研究:10种食物吃法不当 占美国人死因近半

17-03-07 《美国医学会杂志》周二(7日)发表的一项研究表明,美国人将近一半的死亡与不良的饮食习惯有关。过多或过少摄入一定的食物都可能会引起心脏病、中风和糖尿病人死亡。据CBS新闻报导,研究表明,有大约45...

米饭里面加点它,胜过吃仙丹!快告诉家里做饭的人

17-02-10 由于过度的精加工,其最有营养的部分被打磨机脱去。而黑米刚好能够填补这个空缺,其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。粗粮保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖...

这8种疾病是“吃饱了撑的”!如何维持7分饱?

17-02-03 饱,其实也是需要自控力的。尤其对于吃货们来说,看到美食十头牛都拉不住!所以,日常的饮食习惯非常重要。1.规律饮食吃饭时间要规律,尽量不要出现太饿的情况,因为人在很饿时吃饭会过快,很容易吃撑。2.细嚼慢咽很多上班族...

轰动美国的营养报告:吃肉无异于吃毒

17-01-22 比肉食型饮食习惯者好得太多!吃肉,是以自己的健康和寿命为代价的最昂贵的消费行为!揭开水产等养殖业的真相耶鲁大学经济学教授陈志武在北大演讲时,谈到毒黄鳝的问题,大家知道如今的黄鳝为什么长得...

不吃早餐惹来7种病,最可怕的是这一种,你还敢不吃吗?!

17-01-10 与胆结石关系密切,胆囊很怕石头在里面“硌”。  不少胆囊癌患者都同时伴有胆囊结石,而且他们有着共同的饮食习惯———长期不吃早餐。  不是所有的胆囊结石最终都会引发胆囊癌,但:90%以上的胆囊癌患者伴有...

吃这五样,打造癌症无法生存的内环境

16-12-28 人之所以会得癌,跟饮食有很密切的关系。身体的内环境在多年形成的饮食习惯下,变成了易于癌细胞生长的环境。当我们动手术,通过放化疗等方法清除了看得见的癌瘤后,怎样让身体恢复到一个相对平衡的状态,迎接五年...

六类碰了必胖食物,减肥瘦不下来都是因为它们!

16-12-17 中的钠盐过量不仅会令身体无法排出多余的废水而导致水肿肥胖,而且也会引起高血压等心血管问题。此外,英国国家膳食与营养调查在研究了1600多名青少年的饮食习惯后发现,盐的摄入量还与糖分挂钩,吃盐越多,喝甜...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-12-15 的基础上进。养胃秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。­二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸...

意大利117岁老奶奶的长寿秘诀竟是多吃蛋

16-11-29 ,就是这样,还有饼干。但我吃得不多,因为我没有牙齿。”美国波士顿电视台WCVB报导,莫伦诺20岁被诊断出贫血后开始吃蛋。她的医师建议她每天吃3颗蛋。她持续这样的饮食习惯近1个世纪,每年吃了超过1000颗蛋,累计吃掉约...

高血压患者饮食因应之道

16-11-14 、饮食、盐分摄取等因素有关。然而大部分高血压都是不明原因造成的,少数是其他疾病(例如:肾脏病)所引起。高血压患者一定要以药物治疗吗?终身不能停药吗?医界对此有不同的见解,如果能控制好饮食习惯和生活方式...

为甚么人过了30岁容易发胖?不要错过减重的最佳时机!

16-10-26 也简便易行。如果一开始比较困难,还可以试着平躺在床上,双腿并拢伸直,向上抬起接近胸部。女人30减重大不同 之 放弃节食,尝试新的饮食习惯女人在年轻时为了漂亮美丽,总是在尝试各种各样的减肥方法,效果可能很喜人...

三餐只吃炸鸡和薯条 少年视力衰退近失明

16-10-18 以来遇到的第4宗案例。维生素A缺乏症状最明显的特点,是病人眼球上出现白色的斑点。沃森指出,很多本土的医生诊断不出维生素A缺乏症,一是因为病人看起来营养充足,二是医生很少问及病人的饮食习惯。“这可能与一些食物的味道...

终身防癌 二大关键策略

16-10-10 和普通人不同的饮食或生活习惯。改变饮食习惯可防癌英国健康网站Healhista.com刊文指出,三方面改善饮食习惯,可以降低罹患癌症的风险。1.低脂肪饮食:脂肪分成好脂肪和坏脂肪,某些类型食品中的脂肪具抗癌...

日本发现全球最古老鱼钩 距今逾2万年

16-09-19 ,因为它提供了季节性饮食习惯的证据。螃蟹遗骸的大小表明它们是在秋季时被捕获,此时螃蟹最为肥大,正要迁移下游繁殖,亦即是“当季最为鲜美的时候”。这似乎意味着那个时候的人类老祖宗有意识的选择在此时造访该岛,以飨...

