立春养生从伸懒腰开始 揭秘伸懒腰让人舒服的原因

20-04-03 ,尽量吸气;放松时,全身肌肉要松弛下来,尽量呼气,这样锻炼的效果会更好。对老年人来讲,经常做这一动作,还可增加肌肉、韧带的弹性,延缓衰老。伸懒腰舒服原因一般人都认为,伸懒腰是一种懒惰的表现,这种认识是没有...

春天宜养肝  4种食物护肝排毒又防癌

20-03-04 年开始的春天,我们更应该关心养生课题,打好一年健康的基础,达到延缓衰老、延年益寿的目的。春天宜养肝传统中医有五行、五色、五味、五脏的对应说法,五行的木、火、土、金、水,对应了青、红、黄、白、黑,而对应的脏腑...

七大长寿生物

20-02-20 它们的食欲跟年轻时一样,新陈代谢与生殖的机能也都完全没有衰退,显示没有生理上衰老的迹象。因此科学家推测龙虾是不会老的(只会一直长大),甚至于不会死。只不过这一点完全无法被确认,因为被发现的龙虾下一站都是...

大脑活动过多影响寿命

20-02-06 文︱紫云哈佛医学院的一项新研究显示,人类大脑活动与寿命有关。少一点脑活动,可能是延长寿命的关键之一。一般认为,随著年龄的增长,让身体和大脑多活动具有许多好处。但研究显示,“多用脑”并不是抑制大脑衰老...

圣诞大餐带您吃出健康

19-12-19 帮助延缓衰老,恢复青春样貌;所含维生素含量很高,又富含植物纤维素,能刺激胃肠蠕动,防治便秘、肠炎、肠癌等。此外,值得一提的应景“圣诞帽”,也是圣诞节不可缺少的物品之一,戴上这顶温暖的红色帽子,可以发挥...

习近平会见的老人群体 骇人秘密已曝光

19-12-16 ”中取得“长足进步”,形成了“集预防、医疗、保健、康复、疗养”为一体,以“防癌、防心脑血管疾病,抗衰老,慢病管理、器官功能再生和健康生活方式”为重点,“中国养生精华同西方先进医疗技术深度结合”的独特...

生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻

19-11-12 每个人都希望自己能够保持青春、容颜不老,不过随著时间的慢慢消磨,衰老正在慢慢侵蚀的你的身体,尤其是上班族们,面对压力,更加加快了衰老的进度。一种名为“初老症”的职场病在轻熟女中渐渐散开。可怕的...

7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食

19-10-29 ,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。3、铁观音茶此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌...

三七土豆炖牛肉

19-10-27 )500g、牛肉500g。作法:三七块敲碎,牛肉、土豆(马铃薯)洗净切好,全部放入锅里炖熟。一周吃3次。三七能活血化瘀、降血压、抗衰老、增强免疫力等;土豆(马铃薯)能健脾利湿、解毒消炎、降糖降脂、保护心脏等...

“ 981健康工程”的惊天秘密

19-10-25 学科带头人),设置防癌、慢病管理科、抗衰老医学科等11个科室,“面向社会精英人群及业界领袖,为他们的健康保驾护航”。由于该广告内容过于敏感,广告次日遭到屏蔽。就在大家纷纷猜测这项工程是否涉及活摘人体器官的敏感话题时...

老年人秋季更应注意护眼

19-10-23 ,强力清除自由基,有效防止眼肌衰老。蓝莓、葡萄、紫地瓜等都是富含花青素的食物。...

天安门暗战如雷 胡锦涛不染发以示抗议

19-10-10 而已。这次阅兵,天安门城楼上的领导人,江被直播架上场,然后一副槁木样子,自然被人耻笑,但更引起舆论关注的却是胡锦涛的一头白发。有人说胡看起来衰老的厉害,面容憔悴,其实这多半是白发衬托的。但是胡面对阅兵...

习阅兵往回走 权斗细节掩映

19-10-05 也得想想有无把柄落在他手上。报导说,至于分站习左右的江泽民、胡锦涛,江泽民气力已竭,连自己的画像经过前方时,也只能歪坐在轮椅上,面如槁木。胡锦涛则衰老得令人吃惊,正面看上去,已是满头白发且面容憔悴。在阅兵前一天...

牢记“10个一” 闯过长夀关键的10年

19-09-25 、一个苹果俗话说:“一日一苹果,医生远离我。”苹果具有降低胆固醇、防癌、减肥、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用,保健效果非常好。不同颜色的苹果的保健功效各有侧重:青苹果能养肝解毒,且能对抗抑郁症,较...

