血管清道夫推荐 轻松去除血管垃圾

19-12-07 茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年,甚至数年...

  首份纽约华裔健康报告 七成华人有健康问题

19-11-24 健康状况,而且除了主流社区之外,通常没有真正必要的数据来帮助我们,我们需要更好地了解华人社区。” 报告指出,在纽约居住的华人中,70%的人被诊断出患有健康状况,其中相当多的人有高血压、抑郁症和糖尿病。 交流...

鸡蛋的十大健康益处

19-11-23 结论。然而,一些研究发现,糖尿病患者吃鸡蛋却会增加心脏病的风险。但在这些研究中,也只是显示鸡蛋与病情的关联,并不能显示鸡蛋到底使身体发生了什么样的变化,也许是因为糖尿病患者的健康饮食意识比较低造成的。在...

提高免疫力的五大食物

19-11-20 ,乳酸杆菌还可以提高身体代谢葡萄糖和脂质的能力。随著儿童糖尿病和肥胖的增加,这些益处很重要。给孩子的水果沙拉里切一些成熟的奇异果,或者只吃奇异果。您还可以在冰沙或酸奶中加入奇异果。5. 酸面包...

洗肾的人为何体力比较差

19-11-16 文︱邓正梁(正梁中医诊所院长)东方人慢性肾衰竭与洗肾的原因——肾丝球肾炎占多数,西方人则糖尿病与高血压性肾炎是洗肾的最重要原因,肾丝球肾炎则排行第三。洗肾的方法就是透析,是利用半透膜将小分子和大分子...

加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物

19-10-29 每日食用量约一盎司(约28克),因为比起牛奶巧克力,黑巧克力的脂肪含量更高。2、豆类豆类含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质,对糖尿病患而言是个好消息,而豆类也能提供甲状腺机能不足跟贫血病患所需的铁。得...

7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食

19-10-29 症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。4、萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可...

老年人秋季更应注意护眼

19-10-23 ,本来就有眼部疾病的,也会发作得更明显。对于老年人,特别是有高血压、糖尿病史的,秋季应特别注意给眼睛保“暖”,因为老年人眼部血管更为脆弱,寒冷可能诱发眼底疾病急性发作,导致视网膜病变、视网膜脱落等,影响视觉...

法拉盛全科家庭医生/内科诊所,推荐郭晓军医生、孔丽医生/最好的家庭医生

19-10-22 :高血压、糖尿病、高胆固醇、心脏病、心律不整、心悸、肝胆肾病、胃肠病、甲状腺疾病、前列腺疾病、鼻炎、气喘、肺病、贫血、头晕、感冒、花粉过敏、皮肤病、风湿痛症、全身检查、纽约移民体检、预防注射等,并可提供移民...

当今杏仁还有任何营养价值吗?

19-10-19 归类为“危害健康的化学品”。处理后的杏仁失去了哪些营养作用无论是哪种方法,经过处理后的杏仁,对人体的下列作用均降低:降低总胆固醇和提高低密度脂蛋白(LDL)与高密度脂蛋白(HDL)比例;防止糖尿病...

大华府社区活动看板

19-10-18                       妇检/乳腺造影检查11月      美国糖尿病关注月              体检/A1C血糖检查           糖尿病患者眼科健康关注月      眼底检查12月      流感疫苗注射周...

秋燥伤肺 别错过 5种养阴润肺好食材

19-10-07 补养作用。山药山药有“食物药”、“神仙之食”的美称,非常适合秋天保健食用。山药是平补佳品,具有补而不滞、温而不燥的特点,有强健脾胃、益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效,还能预防糖尿病、高血压等。山药可...

可可的健康魅力

19-10-02 糖尿病的风险不到 10%,而这些疾病都是肆虐西方世界的最常见的疾病。事实上,多项研究都已经证实,可可有益于您的心脏、血管、大脑、神经系统,并可帮助您对抗糖尿病和其他炎症性疾病,具有的广泛的积极健康功效...

牢记“10个一” 闯过长夀关键的10年

19-09-25 ~79岁年龄段的人一样稳定。这是为什么呢?因为60~69岁这段时期,各种器官衰退较快,是各种老年病的多发时段,容易出现高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等。而等到进入80岁以后,这些疾病就会出现下降的趋势...

低度空污危害心脏  简单几招自我保护

19-09-19 时间和户外体力的消耗,如果无法避免,一般人可以戴口罩出门,尤其是儿童、孕妇、老年人和过敏、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病等人群,更要配戴。但是,外科口罩或N95防护口罩其实对预防吸入臭氧、一氧化碳...