希拉里川普公开体检报告 做总统没问题

16-09-14 观众的描述,川普告诉主持人奥兹,希望再减重约15磅,而奥兹似乎对川普的体检报告,留下深刻印象。在长达一小时的节目录制中,川普谈到他的饮食习惯和更广泛的健康问题,说他不经常锻炼,但高尔夫球技很棒。根据奥兹...

独家秘技 专精装置全口假牙 缺牙

16-08-18 ,高科技排牙技巧和古老口腔学经验相结合,从设计到选材都要做到专业细致,和患者体重、肤色、饮食习惯等多种因素都有关系。 选择假牙材质技巧恰如其分,不同材质,要不同对待,既要考虑前排牙齿的美观,又要考虑后面牙齿...

失踪的殷商大军“现身”之谜

16-07-28 的苛刻与局限,游牧便成为东夷鲜卑的主要生存方式,并衍生出与此相关的生活风俗和饮食习惯。生命科学遗传学证实蒙古人和殷商的渊源迁徙到蒙古高原的殷商各部不断融合,随着历史的演变,他们的子孙以东胡、匈奴、鲜卑、柔...

50岁,离过两次婚,带着三个娃,她却娶了LV总裁!

16-06-22 ,她没有放弃好好爱自己。坚持锻炼运动,坚持良好的饮食习惯。身材保持的很好。一个女人最好的状态就是“成熟的女孩,可爱的女人”。50岁的柏琦也会有可爱的一面。逛逛街,闻闻花香。因为她说她不仅是个母亲、女商人,更是...

现在人的病  跟水的问题关系太大

16-06-07 再高明,药物再高明,但你只要是不好的饮食习惯,什么神仙丹药都不起作用。古人说,人不借天力没有人力,药不借天力没有药力。天力就是包括各种成就的因缘。多有营养的东西,你高压锅一压,肯定没营养了。所以我看人类...

3百年来无一人患癌,原因跟他们接触的这个有关(组图)

16-06-01 基金会曾明确指出,不良饮食习惯可导致30多种癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良饮食习惯有关。日本大阪外国语大学保健管理中心的一个研究报告发现,每天饮用含15到30毫升苹果醋的饮料,8周之后,血压...

请不要和美国人谈这些 有三大忌

16-05-25 。“他们吃什么”饮食习惯美国人在饮食上如同他们的脾气秉性一样,一般都比较随便,没有过多的讲究。但目前他们已越来越重视食品的营养,吃肉的人渐渐少了,海味及蔬菜品种越来越受他们的青睐。他们喜欢“生”、“冷”、“淡...

人到中年为什么容易发福(图)

16-05-25 假设你饮食习惯一直没变,即能量的摄入相对恒定。能量的消耗确实越来越小的,原因:人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢,从25岁起我们的基础代谢率就会逐渐的降低,能量的消耗就逐渐减少。然而能量摄入...

研究:每天1杯茶 失智症风险降2成

16-05-25 所研究员潘文涵发表一项由中央研究院、国家卫生研究院共同进行的研究,团队追踪分析竹东、朴子附近约300名居民的健康资料与生活型态、饮食习惯,平均追踪约15年。研究显示,均衡摄取水果、蔬菜、蛋、虾贝类、全谷...

这个颜色能保肝! 医师教你这6招

16-05-16 对肝脏有害的饮食习惯应该戒除,尤其最伤肝的尼古丁及酒精长期摄取遭黄曲毒素污染的食物,像是花生或花生制品、玉米、谷物,及豆瓣酱、豆腐乳、臭豆腐等发酵食品,已证实会升高罹患肝癌的机率食用过多含有防腐剂的加工...

失踪的殷商大军〝现身〞之谜

16-05-15 生出与此相关的生活风俗和饮食习惯。生命科学遗传学证实蒙古人和殷商的渊源 迁徙到蒙古高原的殷商各部不断融合,随着历史的演变,他们的子孙以东胡、匈奴、鲜卑、柔然等角色出现在历史的舞台上。历经秦汉、三国、魏晋...

一份“大脑说明书” 让养生从“头”开始(图)

16-04-28 ;富含抗氧化剂的食物(如蓝莓、西兰花、大蒜)等可以对抗自由基的危害,避免记忆减退;维生素 B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等有助增强学习能力。【维修信息】现代人的诸多不良饮食习惯和生活方式,都会让大脑...

9种食品永远不该吃!专家告诉你真相 组图

16-04-28 工业化农场养殖。◎禽畜是自然成长起来的。(其天然饮食习惯得到尊重,而不是被饲以谷物和动物副产品混合饲料;且为户外散养。)◎其成长符合〝可持续性〞标准(用水量少,未破坏土壤,动物粪便变成了天然肥料而不是环境...