北京医院泄密  高官要活150

19-09-18 医疗和保健医院。据自由亚洲电台取得的影片片段,其广告词介绍,中共建政60多年来,形成了“集预防、医疗、保健、康复、疗养”为一体,以“防癌、防心脑血管疾病,抗衰老,慢病管理、器官功能再生和健康生活...

长生不老 真的能实现?

19-09-07 文︱天羽科学家通过基因编辑,成功恢复了老鼠衰老的器官。据悉,该技术或可成为人类的“长生不老药”。MIT Technology Review报导,圣地亚哥索尔克生物研究所(Salk Institute...

传统节日藏智慧中秋团聚传祝福

19-09-05 《周礼》,《礼记‧月令》上说:“仲秋之月养衰老,行糜粥饮食。”。在《周礼》中又说:“天子当春分朝日,秋分夕月。”“夕月”就是拜月的意思。早在三皇五帝时代,帝王就有春天祭日,秋天祭月的礼制。所以中秋节是...

吃饭细嚼慢咽的好处多

19-08-20 变得更加愉悦。4、减少皱纹延缓衰老在不断咀嚼的过程中,脸部的肌肉得到了锻炼,从而变得更加有弹性。5、可以提高大脑的思维能力细嚼慢咽会增加大脑皮层的血液循环,有效的激发脑神经活动,提高了人们的脑力。每天咀嚼一小...

解暑中药

19-08-01 还含有竹叶黄酮及其他天然抗衰老成分,是竹叶特有的。3.白茅根:禾本科白茅的根,有清心除烦,利尿养阴,适合于心烦、口渴、尿赤、尿少者。《名医别录》记载,白茅根“止渴”,可治疗口渴症与消渴,单用鲜茅根煎汤...

晨漱不如夜漱刷牙漱口晚上更关键

19-07-24 的软垢、菌斑等有害物质,防止口腔中的细菌利用睡觉的时间干坏事。如果晚上不认真刷牙漱口,长期的牙齿不洁会加速牙齿衰老,大大增加各种牙龈疾病的发生机率。认真刷牙要做到两点,一是姿势正确。将牙刷毛放在牙龈和牙齿...

吃葡萄干比吃新鲜葡萄营养高

19-06-30 植物抗毒素。研究发现,白黎卢醇是一种抗炎化和抗氧化效果强的物质,可以促进血管扩张,也能清除体内的自由基,还能增强抗衰老能力。花青素的含量更高吃葡萄的时候,人们通常把葡萄皮和葡萄籽吐掉,但是这两个部位...

茶水消脂减肥功效多

19-06-18 泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前、饭后各饮一杯,长期坚持下去。4、杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。5...

养成中午午睡习惯的5大好处

19-05-22 时,肌肉、内脏器官等的消耗都减少,皮肤血管完全开放,血液可充分到达皮肤,为其提供营养,进行自我修复和细胞更新。这也是为什么较高质量的午睡后,整个人都会显得精神焕发的原因之一。5、修复氧化损伤,延缓衰老...

水果做熟了吃 功效会更加神奇更有营养

19-05-09 苹果功效:苹果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂,既可以讨个好彩头,又可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛。食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片...

中医美容

19-05-09 止泻,可代替饭食。著名的抗衰老方明代太医院董宿辑录的《奇效良方》,其中有古代宫廷“容颜不老方”,诗云:“一斤生姜半斤枣,二两白盐三两草,丁香沉香各半两,四两茴香一起捣,煎也好,煮也好,修合此药胜似宝...

母亲节献礼—— 关心母亲的健康

19-05-09 ……为家庭付出,经常忽略了自己的健康,中年以后,生理上开始走下坡,身体累积的小病痛就逐渐出现了,提醒大家多关注母亲的健康状况。中年女性的照护步入中年的女性开始面临衰老的问题,但此时上一代长辈年老体衰,多半需要...

食物与食物的最佳搭配

19-05-06 原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐。8、牛肉与鸡蛋:不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢,延缓衰老。9、土豆与牛肉:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起著保护胃黏膜的作用。10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类...

学会灵活健指操有助老人缓解手抖

19-04-17 平衡感,同时也可以增强体内的新陈代谢,使组织器官充满活力,有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动,推迟衰老的进程。练习书法、绘画,可以锻炼手部平衡感。同时,也可加强脑的锻炼,推迟脑细胞衰老,延缓小脑萎缩...

