协助自身排毒系统 化解毒素危机

20-03-11 (ADOBE STOCK)嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?其实,人体...

春天宜养肝 4种食物护肝排毒又防癌

20-03-04 多食。菠菜菠菜性凉味甘,富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等,能利五脏、助消化、补血止血、止渴润肠等,对于肝气不顺引发的胃病,有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维,能帮助肠道蠕动、排毒,所含叶黄素...

失眠后补眠“越补越糟” 6招助您好眠

20-01-31 胆经、肝经的排毒时间,这段时间保持入眠,才能进行排毒。肝、胆相表里,相互影响,因此入睡的最佳时间应尽量在晚上11点以前。在西医理论中,褪黑激素必需在黑暗中才会分泌,一般半夜时段为分泌最旺盛的阶段,如夜间...

1/11健保资讯展 了解健保政策与中医养生

20-01-10 应肝经,此阶段人应该躺下休息,让血液充分回流到肝脏,这样养肝排毒效果最好。现代人生活忙碌,容易造成人体生物钟紊乱,作息、饮食皆无规律,从而危及健康。因此,采用传统中医的重要看诊方法“望、闻、问、切”,以及...

血管清道夫推荐 轻松去除血管垃圾

19-12-07 ,具有排毒、净化血液的作用。可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。血循环催化剂:黑豆黑豆含有丰富的花...

秋冬佳蔬:白萝卜的食用宜忌

19-11-06 ,易生痰上火,体内有内热,进食白萝卜恰有清热排毒,去燥热的功效。因此,秋冬季吃蛋白质含量高的牛羊肉、鱼类时,搭配一些白萝卜,或是做菜时,以白萝卜为配料,都非常合适。白萝卜加糖或加盐凉拌来吃,或加点芝麻...

生活养生小妙招

19-09-22 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。排毒小窍门1.饮食:常喝绿茶、果汁、蔬菜汁,吃杂粮、海藻...

预防日常辐射危害6招

19-09-17 接听电话。6、调节电脑屏幕亮度。一般来说,屏幕的亮度越大,电磁的辐射也就越大,但太暗的亮度也会造成眼睛疲劳,所以屏幕亮度要适当,可以调节成护理模式。减少辐射的食物一、木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠...

花椰菜的八项好处

19-09-16 有关的记忆衰退,和童年时由于某些毒素所导致的大脑损伤。增强人体排毒能力花椰菜能够增强人体的解毒能力,它不但含有参与第1阶段排毒的抗氧化剂,还含有对2阶段排毒非常重要的含硫营养素,而且花椰菜还含有能够启动...

聪明的晒太阳 让您更健康

19-08-10 血压,同时促进心脏的健康。4.自然排毒中医来说晒太阳可以排出人体的寒气,西医来说可以促进新陈代谢。借由晒太阳,增加红血球与白血球来提高人体代谢,增强抵抗力。5.改善睡眠晒太阳可以调整生理时钟,让夜晚更容易入睡...

端午食俗

19-06-01 ”成俗。杭州人的“五黄”是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄和雄黄酒;宁波人餐桌上的“五黄”指的是黄鱼、黄鳝、咸鸭蛋黄和黄豆、黄梅。“五黄”的食疗性质,多具有排毒或解毒的功能。此外,端午吃粽子,糯米不易消化,应...

端午习俗 防病养生大补帖

19-05-31 要吃粽子,粽子是糯米制品,糯米味甘性平,能健脾胃、益肺气、补血补虚等,可说是粮食中的佳品,食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用,例如:香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富;绿豆、赤小豆等有补血安神、利尿排毒的...

吃撑了来杯酸奶助消化?! 喝酸奶误区要牢记

19-05-29 要记得喝酸奶的时候应该要选择正确的方式去和这样才可以达到排毒美容养颜的效果。...

春天的滋味

19-04-29 要先汆烫;常见的煮法是先将笔头菜汆烫后沥干,油锅爆香蒜头、辣椒,加入笔头菜拌炒,最后以酱油调味收汁。甜菜根根据中医理论,大地万物复苏的春天正好也是肝气生发的时机,是身体排毒最佳时节。相比冬天生产的植物...

