夏季常见的暑湿热邪

19-07-10 ,重者灼伤脉络,出现皮下出血,冒出鲜红斑块的症候。热邪也易扰心神,轻者心神不宁,出现心烦失眠,重者扰乱心神,让人烦躁不安;热邪也会聚于人体内部,腐蚀血肉,产生疮疡痈肿、疔疖瘘管。种种这些毛病,都是夏季暑湿...

夏季养生

19-06-25 出于阴则寤。”失眠者,多由阳不能归于阴为多见。平时心火过旺的人(如:思虑多、烦躁之人),容易阳气亢奋在上,难以潜入阴分,以至于失眠。这时可以用“苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、菊花、决明子”等清凉退火的材料...

让你的生活不被手机制约

19-06-12 ,这也是为什么电子书到现在还是无法取代纸本书。睡前习惯滑手机的朋友,不妨尝试拿本书来阅读,除了避免蓝光对眼睛的危害,还可以避免因影响褪黑激素而造成的失眠,一本纸质书伴您很快进入梦乡。删除社群软件社群软件...

对身体有益的十种香味

19-06-11 ,睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。研究人员也发现,睡前闻薰衣草睡得更香,夜里醒来的机率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称,伴随茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦虑。睡眠研究中心专家指出...

熬夜危害大 看了都害怕

19-05-19 神经衰弱头痛失眠人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中...

母亲节献礼—— 关心母亲的健康

19-05-09 ,更年期通常发生在45~55岁之间,是每个中年女性必经的一道坎,主要症状是潮热、出汗,有些人会伴有头晕、头痛、失眠、心悸、忧郁、烦躁不安、记忆力减退等。更年期通常不需要治疗,但是如果不适症状频发,影响到...

吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果

19-04-17 荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。3、樱桃樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上...

缓解打呼噜的饮食和运动小窍门

19-04-03 随著时代的发展,很多人的精神压力也随之加重,睡眠成了一个很大的问题。越来越多的人睡眠不规律,经常熬夜,导致精神状态欠佳,甚至失眠等等。但是还有更多的人会受到另外一种和睡眠有关的困扰——打呼噜。很多人...

悲伤的史瑞克

19-03-21 干净。针灸处理:精神疲惫,针百会、关元、气海、大钟穴;失眠针印堂、本神、神门、太冲穴;颈项僵硬,腰酸背痛,针风池、中渚穴;肠胃问题,针合谷、足三里、三阴交穴。嘱咐他,情绪紧张自己按合谷穴;压力大,按神门穴...

纪委书记遗书  称常寝食难安

19-03-18 ,久而久之积劳成疾,每至晚上则夜不能寐,失眠时间长达一年半之久,长此以往,造成了精神上的忧郁和烦躁,身体上全身关节痛苦难当,头部胀痛难忍,耳鸣不己,多次产生幻听幻觉,苦不堪言。”他最后提到:“一年多了,我没...

科学发现,恶念会在血液中形成毒素!影响寿命长短

18-12-14 贪污受贿和盗窃之类的人,因作贼心虚,易失眠、烦躁、精神压力很大,这种人的寿命比大多数人短。  美国心理学家杰尔曼和他的学生在历时长达70多年中,对加州各中学865名男生和672名女生,每隔5至10年反覆进行...

远离失眠和“垃圾睡眠”

18-12-01 【看中国讯】很多人都曾经有过失眠的经历,偶尔一两次的失眠无伤大雅,但是如果经常失眠,或处于“垃圾睡眠”,即睡眠时间不足、睡眠质量低,就要引起注意了。这两种不健康的睡眠状态对身体机有不良影响,甚至会...

《新闻战线》总编  传于19楼坠亡

18-11-07 憔悴,于是便向她询问近况,胡欣回说她出现失眠状况。但没想到,11月6日传出她在报社19楼坠楼身亡。 中国财经记者社区的“深蓝财经”,亦通过其官方微博发布证实,“1952年出生的《人民日报》《新闻战线》原...

聪明吃坚果 营养又防病

18-10-28 弹性,还能治失眠,增强记忆力,对预防高血压和神经衰弱均有效果。每天吃一把葵花子,可以满足人体一天所需要的维生素E。禁忌:葵花子不要一次吃太多,以免上火。由于它会损伤肝脏,可能引起肝硬化,肝炎患者最好...

