蔬菜与水果美国人吃得最多的是哪些?

19-07-24 叶菜,还有萝卜、黄瓜、青椒、洋葱、蘑菇、土豆、甘薯、玉米、西红柿等,而吃的最多的是土豆和西红柿。2016年,美国人平均每人消费了46.4磅土豆和29.6磅西红柿(1千克等于2.2磅)。其中,土豆有40...

夏季清热解暑  15种好食物不要错过

19-07-19 进行辅助治疗,然而西瓜性寒,一次勿吃太多。3.黄瓜黄瓜含水量很高,有清热、解渴、利水、消肿的功效,是营养最丰富的瓜类,经常食用有助于降低胆固醇,排泄胃肠内的腐败食物。能预防唇炎、口角炎,尤其对唇焦舌燥...

端午食俗

19-06-01 ”成俗。杭州人的“五黄”是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄和雄黄酒;宁波人餐桌上的“五黄”指的是黄鱼、黄鳝、咸鸭蛋黄和黄豆、黄梅。“五黄”的食疗性质,多具有排毒或解毒的功能。此外,端午吃粽子,糯米不易消化,应...

越式春卷

19-05-10 文—米娜 天气愈来愈热,蔬菜多多、酸酸甜甜的越南春卷,清爽开胃,口感丰富,很适合燥热的天气食用。准备材料越南米纸。馅料:生菜、黄瓜丝、彩椒丝、鸡肉丝、鲜虾、越南米线适量。沾酱:越南鱼露、蒜末、辣椒末...

春天料理

19-04-19 ,刷上熟油。混合姜末、葱丝、盐拌匀,然后浇上烧热的花生油,拌成酱料佐鸡肉即可上菜。腐皮黄瓜卷咸甜、柔软的腐皮,包卷清爽可口的黄瓜和美味肉松,料理者的用心可以从中体会得到。食材:新鲜腐皮300g、小黄瓜2条...

春季最受欢迎的 10种灭肝火食物

19-04-10 ;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。10、黄瓜性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、维他命B3、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制...

麦当劳新早餐:油条!

19-03-21 早餐“油条”,无论从口感和外观上都很相似。新品早餐多拿条和中国的油条在烹饪手法上都一样,都是把揉好的条状面块放入热油锅中炸成金黄色后起锅。麦当劳的多拿条每根只比手指长一点,粗细和黄瓜类似,分为原味和甜...

美味沙拉

19-02-28 谷物、豆类和橄榄油,搭配适量的海鲜、肉类和起司。食材干鹰嘴豆130g、黑豆80g、小黄瓜120g、蒜头10g、洋葱80g、小西红柿100g、酸黄瓜80g、黑橄榄20颗、鲜香料(萝勒、茴香、巴西里)5g、橄榄油...

厨房小帮手 沙拉三明治

19-01-15 苹果的酸甜有画龙点睛的效果。玉米蛋三明治  单一食材水煮蛋,拌合蛋黄酱做成蛋沙拉,可享受鸡蛋的香浓与滑顺口感。要使三明治馅料更丰富,可蛋沙拉中增加玉米、火腿丁、红萝卜丁,或是黄瓜丁。黄瓜三明治 丰富的...

万用料理 三明治

19-01-15 和面包结合,发挥美感创意制作成美丽又好吃的甜点。韩式烤肉三明治各种菜系都有许多适合当馅料的菜肴;须注意成品汤汁不要过多,以免面包口感不佳。食材猪或牛肉片300g、洋葱100g、红萝卜50g、小黄瓜50g...

圣诞开胃菜

18-12-19 孩子们的开胃菜。西红柿牛肉塔  西红柿是讨喜的蔬果,红色也是圣诞节的应景颜色,很适合用来发想圣诞节开胃菜。牛绞肉炒蔬菜丁,填入小塔皮,加上起司烤香,最后再用西红柿片装饰即可。黄瓜面包 适合红绿圣诞配色的...

黄瓜的九大好处

18-11-29 编译︱高新宇黄瓜,清脆又爽口!它不仅味道鲜美,还营养丰富。黄瓜含有人体必需的维生素和矿物质,如:维生素K、维生素C、部分B族维生素、铜、钾和锰,所有这些营养素对人体健康都大有益处,所以多吃黄瓜...

电脑族降火食疗妙方

18-11-10 。用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。功效:止痛、主要用于治疗牙痛、祛风清热。降火的食物有哪些1、黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心...

防治秋燥 推荐6种瓜

18-11-06 、心脑血管疾病等患者食用。黄瓜黄瓜味甘,含水量高,糖分很低,食之有清热解毒、生津止渴、减重的功用,长期食用,还能美白肌肤、预防痤疮、保持肌肤弹性,是众所周知的美容食物。秋天如有鼻干咽痛的现象,不妨吃些凉拌黄瓜,能...