慢食是一种生活态度

19-09-07 用餐时间,简单达到控制体重的目的。保护牙齿不注重咀嚼容易导致牙龈萎缩。细嚼慢咽能让牙床与牙龈得到锻炼,从而促进牙床血液循环,使牙龈与牙床更健康。控制血糖研究糖尿病的日本医生发现,进食速度快是增加糖尿病机率的...

中秋佳节话养生  “3挑3食”保健康

19-09-04 吃,不要当正餐食用,一天吃一次,浅尝即止,例如:台式月饼吃三分之一个;广式月饼则只能吃四分之一个;糖尿病患者一次不要吃超过100大卡的月饼;柚子糖分不低,也尽量少吃等。慢性病患吃过多月饼,导致的具体危害是...

癌症的最主要原因 竟然是 一种人类吃得越来越多的东西

19-08-31 。仅仅通过轻微减轻人的体重,在接下来的20年中,估计可以预防27万4000例至30万9000例2型糖尿病病例。(完)...

秋季选对食物 真的很养生

19-08-27 其他秋季蔬菜,每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。过多食用南瓜会引起血糖增高,糖尿病患者要谨慎选择。实在爱吃的人,最好将南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。5、胡萝卜胡萝卜味甘平,食之补脾健胃...

癌症的最主要原因 竟然是 一种人类吃得越来越多的东西

19-08-21 花费超过1万亿美元的资金来对抗糖对健康的破坏性作用,从肥胖和糖尿病,到心脏病和癌症。糖(和肥胖)与癌症风险增加有关的事实,现在已经得到公认。根据2014年发布〈糖被确定为癌症激增的主要原因〉的报告,肥胖...

猝死上门有征兆 3个“通知”要读懂

19-08-20 。一般心源性猝死分3种:1、器质性心脏病:最常见的是冠心病。多数发生于年龄较大的男性身上,患者多有高血压、糖尿病等慢性病,且伴有肥胖、抽烟等问题,特别是在激动状态下,容易发生胸闷胸痛,引发猝死,还可能...

夏季养生 粥品最佳

19-08-07 清热解暑、降压降脂,能缓解夏季暑热导致的头昏恶心、食少腹胀等症状。2类患者不宜多喝粥糖尿病患者喝粥要适量,因为粥在短期内容易被人体吸收,使血糖迅速升高,且消化快,容易很快饥饿又想吃,更容易使血糖波动...

夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤

19-08-07 不要多放肉,因为浓肉汤中脂肪含量较高,而脂肪会抑制胃酸的分泌,使食欲下降。同时,过高的脂肪会造成能量过剩,对本身有糖尿病、心血管疾病、肥胖的人来说无疑是雪上加霜。三豆汤补营养夏季食用一些利尿解暑...

健康养生 不可一日无姜

19-08-01 、肺脓肿、肺结核、痔疮、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病者,均不宜长期食用生姜。吃姜的时间也有讲究,以“早上”食用所获得的保健养生效果最好,此因姜最擅长宣发阳明经的阳气,而早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时...

解暑中药

19-08-01 代茶饮,现代临床上还可用于糖尿病的口渴。白茅根口感好,清热不燥,凉血不会积瘀,清热降火,效果十分迅速。夏日用白茅根煮水喝,真是清凉上品。4.车前草:这植物全身都是宝,性味甘寒无毒,清热利尿、祛痰止咳、清肝...

医生:男人长寿的 10个好习惯 记住了!

19-07-25 利健康,应该细嚼慢咽。如果将精白、细软的淀粉类主食快速吃完,血糖上升速度会给胰岛素带来很大的压力,不利于糖尿病的预防。精白淀粉食物搭配肉类,也会让血脂的控制变得更困难,运动不足者,35岁后会容易患上糖尿病...

叶盛兰 英姿志满少年郎此生何来品苍凉

19-07-21 上。人捞起后,发现头盖骨上竟被凿穿了一个大窟窿。叶盛兰闻讯,失声痛哭,心胆俱碎。叶盛兰也被下放到文化部所属的“红艺五七干校”。说是改造,其实是整人、毁人,让身患糖尿病的叶盛兰插秧,两只脚整天泡在冰冷的水田...

