养成中午午睡习惯的5大好处

19-05-22 大好处。1、修复大脑神经,提高应变和记忆力美国威斯康星大学的研究人员发现,睡觉可以促进大脑细胞的修复。此外,2014年,美国科学公共图书馆网站收录的一项研究表明,夜间和白天的睡眠同样能让人巩固记忆。午睡...

可爱玩偶招小人

19-05-13 女孩们小时候总爱把玩洋娃娃,甚至形影不离,连睡觉都抱著;有些人长大了还是爱,总要搜集几个摆放著才开心;还有一些年轻人喜欢将自己的桌子摆上可爱的,时下正夯的玩偶;或将别人送的小玩意儿随手就搁在...

睡前泡泡脚 春眠不觉晓

19-04-25 三月……至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足方卧。”意思是,到了春天要睡觉前,将双脚膝盖以下,用热水加上一撮盐泡洗,此为春天的养生方法。为什么要在春天用热水泡脚呢?泡脚除了可以行气血、通经脉之外,借由...

网友:远离996 不结婚不买房 也不拚命加班

19-04-18 ”。1995年出生的吴希是一位设计师,最近刚换了工作,之前工作就是“996”,月薪8000元,不过是要达到全勤绩效才能拿到全额工资。吴希说,每天要7点起床,10点钟到家。想睡觉?忙的时候两点能睡觉就算早了,累到...

缓解打呼噜的饮食和运动小窍门

19-04-03 觉得白天工作累了,晚上睡觉打呼是很正常的事情。其实,睡觉打呼噜是一种疾病,严重的情况下,会导致呼吸不顺畅,重者可导致死亡。另外,打呼噜不仅导致个人睡眠质量下降,也影响了周围人休息,使很多人苦恼。今天就给...

三国奇才管辂 预知寿命

19-04-01 文︱荣川管辂是历史上著名的术士,曹魏时期,被后世奉为卜卦观相的祖师,也是三国的一大奇才。他自幼喜欢仰观星辰,常为了观察天象变化而不想去睡觉,父母常常禁止他望天,但是却难以阻止;他和一群小孩玩土,在...

卧室中的风水

19-03-20 柔和的色调。3、避免电气电子设备的影响任何电气、电子设备都会使房间的能量活跃起来,这不利于睡眠。理想情况下,卧室内不应该有电视、电脑等设备。即使身体在睡觉,如果房间能量太活跃,内心自我也可能整夜都处于...

生于高癌家庭  106岁宋美龄的养生之道

19-03-15 规律,长年保持阅读书刊、报纸的习惯,空闲时写书法、画国画,涵养艺术情操,每天读书、作画的时间通常不超过2小时。她习惯晚睡晚起,晚上弹半小时钢琴或看一会儿电视,约11点左右上床睡觉,隔天早上9点以后...

“消费狂人”不能忽视的一些理财省钱方式

19-03-08 一段时间,这时候你需要选择一个高利率的银行帮你存钱,无论你是在工作,还是在睡觉,你的钱都在银行里为你生出更多的利息,鼓励你继续省钱计划。...

康熙年间出生的修道者自述

19-03-03 年轻。不过他已经修到头了,再怎么努力也修不上去了,所以收我当徒弟,来承传这一门的道统。 我们这一门修炼的功法就是睡觉。师父传我功法后,我第一觉就睡了一个多月,睡醒后身体变化很大,像是换了个人,比从前强壮很多...

A Glimpse into the Chinese Five Elements and Ill-Health

19-02-25 有中国古人的智慧。少吃荤,多吃素。人类的牙齿,虎牙很少,这也证明人类的肠胃更倾向于素,而不是荤。吃饭,七分饱最佳。早、中、晚都要吃,注意饮食规律。抽烟喝酒,百害而无一利,能躲就躲。5 居处睡觉,就是养命...

美消防员:睡觉关门很重要 关键时刻能救命!

19-02-21 【看中国讯】睡觉的时候,要不要把卧室的门关上?这可不是诸如“吃粽子蘸糖还是蘸酱油?”、“豆腐脑甜口或咸口?”之类的争论,而是关乎生与死的问题。何出此言?来看看美国消防员的忠告。 睡觉时,你喜欢把卧室...

养生之道 新年养生大宝典 五脏六腑这样养

19-02-14 以前睡觉。此外,晚上9点时肾经气血较衰弱,此时泡脚最能养肾,水量应淹过脚踝,水温以40℃左右最适合,但体质偏热者、糖尿病患者、脚部有皮肤病的人都需谨慎。养胆:一定要吃早餐许多人晚睡晚起,上班上学匆匆忙忙...