沙拉的美味方程式

18-10-02 、小黄瓜、生菜适量。酱料:泰式甜鸡酱1大匙、糖2小匙、鱼露3小匙、柠檬汁1大匙。作法1.所有食材洗净沥干,西红柿切圈。2.橘瓣去膜:橘子剥皮,剥开橘瓣。取一橘瓣,平躺工作台面,用刀切去橘瓣心部,剥除白膜...

居家生活小妙招

18-09-22 耳际结合处稍往后为宜,橡皮筋的功用在于增加了接触部的摩擦力,这样眼镜就不会下滑了。8、驱蟑螂妙法三招(1)将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处,蟑螂便不再靠近此处。(2)把鲜黄瓜放在食品橱里,蟑螂即会远离...

华北菜篮子遭灾  蔬菜价暴涨离谱

18-08-29 /斤。8月27日,天津蔬菜的批发和零售价格相比5天前涨幅明显。黄瓜零售价涨至4~4.5元/斤,涨价近一倍;大白菜、西红柿等蔬菜零售价涨幅也十分明显。北京海淀网民表示,好多菜都涨价了,黄瓜涨得多,大葱更甚...

健康美味的好食材西红柿料理

18-08-13 食用可衬托彼此更加美味。食材西红柿3个。馅料:费达起司 (feta Cheese)50g、土豆1个、火腿1片、红萝卜50g、小黄瓜1条、苹果1/2个。酱料:蛋黄酱(mayonnaise)2大匙、鲜奶...

爱吃酸?这样吃醋更健康

18-08-11 的效果。7、醋+黄瓜 去痘痘洗脸后,将醋+黄瓜汁用化妆棉擦在痘痘部位,10分钟后洗去,对痘痘有缓解作用。8、醋+白术 美白祛斑脸上如果有斑,醋中加入适量白术,洗脸后擦试长斑的地方,会有不错改善。9、醋...

消暑气

18-07-30 夏天小儿脚底热而睡不安稳:黄瓜叶加点盐捣汁,擦脚底。14.夏天整日头晕、颈肩紧:丝瓜水喷印堂和肩颈背交接处。...

夏季凉面4款

18-07-23 选项。食材细拉面2份、鸡蛋1个、叉烧肉2片(或鸡胸肉)、木耳1朵、小黄瓜1条、干海带芽、青葱、紫苏腌姜、冰块适量。酱汁材料:柴鱼酱油2大匙、白醋1大匙、糖1大匙、白开水3大匙、芝麻油1小匙。作法1.备料...

天然环保去角质产品DIY

18-07-24 蔬果如草莓、黄瓜,都可以帮助美白或是保湿。蜂蜜具有非常好的滋润肌肤的效果,如果手边有蜂蜜,也可以加入试试看。咖啡渣可以使用用过的咖啡渣,新鲜的研磨咖啡也可以。将研磨过的咖啡渣掺入橄榄油,搅拌均匀后,拿来...

30岁的女人该如何护肤

18-07-19 健康的同时排出身体毒素,脸部肌肤才会有光泽。10、注重维生素的补充在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有著非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生,起到抑制...

夏天如何预防中暑?

18-06-30 ,但也不能马上进补,否则不利暑热的消除,也可能让消退的暑热再次出现。不妨多吃可以补充水分的食物,例如:生菜、黄瓜、乳制品等。4.维持良好生活习惯:中暑除了气候、环境变迁的原因之外,平时运动量过少,对疾病和...

中医调理糖尿病 控制血糖更健康

18-07-01 、玄参等,至于临床上如何使用,仍需请中医师诊察后,了解自己身体现在的寒热、虚实,配合处方用药的使用。南瓜、黄瓜、苦瓜、香椿叶、秋葵、山药、地瓜叶、菠菜、西兰花(绿花菜)、莲藕、白木耳、香蕉、苹果、蓝莓...

面部补水四大误区

18-06-17 果冻型、剥离型面膜补水,因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收,反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。误区二:黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量水分,被很多人视为补水佳品,但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来...

端午节 蔬食料理

18-06-17 文—米娜端午节亲友团聚,享受美味粽子, 别忘了也尝尝寓意消灾祈福的端午时蔬。醋腌黄瓜中国江浙一带,有端午吃“五黄”消灾补元气的传统。例如:杭州“五黄”是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄和雄黄酒。食材小黄瓜...