镁对身体有什么作用

19-07-12 镁是人体第四大矿物质,在人类蛋白质上检测到了超过3750个镁结合位点,并且它还是人体内超过300种不同的酶所必需的。人体对镁的需要量,可能会因年龄大、压力大、睡眠不足、饮酒、胰岛素抵抗或糖尿病...

预防白内障 防晒很重要

19-07-09 ,我们眼睛内的水晶体逐渐混浊、硬化等而造成视力缺损,症状包括:眩光、视线模糊、彩度降低、双眼复视、不正常流泪等。此外,导致白内障的危险因子还有吸烟、创伤、糖尿病、喝酒过量、辐射线暴露、眼睛手术后的并发症等...

“低碳”饮食可能对运动员和普通人都有好处

19-07-03 那些患有胰岛素抵抗或糖尿病的人来说,它肯定是扭转病情的最有效的方法之一。即使那些患有癌症等更严重疾病的人,也可能获得显著的益处。想要了解更多信息,建议您可以选择沃莱克的书——《低碳水化合物生活的艺术与科学...

健康一“夏”  护心7大黄金守则

19-07-02 水果、面包、天然谷物、豆类、果仁,以及适量的鱼、家禽、乳制品(优格、起司),少量红肉、红酒,每周吃鸡蛋不超过4个。营养学家公认,这是护心的饮食模式,有助于预防高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的发生。研究发现...

社区问答_696_ 简介美国的家庭医生(制度)

19-06-27 ,靠的就是这些检查。或许有人以为家庭医生不如专科医生懂得多。专科医生对其专科的东西是懂得多,如:心脏病专科专门负责心脏病的治疗,但不懂得糖尿病、哮喘等,在别的方面不见得比家庭医生懂得多。知识上都懂,但...

夏季养生

19-06-25 补养身体,如:绿豆粥有清暑、健脾、解毒作用,适于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等患者食用。扁豆粥可健脾化湿、和中消暑、止泻,既可预防中暑,又能治疗中暑所致的吐泻、食欲不振等。但食用扁豆时宜煮至全熟,因未煮熟...

基因研究佐证了宿命论

19-06-25 随著分裂次数增加而缩短,因此能无限复制。在我们的生命史中,端粒会因为细胞分裂而缩短,导致身体老化,使人罹患心血管、糖尿病、癌症、免疫系统等等疾病的风险上升,这是无可避免的,但如果能让端粒缩短的速度变慢...

“低碳”饮食可能对运动员和普通人都有好处 1

19-06-07 都受益他说:“虽然我们还在整理很多结果,但一个很显然的结论是,我们需要改变我们的饮食方式及对营养知识的思考,从而扭转肥胖和糖尿病。”他还完成了关于低纤维和非纤维碳水化合物饮食与运动的关系研究。他在笔记中写...

端午习俗 防病养生大补帖

19-05-31 功效。要注意的是:糯米黏腻不易消化,又是高盐食品,不可多食,尤其糖尿病患、慢性病患者和肠胃消化功能比较差的小孩和老年人,都要有所节制,即使是吃少油、少盐、低热量的养生粽,也要注意分量,以免造成肠胃负担...

吃撑了来杯酸奶助消化?! 喝酸奶误区要牢记

19-05-29 被消化吸收,功效类似于膳食纤维。说喝酸奶会导致“血液黏稠”并不科学。误区六:糖尿病患者不要喝误区:酸奶含糖,糖尿病患者不要喝。真相:酸奶本身就是低血糖指数食物,不仅不会对血糖波动产生很大影响,甚至因其含有乳酸...

正确理解含碳水化合物的食物

19-05-23 。由于低碳水化合物饮食确实对身体,特别是对于减肥、糖尿病和某些健康状况是非常有益的,而且大多数垃圾食品往往也都是精制碳水化合物,所以就出现了一种谈碳水化合物色变的状态。然而,不是所有的碳水化合物都一...

清晨洗澡好吗?

18-12-19 洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏,容易引起皮肤干燥、瘙痒。3、水温最好在38℃~41℃之间。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。4、有皮肤破损的糖尿病患者,洗澡易加重局部感染,建议等...

夏季煲汤好处多

17-07-12 肉丝、鸡蛋拌成的糊状,淋到沸汤中,调味即可。马齿苋清热解毒、凉血止痢,一般人群均可饮用,尤其适合胃肠道菌痢患者。此外,蔬菜鸡蛋汤亦具有良好的清热效果,适合高血压、糖尿病患者饮用,但因新鲜蔬菜性偏寒凉,每周食用...