夏季常见的暑湿热邪

19-07-10 重的,甚至出现下肢水肿。湿性重浊,让人容易沉重困顿,人体排泄物与分泌物等秽浊不清的东西都会增加。湿邪还有一特点,就是凝滞,黏滞不爽,缠绵难愈,表现常在肠胃道,如:排便稀软溏泄却拉不干净,一吃油黏之物即便...

空心菜降压解毒 功效不凡

19-06-07 。空心菜富含粗纤维和膳食纤维,粗纤维由果胶、木质素、纤维素等组成。果胶有助于体内有毒物质加速排出;木质素可提高巨噬细胞吞食细菌的活力,利于杀菌、消炎,辅助治疗疮疡等;大量纤维素能增进肠道蠕动,加速排便,对于...

冬季好发脑中风 不要轻忽!

19-01-15 的方式烹调食物。避免或少吃罐头、加工食品、调味料和熏制、腌制、卤制的食品。多吃粗粮和新鲜蔬果,预防便秘,养成每天排便的习惯。肥胖是脑中风的危险因子之一,因此,体重的控制也很重要,肥胖者应设法减轻体重,少吃...

牛蒡料理4款

19-01-03 丝 高纤的牛蒡可以加强排便,不爱吃青菜的小朋友,可以试试这道甘甜口味的小菜。牛蒡横切段后再切成粗丝,以酱油加糖做卤汁,卤熟透,冷藏保存,方便取用。牛蒡饭团 年节过后,需要清爽的饮食,牛蒡饭是最好的选择...

重金属中毒怎么办? 3类蔬菜助排毒

18-12-19 机会,也有助于体内毒素的减轻。此外,每天多喝水可以促进新陈代谢,帮助排便,减少毒素的吸收。最好是每天清晨空腹喝一杯温开水,还有降低血液黏度,预防心脑血管疾病的功效。...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-11-05 膳食纤维、蛋白质和碳水化合物,既能给人以饱腹感,又不会摄入过多的热量,还能帮助消化其他的食物,促进排便,排除毒素,刮去油脂,特别适合晚上食用。此外,燕麦还可以改善全身的血液循环,使人一天忙碌过后,能尽快...

“十月小人参”——白萝卜

18-10-14 ,所以常吃白萝卜能美白皮肤。白萝卜含微量芥子油,有助于促进胃肠蠕动,提振食欲;所含膳食纤维(萝卜叶含量最多)能帮助肠胃消化,使排便顺畅,帮助排毒,进而改善皮肤粗糙、粉刺等,并能预防大肠癌;含有木质素...

为什么体寒体质的人容易患癌症

18-10-09 反应,中合亚硝胺,可杀死癌细胞。萝卜中也含维生素C,对促进身体健康有很大的作用,同时也具有防癌的功效。我们知道生的萝卜吃起来有一点辣味,这种辣味是因为萝卜中含有一种叫芥子油的成分。这种芥子油具有促进排便...

食物不耐受的十一种迹象

18-09-06 、炎症和压力等,其最佳治疗方案还在探索之中,但饮食很可能发挥影响的作用。3.每天排便多次当您打算去参加一个大型活动时,是否有考虑过如厕不方便而放弃参加活动呢?每天大便多次是严重食物不耐受的一个常见的症状...

中医疗法:肝包油

18-07-23 要熟睡;早上5至7点是肺与太阳经循行的时间,排便有助毒素与肠垢的排空;早上7点半以前吃完早餐,此时所吃的食物才能完全运化,不会积滞;少食用冰品、冷饮、蛋糕、巧克力、咸酥鸡、鳗鱼,多吃花椰菜、甘蓝菜、黑木耳...

最健康作息时间表 从早到晚24小时安排

18-06-26 动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-06-01 做点燕麦粥喝,它的营养也很丰富,有著丰富的膳食纤维、蛋白质和碳水化合物,既能给人以饱腹感,又不会摄入过多的热量,还能帮助消化其他的食物,促进排便,排除毒素,刮去油脂,特别适合晚上食用。此外,燕麦还可以改善全身...

上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18 与代谢之效。香芹还含有丰富的粗纤维,能促进肠蠕动,有助于排便和排毒。4、香菜:又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的...