立夏养生重养心 吃红色食物 5步做番茄冷汤

18-05-14 番茄 1颗、小番茄 4~5个、青椒 1/2个、红甜椒 1/2个、小黄瓜 1/2条、洋葱 1/4个、面包几块、蒜瓣 1个。调味料:橄榄油 250ml、清鸡汤 250ml、50ml 红酒醋、孜然粉 1小匙...

品味越南料理

18-05-15 、薄荷叶、九层塔、小黄瓜等一同食用,既美味又可去油下火。1、鲜虾春卷此道料理是要品尝清爽滋味,鲜虾、米粉的口感清爽有弹性,风味更佳。米粉、生菜水须沥干,酱汁淋上去才能挂住。食材越南生春卷皮6张、大鲜虾6尾...

春天温沙拉

18-04-24 芝麻一样松脆,饱满吸收酱料,更加美味。藜麦1杯、小黄瓜1/2条、彩椒1/2条、红萝卜1小块、熟玉米粒1大匙、去核黑橄榄丁1大匙。沙拉酱材料:橄榄油3大匙、大蒜(切末)2瓣、芥末子1大匙、洋葱末2大匙、盐...

多样化的沙拉酱

18-03-25 美乃滋,同时,加上新鲜的黄瓜和蒜末打成酱料,搭配各种生菜都很美味。Tip4 果香胡麻酱 (Fotolia)以白芝麻制作酱料,风味香醇,口感温润;加上水果酸香,更加清新爽口。最简单的作法是将白芝麻炒熟...

农村喂猪草 “一斤能顶十斤人参”

18-03-25 、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较,在14种营养成分中,蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、B3等13项,地瓜叶均居...

晚餐怎么吃才不发胖

18-03-08 的饮食结构来安排。晚餐可以素食为主,如:蔬菜、菌菇、豆制品等,进食量不宜超过七分饱;睡前4小时内l尽量避免进食含咖啡因的食物、辛辣食物、油腻食物、酒类等食物。例如:杂果燕麦饭、黄瓜金针菇汤、绿豆芽...

风味豆制品: 腐竹

18-03-03 吸收烹调过程中的调味酱汁,入味才会均匀。食材:腐竹200g、小黄瓜100g、蒜末1/2大匙、辣椒末1/2大匙。调料:蚝油1/2大匙、黑醋1/2大匙、香油适量。作法:1.备料:腐竹以冷水冲洗,浸泡温水2...

元宵食俗

18-03-03 ”的习俗,例如:准备9种腌菜或菜干搭配五谷饭食用,通常有萝卜、黄瓜、南瓜、茄子、蘑菇、蕨菜等。老人们认为十五这一天吃了9种蔬菜就能身强体壮,不怕来年的炎夏烈日。...

爱吃酸?这样吃醋更健康

18-02-12 +黄瓜去痘痘洗脸后将醋+黄瓜汁用化妆棉擦在痘痘部位,10分钟后洗去,对痘痘有缓解作用。8、醋+白术美白祛斑脸上如果有斑,醋中加入适量白术,洗脸后擦试长斑的地方,会有不错改善。9、醋+绿豆粉...

晚餐怎么吃才不发胖

18-01-29 饮食结构来安排。晚餐可以素食为主,如蔬菜、菌菇、豆制品等,进食量不宜超过七成饱;睡前4小时内尽量避免进食含咖啡因的食物、辛辣食物、油腻食物、酒类等食物。例如:杂果燕麦饭、黄瓜金针菇汤、绿豆芽炒鳝丝等。早餐...

冬季最美味 白萝卜

18-01-09 开胃。食材小黄瓜2条、白萝卜450g、红萝卜300g。调料:白醋1杯、砂糖1杯、冷开水。作法备料:红、白萝卜洗净去皮,全部食材切成粗条状(宽度约1cm),食材全放在大碗里备用。续加入1大匙盐,抓拌...

圣诞小点心

17-12-24 做圣诞帽,橄榄切成黑色圈圈做圣诞老人的眼睛。小黄瓜圣诞树  大人先帮忙将小黄瓜切片、西红柿切丁。然后,带著小朋友用模具将吐司面包切割出圣诞树造型,抹上美奶滋;小黄瓜片贴在面包上,最后树顶装饰一个西红柿丁就...

节省开支   冰箱省电有诀窍

17-12-11 速度。(3)蕃茄不要放在冰箱里,因为蕃茄中含有一种乙烯,如果把蕃茄和黄瓜一同放到冰箱,那么黄瓜碰到乙烯后,几天就会发霉腐烂。(4)姜和洋葱这种味道比较重的菜,要远离冰箱里的鸡蛋,否则鸡蛋会吸附它们身上的...