「生活诀窍」让您更健康

16-12-31 准备一些喜欢的食材放在冰箱,不需要太繁复料理的菜色,例如:简单的沙拉或轻食都不错,如此能够减少一些因为忙碌而随意解决一餐的情形。2.适时起来走走许多人都知道久坐伤身,可是令上班族无奈的是,往往一整天坐在办公桌前...

夏日的开胃料理

16-06-26 都很好。夏天早晨吃生姜很养生,一早凉拌姜汁蔬菜来配粥,既美味又养生。5.适合水煮凉拌的蔬菜,包括根茎类切丝、绿叶蔬菜、其他豆类等。清爽轻食 鲜虾粉丝食材粉丝适量、鲜虾数尾、彩椒1/4个、红萝卜、新鲜香菜...

职场管理 : 职涯是场戏  别给自己拖戏

16-06-04 、年假后是否需要轻食……而不是只花两小时找一家在网路上口碑好的餐厅。上班做事天经地义,把事情做好是欢天喜地。职涯是场戏,且是场长寿连续剧,在自己的职涯中,不要只是扮演跑龙套的,更不要给自己拖戏,应该要在...

生活养生小妙招

16-05-18 、撕成块,小黄瓜、红萝卜、甜椒洗净并切段,全部材料放入盘中,淋上沙拉酱即可。蔬菜烤南瓜轻食材料:南瓜1/2个、青花菜1/3颗、苹果丁1/3颗、杏鲍菇2个、鲜奶100c.c.,起司丝、肉燥各2大匙,橄榄油...

晚食族的健康隐忧 看看古人何时吃正餐

16-04-19 当日会晚回家,可以吃一餐高蛋白的早点,也不要略过午餐。早上没时间做饭?煮颗鸡蛋应该不在话下,冲上一包即食燕麦片,再加些果仁进去。早餐还是要“轻食”,以让身体适应正常的三餐时间;四小时之后(约1点钟)再吃...

轻松过年不留肥油 无负担轻食原则

16-02-08 。营养师呼吁,只要有正确的饮食观念,不只是这个年节,往后生活习惯也将改变,人人都可以吃出自己的健康轻食餐。...

台湾美食攻略

15-09-13 可以普遍见到,但口感风味随店各异。咖啡风潮对游客而言,咖啡馆是风景的一部分。台湾的咖啡馆有许多分布地,包括都会区有许多国际连锁咖啡馆,从早餐开始整天提供轻食,全球咖啡文化已融入了台湾当地人的生活。同时,咖啡馆...

法式薄饼   甜咸都美味

15-08-07 文/恬恬法式薄饼Crêpe起源自法国布列塔尼地区,扬名于世界。虽是简单的蛋奶面糊轻食,从街头小吃到星级餐厅,都是它演出的舞台。《看中国》美食版特选数道薄饼料理,呈现常见的薄饼口味、馅料、佐料...