夏季清热解暑  15种好食物不要错过

19-07-19 。8.绿茶:绿茶性味苦寒,是未发酵茶,既能补水,又能补充流汗所丢失的钾,有生津止渴、降火明目、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒等功效,还有很好的去火效果,非常适合夏天饮用。9.蜂蜜:蜂蜜...

凤梨缓解飞蚊症

19-06-18 就知道,凤梨中可萃取出许多酶或蛋白质,可以提供药学上抗镇静与发炎、抗水肿、抗血栓、纤维溶解功能,治疗范围包括急性发炎、运动伤害、改善心血管异常、月经异常、减少肺水肿、减肥等功能。此次发现凤梨可有效治疗人类飞蚊症...

茶水消脂减肥功效多

19-06-18 情绪,你将是世界上最健康的人。夏日茶水减肥方法茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱腹的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的...

轻断食8小时 侯佩岑“瘦超快”

19-06-14 ,因为女人在每个年龄都有她的漂亮,保养是女人宠爱自己的态度,接受自己的样子,反而更能散发迷人的气质。对于身材保养,侯佩岑很有自己一套做法,像是实行“轻断食减肥法”,一天只在八小时内饮食,每个人可以依照生活作息...

空心菜降压解毒 功效不凡

19-06-07 、利尿消肿、和胃行气、润肠通便、缓解口臭、防治痢疾和龋齿痛等诸多功用。空心菜的食疗功效空心菜所含的烟酸、维生素C等,能帮助降低胆固醇、甘油三酯,进而达到降脂减肥的功效,适合高血脂、糖尿病患者多加食用...

吃撑了来杯酸奶助消化?! 喝酸奶误区要牢记

19-05-29 、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。误区十一:多喝酸奶能减肥酸奶确实有一定的减肥效果,但是不要忘记,酸奶本身也是含有一定热量的!喝酸奶减肥。酸奶减肥,主要是因为它含有大量活性...

正确理解含碳水化合物的食物

19-05-23 。由于低碳水化合物饮食确实对身体,特别是对于减肥、糖尿病和某些健康状况是非常有益的,而且大多数垃圾食品往往也都是精制碳水化合物,所以就出现了一种谈碳水化合物色变的状态。然而,不是所有的碳水化合物都一...

苦瓜料理

19-05-20 文—安妮苦瓜营养丰富,维生素C的含量高,而糖和脂肪含量都很低。所以,非常适合减肥人士食用的,并能降低胆固醇和甘油三酯。苦瓜小贴士苦瓜须生吃。一天吃苦瓜2~4根。餐前半小时吃比较好。苦瓜可以去除中间的...

贺军翔装哭 求女儿亲亲 不多谈蔡岳勋诈欺风波

19-05-10 每天都拍到早上,但都会抽空跟女儿“美宝”视讯。贺军翔透露去中国大陆拍摄新戏《赖猫的狮子倒影》,自爆杀青之后“大解禁”,为了与媒体见面,前2周都卯起来减肥,每天跑步之外,最重要的是“不吃宵夜”,立刻瘦下4...

水果做熟了吃 功效会更加神奇更有营养

19-05-09 。蒸著吃的袖子还是减肥良品哦~食材:有著适量、蜜糖适量做法:1)将柚子自顶部平削(不要丢掉);2)挖去果肉,柚子皮最好是完整的,去籽留用;3)把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中;4)隔水蒸15-20...

食物与食物的最佳搭配

19-05-06 原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐。8、牛肉与鸡蛋:不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢,延缓衰老。9、土豆与牛肉:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起著保护胃黏膜的作用。10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类...

煮饭巧加料 逼出湿气功效高

19-04-24 湿气排出,还有一定的减肥功效。3、米饭中加薏米和红豆还可以在米饭里面加一些薏米和红豆,薏米和红豆也有很好的祛湿排毒功效,在夏天多吃薏米还可以减肥,一举两得。如果我们每天吃的米饭都这样多加一味食物,很简单...