为啥上了年纪容易便秘

18-03-15 水分。一般人一日喝1200毫升水,便秘者应喝到2000毫升,将这些水份成八~十回喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。3、咀嚼无糖口香糖嚼可以促进排便,有些人吃口香糖能拉肚子,对于便秘的人就是好的效果了。因为很多...

芹菜是个宝 中医称其“夫妻菜”

18-03-14 富含粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,增强减肥效果,同时还可以缓解便秘。6、芹菜酸枣汤 镇静助眠科学家从芹菜籽中分离出一种生物硷成分,对动物有明显的镇静和安定作用,有利于...

喝热水的12种好处

18-03-03 上,而沉积在肠壁上的油脂最终将导致肠癌。然而,若是吃饭时改喝热水,则可避免肠癌的问题。同时,喝热水还可帮助消化。12、帮助排便热水可以帮助你的肠胃正常消化,使你的排便顺畅。脱水会导致慢性便秘问题,使得大便...

肠道健康很重要

18-01-09 “饮食”是攸关健康的大事,我们每天吃进这么多食物到肠道,肠道除了吸收和排泄的功能以外,也是人体最大的免疫器官,大约有70%以上的免疫细胞都在肠道聚集。想要“肠”保安康、“肠”命百岁,务必每天顺畅排便...

影响健康的10大杀手

17-12-15 容易加重病情。男性跷二郎腿还有一个坏处,因为两腿通常会夹得比较紧,以致大腿内侧及生殖器周围温度升高,此种高温会损伤精子,长期下来可能影响生育,所以男性如果要跷二郎腿,最好不要超过10分钟。用力排便...

美味零食: 葡萄干

17-12-07 多种维生素、矿物质、氨基酸等,对神经衰弱和过度疲劳者可收很好的补益作用。葡萄干含纤维和酒石酸,能够帮助排便顺畅,有益直肠的健康;葡萄干中含有“白黎卢醇”的成分,有防止细胞恶变,抑制恶性肿瘤增长的功效。根据美国...

七大秘诀 让男性更健康

17-12-01 病,每年做例行体检是必要的,然而更重要的是,平时应留意身体是否有异常状况。注意如厕时间我们的身体或多或少都累积了一些毒素,顺畅的排便就是一种“排毒”方式,身体的毒素不排出去的话会影响健康。男性如果发生便秘...

最健康作息时间表 从早到晚24小时安排

17-11-30 动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。五、凌晨5~7点,大肠的排毒,应上厕所排便。六、凌晨7~9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃...

“南瓜” 保健功效佳

17-09-18 清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”多食南瓜,能够提高人体的免疫能力,南瓜中含有优质的油脂,能帮助排便通畅、润泽肌肤,是绝佳的美容圣品。5大保健功效1.防癌:南瓜能增强肝、肾细胞的再生能力,可...

百岁不是梦 长寿秘诀

17-07-08 ,如此要谈长寿无异缘木求鱼。老年人的生活保持简单规律就好,戒烟、戒酒,心情愉快,多喝水,饮食清淡,每天排便1次,经常动动脑,有人可以说话谈心,再加上适度的运动和留意健康状况,“长寿”真的就不难了。...

便秘,吃甚么?

17-04-28 肠道正常功能的作用。梨多吃梨能有效治疗咳嗽,还可以保持排便通畅;梨可以减轻痔疮术后的瘀血扩张,是痔疮患者在今秋做了手术后的首选食品。蜂蜜蜂蜜具有非常好的保健效果,不仅营养丰富,而且还是一种天然的滋养食品...

春天养生食物

17-04-24 蠕动,排出毒素。再搭配油酸丰富的橄榄油和富含维生素C的芹菜、奇异果、高丽菜、花椰菜等食物,排便功效更佳。护肝健脾食物:春天肝气最足、肝火最旺,饮食宜添加山药、莲子、大枣、芡实、蜂蜜等,多吃粥,不仅能护肝...

防癌圣品:牛蒡

17-04-09 的风险。牛蒡的膳食纤维含量非常高,能促进肠道蠕动,助排便,减少毒素、废物在体内堆积,降低胆固醇,有预防中风、便秘,防治肠癌、胃癌、肺癌、子宫癌、抗老年痴呆等功效。牛蒡含17种胺基酸,其中有7种为人体无法...

