,喝个三两天,一天两次,就完全好了,再也不会复发。14.眼睛长麦粒肿用黑色的缝衣服的线在另一侧的中指根上缠上几圈,就好了。15.红眼病用...

一辈子都该珍藏的食谱:不同颜色,食物竟有如此养生功效!

16-11-01 营养成分都很齐全,在净化体内垃圾的同时增强免疫力,是能够带给你活力的食物。他们多是天然食物,在促进荷尔蒙分泌和调节代谢平衡方面发挥着很大的作用,从而帮你排出体内毒素,促进减脂。代表食物:黑豆、黑木耳、黑米...

它的毒性是氰化钾的10倍 开水煮紫外线都杀不死

16-10-05 坚果千万别犯懒,一定要马上吐出来。3泡了好几天的木耳曾有这样的新闻:浙江瑞安的一名消费者因吃了泡了三天的黑木耳致食物中毒,导致多脏器功能衰竭,生命垂危。医生给出的就诊结果是微生物毒素造成的后续严重后果...

高血压最怕的15款家常菜,快留给需要的人!

16-09-22 粮食猪,这样的汤不会苦反而还很自然鲜。7.【醋泡花生】花生中的脂肪酸主要是油酸,油酸可降低血脂、降低总胆固醇和有害胆固醇,醋泡花生可以清热、活血,保护血管壁、阻止血栓形成。8.【鲫鱼黑木耳汤】鲫鱼是春季...

待客豪华菜谱

16-09-06 豆瓣酱剁碎。3.热锅上油,油热后放入切成三角形的老豆腐块4.煎到两面金黄后盛出备用。5.余油倒入豆瓣炒至出红油。加入姜末煸香。6.倒入青椒,胡萝卜片和黑木耳略炒。倒入煎好的豆腐块,调入盐,白糖调味。加少许...

只需五招让大脑保持年轻(图)

16-06-18 酸(10-HDA);4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;5、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。6、海苔:英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强...

爱吃大蒜洋葱不易得胃癌 常吃5种食物预防胃癌(图)

16-06-08 ,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。番茄含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和...

药王孙思邈推荐!12款红枣养生方,对付12种疾病 (组图)

16-05-17 红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。11、红枣蜂蜜膏,预防助眠如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃...

它是“地下雪梨”,北方人叫它“江南人参”,现在正是吃它的好时节!

16-04-26 ,宜食用鲜荸荠。若制成荸荠粉,内服清咽化痰,对嗓子、声带保健大有裨益。荸荠的家常做法/ 1.荸荠炒黑木耳 /食材:荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油...

多吃三黑,少吃三白,身体最健康!

16-04-26 下功夫,保证脂肪的摄入适量、科学、健康。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高,各种肉类居中,米、面、蔬菜、水果中含量很少。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米蘑菇:蘑菇营养丰富,富含人体...

肝是身体的“油箱”,这些信号提示您:再不养肝就晚了!(图)

16-04-16 雨后练习深呼吸,然后主动咳嗽几声,帮助肺脏排毒。多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。肾脏排毒:肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素...

胆固醇out!高血压最怕的13款家常降压菜(图)

16-04-16 ,是降高血压的得力助手,能抑制饭后血糖上升,降低胆固醇。12、鲫鱼黑木耳汤常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。13、苦瓜排骨汤苦瓜含有钾...

很多人血管都快堵塞了,你感觉到了没有?(图)

16-04-10 、豆类、酵母及苹果、柑橘等。4.多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有...

别再干吃红枣的多个原因

16-03-28 木耳 驻颜祛斑有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,这就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水...

春天的"千金菜"!比红薯的抗癌效果还要强(组图)

16-03-18 紧张,稳定情绪,帮助睡眠。莴笋(莴苣)的食疗偏方莴笋+黑木耳莴笋(莴苣)具有增进食欲、促进消化等功效,对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治...

这道被忽略的神菜,竟是老年病的克星!肿瘤血栓统统搞定

16-03-14 ,应该多吃。1、香菇木耳煨海参:强身抗癌原料:香菇15g,黑木耳15g,海参100g。做法:将香菇、黑木耳、海参泡好。放油下海参炒片刻,加香菇、黑木耳及清水适量,盖上锅盖慢火煨至海参、香菇、黑木耳熟烂后...

人到中年,养肾是第一位!补肾三字经你值得拥有!(图)

16-03-12 中所含的抗氧化成分也比浅色食物要高。平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆,多饮红茶,以达到补益肾气、延缓衰老的作用。吃黑色食物的时候也要注意,千万不要过量食用,以免增加胃肠道负担,反而影响健康。...

史上最全170个生理常识,发给亲人一起学习

16-03-02 "绿"越好;137、黑木耳补铁效果最好;138、大蒜宜生吃139、香油更适合中老年人吃;140腐竹在豆制品中营养价值最高141、枸杞能“强精壮体”;142、当归能增强肠胃吸收;143、天麻...

迎风眼泪流不停!3食材补虚弱、填肾精

16-02-28 、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。 海带黑木耳|迎风流泪  材料:海带250克,黑木耳50克。 作法:将海带、黑木耳洗净,切成细丝,以清水煮熟,每天食用20克。 说明:每次食用时,要稍微放些盐或...

素饺子做法集锦,比肉的好吃100倍!

16-02-24 白菜木耳用料:胡萝卜、白菜、香菇、黑木耳、细粉丝、油、盐做法:1、将胡萝卜、白菜、香菇、黑木耳剁碎,细粉丝切碎;2、将胡萝卜、白菜、香菇、黑木耳、细粉丝、油、盐搅匀。7.荠菜豆腐素馅用料:香菇、豆腐...