夏季居家生活 如何吃得健康又省钱

18-06-01 夏季居家一日三餐,谁不希望更健康?问题是好的健康饮食似乎总伴随著高价位。其实不一定,加拿大营养学家特里萨‧阿尔伯塔(Theresa Albert)给出八个吃得经济又健康的建议,供读者参考。1....

妊娠期应避免的11种食物和饮料 中

18-05-18 怀孕是女人一生中最重要,也是最微妙的时期,因此,健康饮食比其他任何时期更为重要。(接上期)未煮熟的、生的或加工过的肉吃未煮熟的或生肉会增加几种细菌、寄生虫感染的风险,包括:弓形虫、大肠杆菌、李斯特菌...

妊娠期应避免的11种食物和饮料 上

18-05-15 怀孕是女人一生中最重要,也是最微妙的时期,因此,健康饮食比其他任何时期更为重要。本文介绍11种在怀孕期间应该避免或尽量减少的食物和饮料。高汞鱼汞是一种剧毒的元素,在人类没有安全标准,这意味著越少接触...

维吉尼亚州三社区全美最健康

18-05-12 方面排名较高。“美国新闻与世界报导”执行编辑斯玛特 (Tim Smart) 表示,“他们在日常生活中加入健康因素,关注学生的心理健康,健康饮食,体能,运动课程,社区有农贸市场,步行街和自行车道。政府采取措施...

10个动作让存折的钱变更多

18-04-15 ,但这也让你更容易购物。最好把卡号移除,当得多花一道程序来输入时,等于也争取到一段缓冲时间,让你再思考一下是否真的需要这些商品。动作9:好好吃饭、好好运动、好好睡觉充足的睡眠、健康饮食、规律的运动...

春天健康料理

18-04-06 春天万物生长,人体也要储备能量对抗病菌。春季健康饮食可增强元气,提高身体免疫力。1.  韭菜炒蛋(Fotolia)春天的韭菜细嫩美味,正适合春天养生。气血不足或气管虚弱的人,来一盘炒韭菜,不仅美味...

2018  龙、蛇生肖运程

18-03-31 ”、“亡神星”等凶星,主有挫折、天灾、横祸和官非,亦可逢凶化吉。健康:中吉。“流霞星”为凶煞星,有重病、意外、流产、死亡的危机;“天厄”主天灾;“暴败星”主病痛;“亡神星”表示情绪不稳。千万要注意健康饮食...

多样化的沙拉酱

18-03-25 ,或是融合蒜味美奶滋,均为沙拉酱起到画龙点睛之效果,增添令人惊喜的咸香风味。Tip3 希腊优格沙拉酱 (Fotolia)希腊优格比一般优格更加浓缩,口感更浓滑,是健康饮食爱好者喜爱的食物。运用希腊优格取代美...

预防流感小贴士

18-02-19 ,用你的关节或手肘部按电梯按钮,通过充足的睡眠和良好的营养帮助免疫系统,远离病人,距离他们至少3到5英尺,吃健康饮食 - 很多人都在喝茶和喝大量的水,访问医生或其他办公室登记时使用自己的笔...

大肠杆菌爆发食用生菜小心

18-01-18 【看中国讯】喜欢健康饮食常吃绿叶蔬菜的人今年要多小心了!《消费者报告》(Consumer Reports)的食品安全专家建议,在美国和加拿大的大肠杆菌 爆发期间,避免食用生菜。根据美国疾病控制和预防...

新年创业致富  从10个好习惯开始

18-01-12 。因此,许多成功人士总是在工作进行到一个段落后就适时停止,并且远离任何跟工作相关的事物,直到第二天才会继续回到工作岗位。10.健康饮食许多人认为富翁因为拥有许多财富,平常的饮食一定是大鱼大肉。然而,许多富翁都非常注重...

新研究:一天四杯咖啡降低死亡风险

17-09-06 风险降低30%。心脏病学家艾迪拉‧那华洛(Adela Navarro)博士在一份声明中说:“我们的研究结果表明,每天喝四杯咖啡可以成为健康人群的健康饮食的一部分。”研究结果支持了今年早些时候发表的两个...

王嘉廉社区医疗中心的免费活动

17-04-25 健康煮意:  欢迎参加我们每月举办一次的心脏健康讲座系列﹗ 学习如何有效地计划健康饮食,以及如何在家中烹饪时添加新的食材和有营养的食物。 讲座将于4月26日(星期三)上午10时30分至中午12时...

