10种超强食物 提高身体免疫力

19-05-16 使人生病。提高免疫力是养生的关键,如何提高免疫力?在此,推荐10种食物,为健康打底。10种食物提高免疫力燕麦燕麦富含多种必需营养素,是大家熟知的健康食品。其所含可溶性纤维能维持肠道健康,经常食用有助降低血液中的胆固醇...

从历史名人看养生了解肠道健康的重要

19-04-14 在于安定情绪,否则,不良情绪持续产生,想获得肠道健康无异缘木求鱼。情绪好坏影响肠道运化,同时,肠道也会透过分泌神经传导物质来影响我们的情绪,二者互相牵连,关键在于自律神经的调控。听肠诊病肠道既然对健康影响这么大,那么...

健康美味的好食材西红柿料理

18-08-13 西红柿红了,医生的脸就绿了。西红柿含有多种矿物质和丰富的维生素,最特别是含有丰富的抗氧化剂 ── 茄红素。起司西红柿盅西红柿富含纤维质,可促进肠道健康。同时,西红柿与土豆、起司等食材是绝佳拍档,搭配...

肠道健康很重要

18-01-09 ,将肠道清理干净,并且少碰一些破坏肠道健康的食物。如果排便不顺畅,肠道老化或者肠道菌丛生态失衡,肠道内产生的毒素就会被运到全身,破坏人体免疫系统,包括:肥胖、过敏、忧郁、疲劳、癌症等疾病,就可能悄悄上身...

抗癌降三高!两种家常菜竟是〝长寿药〞

16-05-09 含量高,容易消化吸收,很适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰老,它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。因为...

吃蓝莓防癌、抗老、降胆固醇

16-04-16 研究发现,当以色列飞行员固定服用蓝莓,他们的夜间视力有明显的提升。研究员认为,这是因为蓝莓可以增加眼周微血管的弹性。7.保护消化系统适量的纤维可以促进肠道健康,而蓝莓就是补充膳食纤维的好选择。每天吃一小...

这些果皮丢掉太浪费!原来他们竟有这些功效(组图)

16-04-10 ,其为眼睛视力的前趋物质,多摄取有助于视力的稳定及改善;此外,番茄皮还有助于维护肠道健康,因此,番茄带皮吃最营养。怎么吃:番茄皮除了直接吃之外,也有些人会沾梅粉或是蜂蜜吃,都很美味。谁要少吃:无禁忌...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 减肥的作用。长期坚持饮用紫薯银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。经常吃这些东西,不仅可清理肠道,维护肠道健康,还可以让皮肤变好哦,爱美的你赶紧收藏吧!...

内脏越脏,疾病越多,教你最有效的“有机清洁法”(图)

16-03-10 ---肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。但如果饮食不规律,人体抵抗力下降,这些益生菌就会转变为致病菌,引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁...

【小妙招】能吃与不能吃的蔬果皮  

16-03-08 心血管疾病,提高机体免疫力,有助于维护肠道健康。9、茄子皮茄子(大纪元)茄子大量的营养物质皆蕴藏在茄子皮中,是心血管病人的食疗佳品。茄子去皮不仅降低保健价值,且铁质被空气氧化易发黑,影响铁质的吸收。──转自...

优酪乳喝出肠道健康

16-02-26 看便便颜色就可以得知身体的酸硷度,知道肠道是否健康。调节免疫力,提高免疫系统 我常说“肠道健康,全身健康”,身体的新陈代谢、废物排除都需要很好的肠道功能;肠道健康了,相对地血液也会比较健康。含有大量活性菌...

饮食健康  留住青春的7种神奇食物

15-09-07 肠道健康,降低和年龄有关的肠道疾病的发病率。巧克力是以可可为主料的一种混合型食品,可可脂含丰富的多酚,具抗氧化功能,能保护人体对抗一系列疾病,减轻老化的影响。可可粉中的黄烷醇能使血管保持“年轻”,降低...

一定要看!膳食经常添加肉桂的8个健康理由

14-12-16 肉桂,将提高你的减肥效果。当然,那无法瞬间立即看到成果,但是我想你知道一点点就够了。4、改善肠道健康肉桂对你的肠道健康也很好。它有助于避免消化不良,肠易激综合征,反酸,腹泻,甚至像关节炎等慢性疼痛,透过...