预防癌症从改变生活习惯开始

19-02-12 自由基又会反过来破坏线粒体及核DNA。还有证据表明,癌细胞都含有受损伤的线粒体,所以你最好不要在睡觉前吃东西。3.优化维生素D:维生素D几乎影响身体的每一个细胞,是自然界最有效的癌症战士之一。维生素D...

她买了末日求生必备食粮

19-01-31 一言难尽。艾米丽表示,要命的是,这份号称每日提供2,800大卡的套餐并没有给她带来饱感:“晚上上床睡觉时,我有点不舒服。理论上我摄入了足够的卡路里,但胃还是饿得几乎痉挛。第二天早上醒来,我感到浑身乏力...

2019年大陆艺术品行业六大猜想

19-01-28 大环境的影响,2018年的生意很难做。上半年还有业内人士不服输,认为股市和楼市这两位带头阿哥在睡觉了,留在市场上的资金多少会有点挤出效应。到了年底才发现这样的想法太幼稚。没错,资金是从其他地方挤出来...

社区问答_673_ 简介如何有效减少手机辐射

19-01-17 最好把手机摆在一边。睡觉时,也要注意别将手机放在枕边。...

未来人将实现 睡眠中学习

19-01-16 文︱紫云在知识大爆炸的时代,现代人普遍觉得时间不够用,如果睡觉的时间也能用来学习,那该多好。有研究表明,这个想法真的不荒唐。有研究结果显示,睡眠状态下,大脑用于学习的某一关键部份也能发挥作用,使新...

曾国藩    从“天下第一傻人”到“天下第一完人”

19-01-03 没人知道这小孩将会对中国造成的影响。关于曾国藩的傻,坊间流传这么一则故事:有个小偷晚上潜入曾国藩家中要偷东西,看见曾国藩正挑灯夜读。由于听见曾国藩背诵的古文很短,小偷以为曾国藩很快就会背完睡觉,谁知道...

防心梗睡前一杯“救命水”

18-12-30 眼午饭后,血液循环在加速,血液黏稠度高的人,大脑血液供应不足症状更加明显。正常人吃过午饭后,都会有困倦的感觉,但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午饭后,马上就犯困,睁不开眼,要立即睡觉,否则全身不适、整个...

水毒3千

18-12-19 她才恍然大悟。她再问:“那我该怎样喝水?口渴怎么办?”这是大部人的问题,我详细的解说:“很多人觉得口渴时,并没欠水,而是因烦躁、说话使力不当、睡觉时张口、生气、哭泣、吃燥热食物等等原因造成的。最好...

李咏不是死于癌症,原因令人震惊

18-12-14 好比大自然一个现象:春暖花开,冰雪消融。所以有了癌症第一要务不是吃什么补品,而是要保护自己的阳气。不要伤害自己的阳气,虚贼邪风避之有时,不要对着空调吹了,睡觉要记得关好窗户,不要大冬天的还穿暴露的服装,寒凉的水果...

保养大脑预防失智这几招快学起来

18-12-11睡觉大脑有一种奇妙的功能,能够在睡眠中处理和加深记忆,所以,最好的学习时间就是睡觉之前。不论是学语言、新技能,或是读一本新书,在你背诵完一大堆知识后,最好立刻倒头睡觉,这个方法能让你吸收得更快。听力训练...

冬天睡觉蒙头睡危害太大!

18-12-09 【看中国讯】冬季天气变冷,特别在深夜,卧室温度可能会很低。很多人喜欢怕冷,喜欢蒙著被子睡觉,其实这是一种不健康的睡眠习惯,既不卫生,也未必舒服。睡觉蒙头睡危害有哪些呢?1、影响呼吸我们睡觉时,依然...

女大学生成睡美人

18-12-06 月,詹再次发病,周期也长达两个月,感恩节和耶诞节都是在睡梦中度过的。詹嗜睡的毛病让她苦恼不已,但这个毛病却不是普通的爱睡觉,而是一种病,一种很难治愈的病。这个病有一个很美的名字,叫做“睡美人症候群...

张家口爆炸现场曝光 亲历司机讲述惊魂夜

18-12-04 200米处一道火光冲天,他跑了500米才得以逃生。整个过程余悸犹存。大陆《新浪》报导,一位从爆炸事件中死里逃生的货车司机王海军讲述了整起事件。 11月27日晚间他坐在车里睡觉,约28日零时41分左右,突然...