不可不知椰子油妙处

19-04-22 文|黄诗铮近几年,由于生酮饮食引起大众的关注,也因其减肥效果佳,相当受减肥人士欢迎,而其中的主角—椰子油,除了对健康有许多好处之外,平日生活中像是美容、清洁、料理等,椰子油都能展现出它神奇的功效...

春季养生6种水果营养又防病

19-03-21 病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、脾虚便溏、慢性肠炎患者和糖尿病患者忌食。产后妇女、女子经期中及寒性痛经者忌食生梨。苹果苹果味甘性凉,热量低,能减肥、解渴、润肺、通便、养胃阴、促消化、益气健脾,可使皮肤润滑...

吃菠萝好处和禁忌

19-03-14 起到利尿消肿的作用。5、消除水肿。溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。6、减肥。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或...

生命的灵丹:有机生苹果醋

19-03-03 天然抗生素和防腐剂来治愈病人,总体来说,它就是具有浓缩的营养素。如果说民间使用数千年还不足以证明ACV有用,那么现在的科学研究也证实,ACV不但有用,还有效。请看一下科学证据:减肥:在一项日本的研究中,参与者...

新年团圆人也变圆 8个减肥小窍门

19-02-12 (Fotolia)文︱简东成新春年假是一个长肉的时节,吃喝玩乐过后,猛然一惊,体重计上的数字怎么跳了一大截?以下8个小窍门帮助你执行减肥计划。以小目标当起点“我要减肥”!太过笼统了,建议你设定大约1...

生活养生小妙招

19-02-12 文︱小萍主食加毛豆有助减肥毛豆富含蛋白质、蛋氨酸、维生素C,能够帮助燃脂,亦有美肌的效果。200克的毛豆约含有12克蛋白质,约占女性一天所需的2成。食用毛豆可以提供饱足感,毛豆中又富含促进脂肪和糖分...

水毒3千

18-12-19 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)全身圆滚滚的43岁女性,眼睛浮肿,小腹中广,身高152公分,体重63公斤,一直想减肥,但是努力饮食控制和运动都没成功。一进诊间就抱怨——每天早上起床手就胀胀的,每到...

美独居女子被困自家浴缸5天

18-11-11 笑称:“看来得赶紧换个老年人专用的开门式浴缸了。” 事件被媒体报导后,还被网友当做反面教材来提醒众人要锻练身体,否则掉进浴缸里都爬不起来。 网友们也纷纷调侃艾莉森:“这可能是你太胖,提醒你该减肥了。” 另据...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-11-05 ,用文火炒至外呈淡黄色,与橘皮5克共放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮,具有健脾胃、理气滞、解油腻的功效。哪些食物可以刮油1、空心菜空心菜含有丰富的维生素C以及胡萝卜素,可以帮助排除肠道内的垃圾,特别适合减肥一族...

如何知道患霉菌病?

18-10-22 道;体重增加,减肥失效;夜间出汗或者其他体温调节问题;过度的饥渴;排尿增多;静电“冲击”。看看上面这些症状,霉菌中毒非常容易被误诊为其他的疾病!然而,三十年来的科学证据表明,霉菌会造成严重的健康问题。怎样诊断...

毛巾作用多

18-10-05 反复几次,即可把大衣上的尘土清除掉。4、懒人毛巾瘦身操每天坚持做毛巾操,能有效达到伸展和温热身体的效果,对减肥相当有益。一条毛巾能帮你收腹瘦腿,同时能达到深层牵扯,刺激肠胃,进而提高代谢率。不妨在睡前...

秋后多吃这3类“天然胰岛素” 血糖缓缓降

18-10-01 患者最适合的水果。柚子中含有维生素C和胰岛素等营养成分,并且有明显的降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等效果,经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有缓解和治疗效果,对肥胖者有瘦身减肥的作用,还能保护心血管。...

孕妈妈四款美白膳食 让宝宝天生丽质

18-09-05 黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。推荐美味:银耳甜蛋汤原料:鸽蛋200克、银耳(干)25克、冰糖15克。制作方法:1、将汤锅置火上,放入清水烧沸...

到底应该吃多少盐?

