冬季养胃饮食原则

21-01-15 是五谷杂粮中的养生佳品,富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、烟酸、等多种营养成分。《本草纲目》记载,小米具有“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的功效,为脾之果,最养脾胃。常喝小米粥能养...

   人人都有第三只眼  

20-10-11 、鸟类、哺乳动物,都有第三只眼睛。现代医学研究将这只退化的眼睛称为松果体,并认为松果体就是神秘的“第三只眼睛”所在之处。令医学界不解的是,人们发现在第三眼的组织结构中含有钙、、磷、铁等晶体颗粒,但刚出...

这种肉、这种水果、这种菜,可使你年轻长寿,你可知晓?

17-01-20 A等物质。牛肉为何可延缓衰老牛肉也是常见的肉类,对于这种肉也含有大量的蛋白质、维生素A、维生素E、铁、等物质,不但可以为人体起到补益的功效,而且对于衰老的延缓也有一定的作用,这种肉对于一般人群都是可以食用...

我们天天喝的水,喝对方法防中风防便秘!居然还有这么多人不知道!

17-01-19 。天然状态的水经过多层净化处理后而来,水中的微生物已经在净化中被杀死,而水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太...

这两种食物不能一起吃?!别再被骗了

17-01-17 ,还是补钙的好帮手!菠菜中除了草酸钙,还含有钾、、维生素K等,这些物质反而能够促进钙利用、减少钙排泄。至于大家最关心的草酸钙,由于草酸极易溶于水,只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出,就能除去80%以上的草酸...

冬吃荞麦 有益健康

17-01-16 冬季经常吃些「最营养的谷物」——荞麦食品有益于健康,它富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素B1、B2、芦丁、、总黄酮等,还含有人体必需的氨基酸。冬季气温低,是脑出血和消化性溃疡出血的高发期...

正确食用粗粮 减重事半功倍

17-01-07 豆类富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸。杂豆中B族维生素含量比谷类高,也富含钙、磷、铁、钾、等矿物质。如:赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。薯类中钾含量丰富,维生素C含量比谷类高,而且富含膳食纤维、果胶...

你知道戴玉有什么好处吗?原来戴玉还有这么多规矩呀!

16-12-31 之用,还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉,而宋徽宗嗜玉成癖,杨贵妃含玉镇暑。玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析,玉石含有多种对人体有益的微量元素,如锌、、铁、铜、硒、铬、锰、钴...

一个鸡蛋就能远离老花眼,人人都吃,却不知道这样吃更灵!

16-12-20 含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。(4)其他微营养素:鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、、磷,特别是蛋黄中的铁质...

长期吃苹果的人,竟然会变成这样!

16-12-19 ,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。9、清洁口腔苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。10、延缓衰老苹果中富含镁,...

身体缺什么营养一看便知,受益匪浅!

16-12-15 脱氏斑,补VA;8、预防白内障,补VC,VB2,胡萝卜素;9、预防近视眼,补钙片;10、眼带、黑眼圈,补VE,蛋白质透明脂酸钠;11、看电视睡觉,补蛋白质粉三,看耳朵1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补...

3个无法解释的考古发现,难道他们都是地外文物?

16-12-05 作用下产生的。3亿年前“齿轮”的化学成分引起了科学家的兴趣,根据测试结果,该物体由96%至98%的极纯铝组成,并且添加了2%至4%的。科学家认为,这种组合物是更令人惊讶的,由于高纯度的铝在自然界中...

高血压患者饮食因应之道

16-11-14 :蔬果有高纤、低热量、不含脂肪的优点,还富含有益心血管的营养素,例如:钾、等。尽量每一餐都食用蔬果,但不要过度烹调或者加太多调味料、沙拉酱。例如:香蕉含钾量丰富,可平衡体内多余的钠,并能防止血压...

解读DASH食谱——效果堪比降压药

16-11-09 。让我们来看看它推荐的食物和食用方法到底是怎样的:DASH食谱着重推荐蔬菜、水果和低脂乳制品,同时保证适量的粗粮杂粮、鱼、家禽和坚果。这些食物都具有高钾、高、高钙和高膳食纤维的特点,可以说明排出多余钠离子...