《江湖夜雨十年灯》:张宗宪、马未都聊收藏 (二)

18-11-26 真的,其实都是假货。有个人买了一个瓶,喜欢得不得了,老抱在身上睡觉,他怕地震啊。有一天家里起火,他抱那个瓶就出去了,把孙子都忘记在里面,烧死了。所以,你们买东西一定要买好、买贵、买精,放五年十年比房地产还要...

新手妈妈须知

18-11-22 足,容易影响到宝宝夜晚睡眠。4.让宝宝清楚白天与夜晚差异当宝宝渐渐长大时,开始对身旁家人的活动与行为感到好奇。因此宝宝睡觉时间到了,就必须熄灯并停下手边动作,建立宝宝固定睡眠时间,有助宝宝成长与发育。5....

老板掏钱奖励员工睡好觉    

18-11-15 日本一家公司掏钱鼓励员工好好睡觉。(示意图/图片来源:Fotolia)  【看中国记者苏菲综合报导】现代人工作生活忙碌,加班、熬夜已经成了打工一族的生活常态。不少公司老板也要求自己的员工随时ON...

冬天一来嘴唇就起皮是咋回事?

18-11-13 柔润亮泽。4、嘴唇上的起皮清除干净以后,用中指的指腹轻轻按摩,以促进血液循环。定期给唇部做按摩更好。5、唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用,最好含有维生素C、维生素D和维生素E,且具有良好保湿修复...

正确的洗头方法

18-11-10 【看中国讯】洗头发是最基本的清洁活动,但是你真的知道自己的头发洗干净了吗?怎么样洗才能不伤害头皮和头发?本期来给大家讲解如何正确洗头。1、头发吹干再睡觉湿著头发睡觉的危害很多,比如:容易著凉、感冒...

BBC:“万圣节饰品中的求救信”

18-11-04 有这种文化,这是一种所谓的节日,这就是他们制造这些的原因。” 很快,孙毅的脸和身上满是黑染料。他从早晨四点干到晚上十一、二点,只有吃饭的时候才能稍微歇会儿。他后来回忆说,晚上睡觉的时候,他的双手会来回动,仿佛...

华府三成雇员疲惫工作

18-11-04 方法可以降低工作中的疲惫。首先是在睡觉前放下手机。“请勿将手机或笔记本电脑带到床上。按时上床睡觉,不要被任何事情干扰。在工作中,要寻求帮助。如果您需要委托他人帮忙或者按照优先程度处理您的任务,请与您的老板...

马里兰州蒙哥马利郡长者资讯-防火安全和预防诈骗

18-11-03 很重要的,每个人都应有所准备。5. 考虑您的特殊需要。如果您需要使用轮椅或拐杖, 请确保您可以很容易找到它们,并可迅速离开。如果您戴助听器或眼镜,在睡觉的时候把它们放在您的床边。在床的附近要有一个电话...

换季养发护发6件事

18-10-25 忙碌到了晚上,头发也一样经过一天的风吹日晒,也需要缓解疲劳,所以在睡觉前为头皮进行按摩,可以增强头皮健康,还能使头发变盈亮。方法是:睡觉前,盘腿坐在床上,静下心来,闭上眼睛,用十指指腹轻轻按摩头皮,从前...

由“卧相”预言必将长寿

18-10-15 !”李母还是不甘心,把袁天罡留在家里,让其为孩子再仔细看看,晚上还安排他和李峤一起睡觉。夜里,袁天罡发现李峤睡觉的时候没有什么喘息声,用手一试,鼻中已经断气。他吃惊不已,以为李峤出了什么意外。观察了好久...

生活养生 小妙招

18-10-13睡觉前做最好。...

上班族午睡小常识

18-10-09 更加有精神,注意力也会比较集中。中午不睡,会影响健康吗?午休有益健康,也根据个人自己的身体情况来决定,只要觉得下午不会没精神,不午休也可以。午睡有讲究,这些事项要注意1、午饭后 不要马上睡觉午餐吃的很饱...

离任洗墨的书法家——米芾

18-10-08 一次,他得到一块端石,此石直立部分像座小山,下方低凹处则可储水又可磨墨,米芾一再把玩,爱不释手,连睡觉都舍不得放下,最后竟抱著端石睡了三个晚上。作书认真 态度严谨米芾在书法上的成就并非偶然,而是来自他后天的...

唐诗欣赏: 望月怀远

18-10-02 一起,但可以同时欣赏到。有情之人不免埋怨月夜漫长,整夜里不眠而被相思所缠绕。满屋的月光实在太可爱了,我披上衣服徘徊,才感觉到夜露寒凉。可我不能将这美好的月色捧送给你,只好回去睡觉了,希望能够在梦乡里和你相会。...