煮饭巧加料 逼出湿气功效高

19-04-24 湿气排出,还有一定的减肥功效。3、米饭中加薏米和红豆还可以在米饭里面加一些薏米和红豆,薏米和红豆也有很好的祛湿排毒功效,在夏天多吃薏米还可以减肥,一举两得。如果我们每天吃的米饭都这样多加一味食物,很简单...

春回大地来养肝

19-04-06 养生都是目半垂帘,减少肝血的损耗。肝之液为泪,泪也是一种排毒的出水口,如果迎风流泪,是肝的收敛不足;泪眼汪汪,不但是肝收敛功能不好,更是肺气不足,无法通条水道的表现;流泪不止叫夺精,最终导致目无所视...

缓解打呼噜的饮食和运动小窍门

19-04-03 好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周。如果有效果则继续,直至治好为止。3、香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质,具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天...

春季养生6种水果营养又防病

19-03-21 (奇异果)猕猴桃性寒,味甘酸,营养价值丰富,含糖量低,是营养最丰富的水果之一,有“果中之王”美称,能排毒、淡斑、增白、润燥、抗衰老、除暗疮、解热除烦等。猕猴桃富含维生素C,有益于牙龈健康;所含丰富的膳食纤维...

生于高癌家庭  106岁宋美龄的养生之道

19-03-15 血液循环。传统中医讲究穴位按摩,研究证明,按摩穴位能促进血液循环,活跃新陈代谢,提高人体免疫力;通过按摩各反射区的穴位,还能调节人体机能,减轻或使不适症状消失,恢复血液的正常循环。每天灌肠排毒宋美龄虽然没有...

生命的灵丹:有机生苹果醋

19-03-03 灼热,除此之外,它还是排毒方案和治疗一些皮肤病(包括:减少痤疮和抚平皱纹)的主要成分。那么为什么ACV具有如此多的治疗特性呢?其秘密之一可能在于它的碱化身体的效果。尽管ACV是酸性的(如:柠檬或酸橙),但它...

    被现代科学证实的中医养生论

19-02-17 可以帮助肝排毒。超过这个时间不睡或者常被吵醒,就容易损伤肝经,造成眼睛干涩、头晕和盗汗等症状。很多人没有午睡的习惯,但中医认为,中午11~1点是心经最旺盛的时间,短时间的小憩,甚至5分钟闭目养神,都对...

新年佳节 健康养生

19-01-03 和老年人抵抗力较弱,容易在人多的公共场合被传染呼吸道疾病。新年养生排毒食物木耳:木耳味甘性平,富含胶质、蛋白质、卵磷脂、胡萝卜素、碳水化合物、维生素B1、B2、C和铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素...

重金属中毒怎么办? 3类蔬菜助排毒

18-12-19 、三周内所接触的重金属污染情形。进一步的尿液检测,可以检查出红血球、白血球、血红素、肝功能、肾功能,评估能否使用排重金属的药物,此后须定期追踪,做尿液和血液检查,确保治疗效果。3类蔬菜帮助排毒检测结果...

8种超级食物  冬季滋补养生一级棒

18-11-26 餐桌上进补的最佳食材。冬季8种最佳食材白菜所谓“百菜不如白菜”,白菜微寒、味甘,富含维生素C、钾、镁、非水溶性膳食纤维等营养素,具有养胃生津、除烦解渴、润肠排毒、养颜护肤等功效,是非常适合冬天食用的应季...

庆生食物之原来如此

18-11-19 爱吃海带也是出名的。特别是做月子和生日时,海带汤绝对是必备食品。因海带营养高,且可消水肿、清热排毒,韩国女人产后都会喝海带汤,滋补调理身体,他们相信海带有助孕妇去污血。为了纪念母亲辛苦地生育自己,所以韩国人...

电脑族降火食疗妙方

18-11-10 。用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。功效:止痛、主要用于治疗牙痛、祛风清热。降火的食物有哪些1、黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心...