孕期便秘危害大 饮食禁忌要注意

17-04-08 。由于便秘,一般人都会用力排便,但用力排便会加重痔疮,严重的会导致肠梗阻,需手术干预。此外,还可能诱发宫缩,导致流产或早产。4.妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1~2周都未能排便,从而...

为什么“香”的水果蔬菜可消除疲劳

17-03-30 含有丰富的粗纤维,能促进肠蠕动,有助于排便和排毒。香葱香葱含有挥发油、烟酸、维生素b1、维生素b2、维生素a、脂肪酸和黏液质。老人、易疲劳者和慢性疾病患者,每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼,食用...

这些食物最适合春季,你吃对了吗?

17-02-07 、加快肠蠕动促进排便的功效。另外很多人喜欢喝茶,在北方初春季节,天气仍然十分寒凉,所以建议选择红茶或者是乌龙茶,晚春后可以逐渐换做绿茶。最适合的零食:坚果应每天补充适当的坚果,坚果含丰富的抗氧化成分和益脑...

我们天天喝的水,喝对方法防中风防便秘!居然还有这么多人不知道!

17-01-19 动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。中医认为便秘的原因之一,是人体缺少津液,大口喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。专家建议,便秘的人在补充水分的同时补充些膳食...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 :oo_3:00) 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡 手三阳大肠经(5:00-7:00)牙齿痛痛·颈部肿大 ·宜喝温开水排便·调理大肠经 足三阳胃经(7:00-9:00)腹部...

香油是个好东西,能解毒、润肠、美容、降火,很多人都不知道!

17-01-17 ,最好的办法就是喝一碗香油;食用鱼虾中了毒,也可以先喝一碗香油,可以吐出毒物。大便不畅——香油+蜂蜜香油不仅清热,其滑腻的特性还能够滋润肠胃,促进排便。如果肠胃有热,大便不畅,可以每天早上空腹喝几滴香油,嫌...

排毒有个时间表,这样排毒能健康一年!

17-01-17 于此,对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动,提升脾功能,让长期淤积于此的毒素排出。部位二小肠 毒素表情:下巴长痘当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,不但营养无法及时输送,连糟粕也无法及时输送给大肠,排便...

伤感!古代笔记中“见不得人”的哺乳(图)

17-01-10 形成的压力,可以使胃肠内存留的食物经食管和口腔排出体外,形成“死后呕吐现象”;对小骨盆底所形成的压力,可以使直肠中的粪便经肛门排出体外,形成“死后排便现象”;对妊娠妇女子宫所形成的压力,可以使得子宫内的...

渔民打捞恶臭白色漂浮物 市价竟值3百万美金(图)

16-12-22 ,但实际上这块其实是鲸鱼便秘的产物。由于鲸鱼只能排泄出液态的排泄物,一旦有难消化的固体物质进入到鲸鱼的肠道并随着肠道的蠕动进入直肠,与粪便混合并使粪便结成半固体状。而这些半固体状会堵塞直肠,导致排便...

1年内治好癌症!让癌细胞〝变回〞正常细胞的秘诀!

16-12-20 喝6大杯以蕃茄、胡萝卜、红色甜菜根为主打成的500cc.蔬果汁,以大量蔬果类为主食,可以强化免疫系统,1天排便3次,改变饮食及生活作息才半年,肿瘤即消失无踪。吴永志说,以每分钟3万转以上的果汁机打汁...

蜂蜜水什么时候喝最好?这个时候喝功效翻十倍

16-12-07 ~3.餐后一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显着缩短排便时间,消除...

牢记:这几种蔬果养胃或伤胃?长知识了!(组图)

16-11-27 ;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,可在烹煮前轻氽,除去草酸。5、桂圆桂圆有壮阳益气、温胃补脾功效。李时珍说:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热...

爱吃橘子的注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人

16-10-05 发病率。吃橘子5大好处1、促进通便  橘子的膳食纤维含量相当高,多吃可促进排便。2、降低胆固醇  丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。  3、美容  橘子具有美容...

皮肤颜色能预示癌症,还有舌头、耳朵都是信号!早发现就是救命!

16-09-04 ”,舌头高兴了,身体其他器官可未必。建议每天油量不超过两汤勺,红肉不超过一两半,因为红肉进食过多是诱发结肠癌的重要病因。每天喝6杯水喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素...