蒙古烤肉

19-04-06 ,首先在台北开店卖这道蒙古烤肉,历经时代演变,在台湾曾经非常热门流行,至今仍有数家历久不衰老店,在台湾各城市也仍可以找到蒙古烤肉餐厅。吴先生创始的蒙古烤肉,是把家乡老北京炙子烤肉在台湾做出来,因顾虑当年台湾...

快乐就是最好的心态

19-03-27 仿效的人吧!人生中患得患失就会招来无数的忧虑恐惧:忧衣食、惧饥饿;忧衰老、惧生病;还有忧虑失去财产、惧怕面临死亡等。然而,生老病死如影相随,人如果不能活在当下,随遇而安,每天生活在忧虑和恐惧中,穷于应付...

专家探讨音乐有助健康

19-03-26 神经系统疾病或老年痴呆症的走向衰老的成年人而言,音乐在维持大脑功能能力或恢复失去功能方面显示出一定的效果。“所以我认为,在整个生命周期中,我们可以说,创造音乐、感知音乐以及接触音乐会对改变大脑产生影响。”爱德华兹...

春季养生6种水果营养又防病

19-03-21 和钾,恐加重病情。木瓜木瓜是最具有营养成分的一种,也是女性的营养美容佳品,能美白、洁肤、抗衰老。春季万物滋长,人们容易因为食入细菌而引发肠胃不适,木瓜中所含的木瓜酵素,能治胃病、健脾消食,保护肠胃...

苹果醋用于个人护理与美容

19-03-15 在皮肤上使用可以服用的物质的原因。ACV不仅是一种安全有效的无毒、无害的个人护理替代品,而且它提供多种抗衰老的物质,使您的整个身体保持清洁、无菌和健康。pH皮肤平衡剂ACV具有抗细菌和抗真菌的特性,可平衡...

生于高癌家庭  106岁宋美龄的养生之道

19-03-15 按时进餐,不暴饮暴食,不过饱、过饥,皆能帮助我们延缓衰老。坚持按摩宋美龄的肌肤始终保持光滑柔嫩,和她坚持天天按摩有很大的关系。每天午睡之前或晚上临睡前,都有2名护士轮流为她进行全身的按摩,有助于促进...

   偶尔生 “3种病” 可能更健康

19-03-05 为你的健康“加分”1、多吃素 少吃荤经常大鱼大肉,很少吃蔬菜,导致营养过剩,容易引发三高或各种心血管疾病。如果经常荤食过多,素食太少,会使机体经常遭遇氧化应激和慢性炎症的侵蚀,加速衰老。2、坚持适当锻炼适度...

纽约市公共医疗保健机构和劳瑞缇葹照明基金会 启动医学艺术项目

19-02-27 重点领域包括艺术在解决精神疾病耻辱,创伤和与衰老有关的疾病方面的独特作用。欲了解更多信息,请访问www.lmtif.org 或在Twitter上关注@LMTischFund。Laurie M....

免疫系统或可助恢复青春

19-02-04 文︱紫云科学研究发现,名为穿孔素的蛋白质,在免疫系统中发挥著重要作用,与体内衰老细胞的清除有著重要关系。最新一期的《自然-通讯》科学杂志上,发表了以色列魏茨曼科学研究所的科学家们的最新研究成果。他们...

将军词人辛弃疾的豪情叹问

19-01-16 堂”所写,约作于宋宁宗庆元四年(公元1198年)。当时词人年近六十,隐居数年,仍然心系国事,义愤难平。开篇起句引孔子之言表衰老意,再写曾一同出游的朋友零落四方,心中惆怅。之后,“白发三千丈”出典于李白诗...

不要让脊椎未老先衰

18-12-27 、湿、暑、燥、火等诱因,以及身体虚弱、感冒等的影响,都加速了脊椎衰老的进程。 脊椎问题的解决应该从日常做起 全身脊椎:我们全身的脊椎,从颈椎到骶椎有一百多个大小关节,其中有一个有问题都有可能刺激到脊神经...

专家养生秘方: 不生病的8条定律

18-11-29 整版图片:FOTOLIA文︱方刚生老病死是人生必经的过程,我们来到世上会成长,会衰老,会经历病痛,但是,生病多痛苦啊!尤其是大病、慢性病,不知苦痛何时是尽头!大家都知道,均衡的饮食、坚持运动习惯...