“王嘉廉”本周两项免费活动

17-03-22 致电Cindy Lau (718) 886-1212转分机1429。 保持心脏健康饮食哪些食物是对心脏健康好呢?向注册营养师及认证糖尿病健康教育员王汉强学习所进食的食物如何影响你心脏的健康。讲座将于...

直到变成 50 岁的皮肤、70 岁的骨龄,我才发现丢失了 20 岁的身体

17-02-23 )衣服、体重恢复到 57 公斤:开始健康饮食、规律健身:还收获了自己的爱情:也许她放弃了每天穿大牌、拥有世界级知名度的机会,也许她也没办法完全变回从前的样子,但能真实做自己的她,从今往后都不会再丢掉健康...

孩子常吃10种食物,一定会越来越聪明!

17-02-22 孩子从小到青春发育期,做父母的都很关注孩子的健康,而饮食是可以影响智商的,这10种食物,记得常给孩子吃,最好是饮食做到均衡,不要挑食。一起来看看这10种食物是你们家的家常食材吗?如果没有,那从明天...

醋对健康的益处

17-02-20 ,它并不是一个超级食品。 它在健康饮食中有它的地位。人们通常是用在更健康的食物上,如沙拉,发酵蔬菜,或减少酱汁的海鲜上, 他们不会把它放在冰淇淋上。”谈到醋,专家们对它还是有不同的意见。一位纳什维尔市...

关于营养补充剂 你不得不知道的真相

17-02-10 公认的是首先以平衡膳食为基础,再根据自身需要,按照合理剂量服用营养补充剂,以保证营养预防因营养缺乏而引起的健康问题。而饮食合理的健康人群根本不需要每天服用营养补充品。营养均衡的饮食才是王道。3.甚么人...

这8种疾病是“吃饱了撑的”!如何维持7分饱?

17-02-03 而多。”这些论述都说明了节制饮食定量的重要养生意义。我们说最健康饮食是七分饱,专家经过大量研究证实,每餐吃七分饱完全可以保证营养成分的摄入,如果每天每餐都能够坚持吃七分饱的话,不仅能保持头脑清醒,还能起到控制体重...

纽约学生午餐将用本地农产品

17-01-25 【看中国纽约讯】为确保学生的饮食安全、从小培养健康饮食的习惯,同时帮助学生了解本地的农业、充分利用地方资源,纽约市教育局(DOE)宣布将采用纽约州内部农场所产的土豆(即马铃薯)为公立学校提供午餐薯条...

【人生小语】粗茶淡饭之乐

16-12-29 入了大量的味精调料甚至地沟油,不过怎样变换花样,精美的饮食不等于健康饮食,其食用价值远不如陶渊明在自家菜地里揪下来的一根黄瓜,粗茶淡饭远比精美大餐清洁卫生。人们生存的大环境遭到污染之后,一切食物都变得...

健康达人亲自做美食  dadam 韩餐: 独一无二新滋味 全天然食材 滋补有秘方

16-12-06 如数家珍。原来,朴老板家族有癌症病史,母亲50多岁时因癌症病故,因此她对健康饮食尤为关注。朴老板介绍说:「以前身体不好,总是起水泡,后来经常吃海带根,渐渐不再起了,医生说已经产生抗体了。后来查询资料,发现...

王嘉廉社区医疗中心举办「迎接新生宝宝」的社区活动  

16-10-03 坚尼路268号1楼举行。 即将成为妈妈是很兴奋,但也将会很忙碌!本次活动是与准妈妈们庆祝新生宝宝的来临,同时与她们一起了解 临产前的准备、进入产房后及分娩过程中的经历。孕妇们还会学习关于产期前后的健康...

田园美食 小颈秘制「糖卤鸭」

16-09-13 ,吃起来不油腻但保留了食物本身的鲜甜美味,符合现代人的健康饮食概念。此外,糖卤鸭还可为客人客制多款菜肴,为您量身订做您喜爱的口味!糖卤鸭现推出晚餐点满$30,即送半磅烧肉或叉烧;点满$50,送一磅烧肉或叉烧...

「吃醋」趁夏天

16-06-15 ,具有中和体内酸碱平衡,美容养颜的效果。市面上一些醋中,还加了蜂蜜、玫瑰等成分,美容效果更佳。4.降血压:少吃盐、多吃醋是传统的健康饮食妙方,醋中含有的矿物质钾能排出体内过剩的钠,具有预防和治疗高血压、中风...