“十月小人参”——白萝卜

18-10-14 ,所以常吃白萝卜能美白皮肤。白萝卜含微量芥子油,有助于促进胃肠蠕动,提振食欲;所含膳食纤维(萝卜叶含量最多)能帮助肠胃消化,使排便顺畅,帮助排毒,进而改善皮肤粗糙、粉刺等,并能预防大肠癌;含有木质素...

10种“天然胰岛素”  糖尿病患的好帮手

18-10-08 ,所含黏液可以帮助排毒,减缓糖分吸收,改善血脂;“异槲皮素”可阻断负责分解淀粉给人体吸收的“双糖酶”蛋白作用,故能降糖;又含有类胡萝卜素,对于维持胰岛素的正常分泌和作用,以及平衡血糖值都十分有益。山药...

孕妈妈四款美白膳食 让宝宝天生丽质

18-09-05 洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内,搅打均匀。三、美白食材:苹果苹果对于消除皮肤上的雀斑、黑斑,保持肤色红润是很有效果的,其富含的果胶和纤维质还可以促进肠道蠕动,帮助孕妈妈排毒养颜,和肚子里...

注意,这些食物太伤身体了!

18-09-05 新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。4、苹果苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解,又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂...

正确洗脸方法六十岁都没皱纹

18-08-24 片去眼袋冬瓜的主要功效是利尿去湿,并能够消肿排毒,因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单,将冬瓜切成薄片,然后敷在眼周,15分钟即可取下。③、胡萝卜+蛋清+藕粉方法也很简易,将胡萝卜...

中医疗法:肝包油

18-07-23 ,随症加减,加金钱草、白茅根、姜黄、益母草,再配合服用水煎药清血与保肝。并且嘱咐他,晚上9至11点是三焦经循行与淋巴系统在进行排毒的时间,尽量做静态、柔性活动;晚上11点到清晨3点是胆肝排毒时间,最好...

穴位按摩消水肿

18-07-21 ,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可去心脏火毒。应常按揉,通常不少于36下,最少一天2次,可疏通经络、调理睡眠、解决心悸、胸闷等心脏不舒服的症状。3.委中穴:在膝窝的中心点上。是人体最大的排毒去湿通道...

空气品质差 专家教你靠这“3种植物”自救

18-07-16 灰渣,如能加入腐叶草灰等更好。室内盆栽芦荟可以放到避风向阳的地方。如果温度较低,可以用透明的塑胶袋罩住,在早上9点以后,下午3点以前进行日晒。2、白鹤芋白鹤芋不仅是漂亮而已,它还是NASA所公布室内排毒...

最健康作息时间表 从早到晚24小时安排

18-06-26 免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒...

食疗之王: 神奇的蛋黄油

18-06-26 很好的改善效果。6.增强肝脏功能:蛋黄油能防止多余脂肪附著在肝脏而导致脂肪肝,有助于排毒,消除疲劳,增强肝脏功能。7.改善记忆力衰退:健忘、记忆力衰退的人服用蛋黄油大约半个月,即可明显改善,对于老人痴呆症亦有...

端午节养生:向古人学习防疫的智慧

18-06-17 、胃、肺经,能益气健脾、开胃消食,非常适合这个炎热的节气食用。包裹粽子的粽叶也有养生功效,例如:竹叶利尿排毒、清热除烦;荷叶清热利湿、和胃宁神;芦苇叶亦能除烦止渴、清热生津。粽子里的糯米经过蒸煮,粽叶内...

抗癌新宠:“姜黄”防癌排毒 抗老化防失智

18-06-09 什么是姜黄?大家最熟悉的印度咖哩中黄色来源就是姜黄。姜黄被人类使用已有四千多年的历史,在古印度与中国等地,都曾把它作为药用或保健食品。近年,许多医学研究证实,姜黄有防癌、排毒、抗老化、预防疾病等功...

生活养生 小妙招

18-05-07 文︱小萍蒲公英根护肝茶蒲公英是一味珍贵的中草药,其根和叶的药效不同,蒲公英根泡水喝能护肝排毒,修复损伤的肝细胞。蒲公英根护肝茶:取干燥后的蒲公英根泡入沸水中,再加入一些肉桂粉或几片甜叶菊即可。注意对...