熬夜的坏处你都了解吗?

18-10-24 延缓中、老年人衰老。1、头痛熬夜的隔天,上班或上课时,经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象。长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。2、经常疲劳,免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症,最严重...

如何预防秋季忧郁症?

18-09-18失眠或睡太多、食欲减退或暴食、性欲减退、性功能障碍等。忧郁的症状已经严重到影响生活,而且持续长达二周以上者,才判断为重郁症。现代医学,认为忧郁症与脑部血清素(serotonin)、去甲...

为什么睡觉总是醒来醒去的

18-09-10  为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉总是醒来醒去?或许,你是在睡觉前做了不对的事情。睡前最不应该做的事情1、娱乐过度性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜...

注意,这些食物太伤身体了!

18-09-05 的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。5、葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。6、味精每人每日摄入味精量不应超过6...

心导管手术后

18-08-05 ,结果发现血管并没有阻塞。手术后,他没有任何不舒服,只是第二天开始,本来一觉到天明的他,突然彻夜不眠,连吃安眠药也不能入睡,而且整天都昏沉沉的、耳鸣、视茫茫。西医说手术很成功,失眠不是手术造成的后遗症...

食疗之王: 神奇的蛋黄油

18-06-26 缓解功效。8.治失眠、神经衰弱:服用蛋黄油对于经常失眠、神经衰弱者有改善功效。9.改善气喘、增强肺脏机能:蛋黄油能改善气喘、结核病患者的症状,也是抽烟者的最佳保健品。虽然蛋黄油的优点很多,但是对于常吃...

夏季养生

18-06-04 确实实行。夏日好眠小秘招中医认为:“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤。”失眠者,多由阳不能归于阴为多见。平时心火过旺的人(如:思虑多、烦躁之人),容易阳气亢奋在上,难以潜入阴分,以至于失眠。这时可以用苦荞麦...

上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18 、心情烦躁、记忆力减退,以及失眠等症状,均有一定疗效。8、葡萄:葡萄营养丰富、味甜可口。据分析,每100克葡萄中约含蛋白质0.4克、脂肪0.6克、碳水化物10.25克(高者可达30克),并含有钙、磷、铁等...

“耗氧过量”造成一身病痛 使人提早老化

18-03-31 耗氧量占了全身耗氧量的四分之一,现代人极端耗损脑力,再加上熬夜失眠的助长,耗掉的氧气量恐怕将近三分之一。大脑是身体的指挥官,拥有获得氧气的最高使用权,身体各个部位都可以缺氧,只有大脑不可以。大脑使用糖分...

华佗教你睡觉方法 一定要看

18-03-22 ,自然睡著〞。〝先睡心,后睡眼”这是入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。〞此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上,对于现代人...

芹菜是个宝 中医称其“夫妻菜”

18-03-14 安神除烦。其所含的芹菜甙或芹菜素,有助于失眠患者顺利入眠。芹菜酸枣汤的完美搭配,酸枣仁具有补肝、生津的功效,可以用于治疗失眠、体虚多汗等症状。用来配合芹菜根煲汤有助于治疗失眠,让你夏季睡得更香甜。7、养血...

电脑辐射危害多 降低辐射有办法

18-02-19 辐射的危害之五影响人们的心血管系统,表现为心悸,失眠,部分女性经期紊乱,心动过缓,心搏血量减少,窦性心率不齐,白细胞减少,免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中,会影响心脏起搏器的...

徐怀钰乐观 到目的地就好

18-02-09 歌手徐怀钰将于5月26日举行“只为钰见你”演唱会,5日举行记者会,提到近日颈椎受伤正在复健,更被失眠问题困扰已久,她坦言20年前出道,因为每天都有负面新闻,紧张到夜夜失眠,如今逐渐找到平衡,对记者说...

“健走”是完美的运动

17-11-10 脂肪。健走也能帮助胃肠蠕动,减低食欲。更令人鼓舞的是:即使您只是轻松的走,也能消耗平常10倍以上的脂肪,减重效果非常好。2.改善失眠:现代人压力大,许多人都有失眠的困扰,健走能改善体内自律神经的操控状态...