一张柚子皮,搞定8种常见病症,便宜还方便

16-10-10 柚子作为医学界公认的最具食疗效果的水果,不仅好吃,营养丰富,药用价值也很高。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖;柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、、钠等人体...

每天吃一碗这个,比阿胶强多了!

16-09-12 C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性...

一眼分辨身体缺啥,你也可以做营养学家!

16-09-06 A缺乏眼睛干涩,弱视,夜盲,鼻咽喉抵抗力下降,易发炎、过敏,皮肤干燥,富贵手,耳垢多、耳易痒,头皮屑,易掉发,肺功能下降,泌尿、生殖系统下降。6、钙、缺乏易做梦,易惊醒,记忆力下降,情绪难以控制,头痛...

4种食物不能在饥饿时吃

16-01-07 会使人体中的骤然升高而破坏人体血液中的钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。3.太酸的水果如橘子、柠檬、山楂等,含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜...

【实用生活】淘米水种菜,还有种种想不到的作用!

15-04-28 ;还含有大量的铁、、铜、锌、钼等微量元素,是—种无公害、无污染、营养全面的复合肥料。用它来浇喜酸性土的花木(例如杜鹃、米兰、茉莉、栀子、山茶、桂花等等)不但能促进植株生长健壮,枝叶繁茂,多开花,花色鲜艳...

男人吃香蕉7大好处 何时吃最好?

15-04-24 、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克,此外,还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素等。而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻...

媒体: "壮阳神药"玛卡在南美只是喂牲口的萝卜

15-04-24 以及铁、、硒、钙等元素。玛卡和萝卜属于同一个科,根的形态与圆萝卜很相似。在营养上,玛卡也与红薯、山药、萝卜等类似,在秘鲁当地是很普通的蔬菜类食品,男女老幼、病人孕妇皆可食用。玛卡磨成粉后跟面粉类似,用于...

还记得彭加木吗?法医揭露真相,怵目惊心!(慎入)

15-04-23 的地域,他的脂肪一定会完全消失,尤其是干尸在沙漠中待了25年的情况下。  而尸蜡呢?尸蜡多见于浸在水中的尸体,或者埋在潮湿多钙和的泥土里的尸体。在那样的环境下,尸体皮下脂肪会分解出脂肪酸和甘油,脂肪酸...

每天喝红茶可防糖尿病

15-04-22 茶叶所含的和各种抗氧化物质的功劳。 英国茶叶专家说,茶叶所含的抗氧化剂类黄酮,也有控制发炎、消减血凝块、促进血管功能以及限制动脉阻塞的作用。...

上班时吃这12种零食 解馋又补脑

15-04-20 ,但实际上你是口渴,可以试试喝低钠盐番茄或蔬菜汁。11. 酸奶酸奶含有益生菌,还可提供蛋白质、钙、维生素、钾和等营养素。12. 苹果和花生酱苹果提供纤维和碳水化合物,而花生酱(也可以是杏仁酱)提供健康...

人类古文明十大未解之谜

15-02-15 消失,留下透明沉淀逐渐融化。  这些沉淀物包含硼、硅和,换句话说,这种物质很像是硼硅玻璃丝。”2、皮尔·里斯地图  皮尔·里斯地图是一张全球闻名的上古世界地图,是由16世纪奥斯曼-土耳其帝国海军上将...

睡前吃什么容易胖,吃什么瘦!

15-02-15 。2蜂蜜水蜂蜜含有丰富的,对大脑中枢神经具有镇静作用,消除紧张心理,减轻压力。而且,蜂蜜有多种微量元素,还可以美容养颜哦。3杏仁露杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和蜂蜜一样,也含有,经常吃...

一帖让你了解法国奶酪

15-02-12 。矿物盐,提供给所有人体活动,如智力、肌肉和荷尔蒙机能必需的磷、钾和。维生素 A, B 和 D,可以提高人体免疫力,抵抗感染。“好”脂肪,提供可以维持人体机能正常运转的基本动力。品尝的乐趣: 口感和香味...