这些养生秘诀经受了千年考验(图)

16-04-24 几率会降低。所以,他通常会建议患者改进饮食习惯。美国心脏病专家乔伊·卡恩说,如果你的饮食以未加工食品、多种颜色的蔬果和少糖为原则,你就可能更健康、更长寿。《英国医药》杂志最近刊文说,2013年一项超过...

晚食族的健康隐忧 看看古人何时吃正餐

16-04-19        对于越来越多上班族来说,平日的晚上会这样度过:晚上8点左右回到家,吃晚餐,看电视,然后就寝;晚餐是很多人一天之中最实在的一顿饭。但据近年研究,这种饮食习惯有很大的健康隐患。2013年...

胃药应该饭前用还是饭后用

16-03-12 肠胃发出的红色警讯,而不是吞个胃药了事,正常的生活作息与饮食习惯、规律运动习惯,是身体保健的不二法门。另外胃不好的民众不妨可以多吃点山药(磨泥配饭吃)、秋葵(汆烫)、牛蒡(去皮切丝凉拌)。      ...

800万份才送错1份.印度一群没文化的送饭小哥,完爆任何快递公司的传奇

16-02-22 饮食习惯,总之一日也离不开Dabbawala的服务。 也许你会好奇,既然是自家带的饭,为什么不能上班时自己带着,专门要用Dabbawala送餐呢?很简单,这是因为在孟买,居住在市郊的人们主要靠火车上下班...

晚餐竟然可以决定你的体重和寿命?看完震惊了!

16-02-20 之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。1晚餐与肥胖据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥...

美国人百思不得其解,为什么中国菜这么油,但大多中国人却比美国人苗条呢?

16-02-20 阴性。因此中国餐饮中所含的多道配菜,都会使阴阳平衡,更可以使血糖稳定并增加活力。〞所以,与其跟风随时会变的现代饮食研究,不如遵从传统的饮食习惯,那才是经过时间检验的最健康的方法。如果你对于中华饮食的传统...

防糖尿病!研究:酪梨油减少胰岛素阻抗

16-02-17 不良的饮食习惯及生活型态是影响第二型糖尿病(Type 2 diabetes mellitus)疾病发展的主要原因,长期摄取高油高糖的食物易导致身体对胰岛素(insulin)出现抗性,进而促使疾病...

遗传学家称人类的智力正在下滑!

16-02-09 了14000个孩童,英国研究者揭开了加工食品和智商减低之间的关联。在记录了孩童的饮食习惯以及父母缴交的问卷调查之后,研究者发现假设小孩子在三岁就开始摄取加工食品,智商在接下来的五年便会开始下降,研究也发现在小孩子...

过年熬夜放肆吃 小心胃食道逆流

16-02-08 吃下几顿大餐,又和朋友熬夜打牌、吃消夜,身体再度抗议,只要一坐下或躺下就想吐,作息不良又暴饮暴食让胃食道逆流复发。现代人压力大、饮食习惯改变加上作息不正常,容易导致胃括约肌松弛,胃里的胃酸或气体跑到食...

在美国怎样惩罚孩子不打也见效?父母们学学!

16-02-04 ,而美国人给宝宝吃大量奶制品以长高长壮,同时也有跟饮食习惯有关。很多中国孩子没有养成良好的吃饭习惯,到四五岁便开始厌食偏食,而美国孩子则因为养成了好的习惯,到四五岁时开始胃口大开成为杂食动物。因此,养成...

男子吃麦片成瘾每天13碗网上呼救

16-02-03 就要吃掉5千克的糖。据了解,菲利普的“麦片瘾”是在他3年前离开家,与一名名叫苏菲(Sophie Richold)的女子同居后才逐渐形成的。这样的饮食习惯给菲利普带来了许多困扰。他的体重迅速增加...

体质饮食 研究:亚洲人易得糖尿病

16-02-02 ,因此外国人有兴趣探讨亚洲糖尿病为何增加。他表示,人体内有抗饥饿基因,在早期人类三餐温饱实在不容易,只要一点点食物,基因可以发挥很好的功能,让人存活。由于经济突发猛进,生活条件改善,饮食习惯精致化、大鱼大肉...

女性多摄纤维质 防乳癌

16-02-01 表示,过去研究显示,纤维质摄取量与乳癌之间关系并不明显,不过没有人针对青少女、成年初期饮食做过研究,这段时期在乳癌风险高低上显得非常重要。这项研究显示,女性年轻时的饮食习惯会影响乳癌发生率,更年期之前的乳癌风险...