历史的星河:百代宗周

17-10-19 河之洲。窈窕淑女,君子好逑。”那就是《诗经国风》的开篇之做,他是君子的好伴侣。那么这首爱情失眠的君子指的是谁?可不是某个邻家男孩,这个君子就是周文王了。这首诗讲的就是他如何求取他的夫人太姒的过程,孔子对这...

色厉内荏?金正恩逃亡路线曝光 中国慈江道

17-08-23 5015)中也包括“斩首行动”。金正恩被这些暗杀计划吓得够呛。据韩国国家情报院2016年7月收到的情报,金正恩曾因为害怕受袭而失眠。曾有分析认为,金正恩大力发展核武器的原因之一就是出于恐惧。据朝鲜官媒朝中社...

钟南山警告:50年后中国人将生不出孩子

17-08-15 身体各器官免疫力下降。如,经常性的感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘等就是这种情况。2、可能致癌残留农药中常常含有的化学物质,可促使各组织内细胞发生癌变。3、加重肝脏负担残留农药进入体内,主要依靠肝脏制造酶来...

朴槿惠策划刺杀金正恩 朝鲜放狂言:处死刑

17-06-28 金正恩引退或者流亡,或者刺杀金正恩,促成朝鲜政权的更替。报导说,韩国国家情报院2016年7月曾收到消息,表示金正恩因为害怕被刺杀,夜不能寐,出现失眠等诸多问题。今年4月,平壤阅兵,金正恩担心自己的性命...

研究:静坐冥想能遏制炎症基因

17-06-26 一次系统性回顾。该团队分析了18项以前发表的研究报告,其中包括846名研究参与者。报告从2005年的对气功的研究,到2014年太极能否影响失眠者的基因活动。虽然研究质量不一,结果也复杂,但布里克说,研究结果的...

母亲节献礼 关心妈妈的健康

17-05-16 。4.精神焦虑更年期妇女常出现头痛症状,有时会剧痛、眩晕、耳鸣、失眠等。心理上、精神上也容易有焦虑、悲观、抑郁,行为上则出现多疑、唠叨、乱发脾气等反常状态,可能会带给家人不小的压力。饮食方面应尽量...

无法想像的 神奇健身法:打坐

17-05-06 ,获得许多令人振奋的结论。打坐有助于减轻压力、改善失眠、增强免疫系统、促进人体健康……带来神奇的健身好处!减轻心理压力乔治城大学(Georgetown University)医疗中心的研究人员以89例...

傅雷“疾风迅雨楼” 所躲不过的风雨

17-05-06 ……神经也紧张,人也瘦了许多,常常失眠,掉了七磅。……五个月来,爸爸痛苦,我也跟著不安,也瘦了四磅。”1958年4月30日下午的批判会上,傅雷被“批判”之后,宣布戴上“右派分子”帽子。深夜,朱梅馥不见...

中共贪官落马祸及海外子女:有自杀有卖身

17-04-22 早早做了规划,名校归来,进入官场从政。但父亲出事后,Ben的母亲在美国人生地不熟,语言不通,孤独无依靠,整夜失眠和哭泣,也难回大陆。Ben曾经为之信赖和奋斗的价值体系彻底崩塌,患上重度抑郁症,经常选择消失...

打开命运之锁

17-04-18 为己为私才能有竞争力吗?人一生的价值就是“生存与竞争”而已吗?太多的问号让我数次失眠,却没有答案。我成了“半仙”由于人生的问题,自古以来就不断有人在问,也不断有人找到不同的答案;而我要的答案必须清清楚楚交代...

脚底“一穴道” 按出光滑肌肤

17-04-18失眠健忘、不孕、腰酸背痛等病症,只有养好您的肾,才能维护好生命活力。肾水源泉在“涌泉穴”,它是足少阴肾经的首要穴位,也是人体“长寿大穴”。苏东坡在《养生记》中将“涌泉穴”视为养生之要术。《韩氏医通》指出...

卖房送女留学却嫁老外 父母崩溃:我们老了谁照顾

17-04-17 的挑战,尤其对朱静。女儿从出生后都是她带大的,一直在她身边,现在突然从身边消失了,感觉挺不习惯的,她情绪波动很大,女儿离开的前两个月,她总是失眠。“我原本以为自己准备好了,但实际上并没准备好。从女儿离开...