❤给宝宝喝的水,你应该知道的两大高标准

15-02-09 虽然有效地去除了水中的细菌杂质,但是如果长期给宝宝饮用纯净水,会减少宝宝对钠、钙、等微量元素的摄入,影响宝宝的生长发育。而且国内纯净水其实并没有无菌限制。国际上对婴幼儿饮用水中的矿物质含量曾做出过...

11种天然“药物”排行榜,好吃又治病,再也不用担心副作用了!

15-02-07 ,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。2、天然安眠药–香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有离子,而离子能够使肌肉放松,因此能让人身体处于放松...

米饭的神奇功效

15-02-02 补充人体所缺矿物质。锌和铁含量比普通大米高80%,钙含量高40%。保护细胞不受有害氧伤害的锰、保持体内水分平衡的钾、调节生物节律的含量也是普通大米的2倍以上。▷密阳263号=米胚芽大小是普通大米的3倍...

晚上千万别吃这4种食物

15-01-31 应该谨慎入口哦。 黑巧克力虽然黑巧克力是一种健康的零食,其中富含比较多的和抗氧化的成分例如黄烷醇等等,这些成分对心血管具有很多的好处,但是黑巧克力同时也含有咖啡因,晚上吃了会刺激大脑,影响睡眠质量。坚果...

抗衰老的12把金钥匙!

15-01-29 开水不适宜饮用的原因,简单地说,反复沸过的开水中,所含的钙、、氯、重金属等微量成分增高了,会对人的肾脏产生不良影响。而温吞水中亚硝酸盐容易增多。  3、不要过量地食用水果!  日本京都大学医学部滕...

水果正确吃 才有正能量 不看后悔!

15-01-28 ,这样你的身体得以清洗,容光焕发,众人惊喜。奇异果(猕猴桃):小而精,富含钾,。维生素E,和纤维质。维C含量是桔子的两倍。一天一个苹果,医生找不到我。苹果:虽含维C低,但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性...

吃苹果的16大好处,连我都不知道!

15-01-23 保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。         10、延缓衰老  苹果中富含镁,可以使皮肤红润光泽、有弹性,延缓衰老。  11、强化骨骼  苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现...

睡前食物红黑榜,香蕉竟是安眠药!

15-01-19   其实很多人都知道睡前喝点牛奶好,这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质,能够让人迅速进入睡眠状态。同时,睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充,防止骨质流失。     2蜂蜜水  蜂蜜含有丰富的,对大脑中枢神经...

来看看国外的高端水长什么样子吧,国内的都爆弱了!

15-01-17 其妙的萨奇苦味矿泉水(Zajecicka)萨奇的矿物质含量极高,含有微量乳白色结晶,尽管闻上去没有气味,入口却苦味十足!是的,你没看错,作为全球范围内和硫酸盐含量最高的矿泉水,萨奇拥有独一无二的口感...

宜居行星不断发现,却依旧神秘难测

15-01-15 该如何制作岩态行星。”她说,“用一杯……”耶鲁大学(Yale)天文学者德布拉·费希尔(Debra Fischer)在回顾系外行星历史时说,第一次发现围绕类似太阳的恒星运行的行星是在20年前。这颗行星很像...

绝对实用的100条生活小常识

14-12-18 含镁量骤然升高,造成人体血液内与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,86、在咀嚼芹菜时,芹菜中的粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌...

奶奶烫伤3岁孙 自拌药膏涂抹致其命危

14-12-17 90%以上,需进行植皮手术。据报导,小昱因病情危重,被转送至湖南省人民医院儿童医学中心重症监护室。小昱被诊断为重度烫伤、严重脓毒征并休克、抽搐、颅内感染,还出现了低蛋白血征、低血征、心肌损害、重度贫血...

香皂和沐浴露,用哪个洗澡更好?

14-11-28 ,不是没冲净。  有时用浴液洗澡总觉得冲不干净,皮肤滑滑的,其实大可不必为此苦恼,这并不是没冲净,主要是浴液中的表面活性剂与水中钙离子反应,在皮肤表面形成了一层稳定的水膜,起到了润滑作用,所以洗后会感到滑滑...