王嘉廉社区医疗中心免费健康教育活动

16-06-08 华埠坚尼路268号1楼举行。即将成为妈妈是很兴奋,但将会很忙碌!本次活动将与准妈妈们一起庆祝新生宝宝的来临,同时将提供关于产期前后的健康饮食。王嘉廉社区医疗中心的儿科医生,张静安 医生将出席活动,与准...

天天守护    妈妈的健康

16-05-08 的食物,能够缓解焦躁的情绪。适当食用牛奶、豆类等富含钙质、蛋白质的食物,亦有助于安定情绪。5.拒绝三高:“三高”指高血压、高血糖、高血脂,容易引发心脑血管的疾病,严重危害妈妈的健康饮食首重清淡,尽量不用...

最不健康的 “健康”食品 (四)

16-05-08 美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告,结果是:有26%的被调查者对健康食物的概念感到迷惑,从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是,许多官方推荐的饮食指南...

最不健康的 “健康”食品 (三)

16-05-02 美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告,结果是:有26%的被调查者对健康食物的概念感到迷惑,从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是,许多官方推荐的饮食指南...

多吃三黑,少吃三白,身体最健康!

16-04-26 养生不为求长生不老,而是一种生活态度,是对生命负责的行为。但是,怎么样才能健康养生呢?要知道长寿不仅需要好的心态,还需要健康饮食。日常生活中多三黑少三白,能让你更健康长寿。“三白”指的是盐、糖、脂肪...

最不健康的 “健康”食品 (二)

16-04-24 美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告,结果是:有26%的被调查者对健康食物的概念感到迷惑,从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是,许多官方推荐的饮食指南...

“糖尿病” 的营养诊疗

16-04-20 /L)(男子)≥50 mg/dL (1.3 mmol/L)(女子)甘油三酯< 150 mg/dL (1.7 mmol/L)3.找到既喜欢又能做到的健康饮食和运动方式,并养成习惯。糖尿病管理...

晚食族的健康隐忧 看看古人何时吃正餐

16-04-19 觉得要遥追古人才行。美国健康饮食专栏作家布罗德温(Erin Brodwin)的建议是从小处着手:如果你平日在白天吃得不多,不妨小小地加餐(当然是吃健康食品),这样晚上回家后就不会胃口大开...

医生卖掉诊所 用纯天然食材治好九十岁妇人的糖尿病与心脏衰竭! 组图

16-03-15 farmacy已经有九十个家庭加入在地的农基诊所farmacy;除了缴交会员费用外,他们自愿贡献时间帮忙采收蔬菜和除草。这不单是很好的运动,借由参与食物生长制造过程也能提高人们对健康饮食的兴趣。亦在罗格斯大学...

启发孩子下厨热情 健康饮食教育在美兴起

16-03-15 的美食。饮食教育引领健康生活方式据悉,该组织的培训项目在全美学校、社区和农场试点,已取得巨大成功,估计参加的家庭已达20多万个,其中部分参与者自己也投身于健康饮食教育。纽约布鲁克林区居民、22岁的法蒂玛...

内脏越脏,疾病越多,教你最有效的“有机清洁法”(图)

16-03-10 ---肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。但如果饮食不规律,人体抵抗力下降,这些益生菌就会转变为致病菌,引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁...

想减重保持身体健康? 研究:请多喝水

16-03-05 的125卡、从零食中摄取的432卡,这些零食通常是低营养、高热量的食品,对健康饮食而言并非必需品。──转自《大纪元》...

美国人百思不得其解,为什么中国菜这么油,但大多中国人却比美国人苗条呢?

16-02-20 一天胆固醇摄取应低于300毫克,即每天最多只能吃两个小号鸡蛋的说法。关注饮食健康的人可能会发现,现在的所谓健康饮食标准老是变,除了上面说的鸡蛋,咖啡、红肉、碳水化合物等等食物也是被一会儿说好,一会儿说坏...

纽约大厨每天吃披萨 半年多减100磅体重

16-02-14 利诺自制的披萨热量少于600卡路里。(视频截图)除吃披萨外,科佐利诺还结合其他健康饮食,如早餐吃杂粮谷类与水果,晚餐再配以海鲜、沙拉和葡萄酒。《纽约邮报》报导说,科佐利诺还练习跆拳道。科佐利诺也承认...