18-08-23 、加工肉、腌制食品和酱油等,还有一些看似不咸的食物,实际上含有惊人的大量盐,包括:面包、优酪乳和一些早餐谷物。如果你想减肥,那么一定要看食品标签上的钠含量。应该少吃盐吗一些健康状况是需要限盐的,然而...

爱吃酸?这样吃醋更健康

18-08-11 胆固醇等也有不错效果,尤其是在办公室里工作的人更需要试试。2、醋+蜂蜜 减腰修身醋和蜂蜜以3:1的比例调和,每天早晨喝两口,有助于减肥。白醋中所含的氨基酸,可消耗人体内的脂肪,能使糖、蛋白质等新陈代谢...

“3种菜”是抗癌宝贝 功效强大

18-07-02 浸泡或是加糖,这样会使其中的水溶性成分,如:珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中,破坏香菇的营养。香菇汤作法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除...

食疗之王: 神奇的蛋黄油

18-06-26 有以蛋黄油滴耳,治疗中耳炎的方法。蛋黄油的养生功效1.减肥:蛋黄油内的成分有脂肪再分配的功用,长期食用能使身材苗条,增进健康。2.有益心脏:对于心悸、心律不整、心脏无力、狭心症、先天性心脏瓣膜障碍患者...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-06-01 排除肠道内的垃圾,特别适合减肥一族。不仅如此,还可以美白和滋润皮肤,对于长期被粗糙皮肤所困扰的人来说,真是一个福音。最重要的是,空心菜的热量是非常低的,简直是为减肥人士专门打造的菜品。2、燕麦晚上可以...

低能量饮食减肥失败 怎么办?

18-05-07 ——相信真正的食物这可能是您不想听到的,因为您想快速减肥。当然,很多方法都可以达到快速的减肥:计算卡路里,吃超级无味的低脂食物,过度运动或吃一堆重度加工的奶昔和包装食物,它们确实可以在短期内见效,但是却很...

母亲节五大好礼 HiTRONS祝天下妈咪母亲节快乐

18-05-02 的客厅或书房就可享用红外线桑拿浴。据Health Mate公司的网站表示,除了排除毒素,红外线桑拿浴还有许多其他的作用,如减轻肌肉和神经的疼痛、减肥、增进血液循环、提升免疫能力及改进精神状况。高血压、癌症...

十八种抗衰老、抗炎 和抗病食物分析 (上)

18-04-15 志愿者减轻体重,而轻烤的咖啡却没有这个作用。3.茶: 某些类型的茶也有促进健康的好处,例如:已经证明,每周至少饮用3次绿茶能够降低心脏病和癌症的风险。每天饮用4~5杯绿茶也有助于减肥,实验表明,连续喝4...

视觉减重5公斤 显瘦穿搭技巧

18-04-06 您也曾经被身上多余的赘肉困扰吗?减肥、瘦身当然是一个很好的方法,但是换季的时间也许很短暂,减肥不一定迅速有效果,这时利用衣服的选择与穿搭,可有效的创造稍微纤细的视觉感。露出下手腕尝试将袖子挽高一点...

德国人10大长寿秘诀

18-03-22 之乡”,但是中年人的啤酒肚却逐年减少,原因就是德国人工作的时候经常站著,包括:站著办公、站著开会等,不但可以减肥、活动身体,也能减少腰椎不适的症状,甚至有的小学也采取站著上课的方式。6. 传统爱好:散步...

芹菜是个宝 中医称其“夫妻菜”

18-03-14 头昏,面红耳赤,头重脚轻,步行飘摇”,所描述的应属当今高血压之症状。实验研究也证明,芹菜的粗提取物对降压效果温和而稳定。5、减肥通便。据悉,芹菜中含有一种能促使脂肪加速分解、消耗的物质,可能有助于减肥。再加上芹菜...

纽约与新州4所医院入全美医院百强

18-03-09 数据显示,这前百名医院不但皆多年连续获得临床卓越杰出医院奖,而且在接受心脏衰竭和中风治疗方面,比其他医院的治疗死亡风险率要降低22.3%。关于卓越杰出医院奖的评选标准是,基于医院在治疗包括减肥手术、瓣膜手术...