肾友别碰杨桃 其他食不过量就好

20-10-23 (苋菜、菠菜、空心菜、莞荽、番茄等),食用前须以水汆烫过,以减少钾的含量;水果类(香蕉、木瓜、释迦、番石榴等),还有浓缩高汤类、生菜、干燥蔬果类和低钠食品(通常以钾取代钠来增加风味)。另外磷的摄取量...

炎夏水果“钾”多多 肾功能欠佳要节制

20-07-13 ),所以精力汤是一种高磷、高钾的食物,应多注意。至于含钾量比较高的蔬菜,则有红苋菜、空心菜、菠菜、地瓜叶、绿花椰菜等,以及番茄、草菇、金针菇、紫菜、豆类制品、坚果类等,建议洗肾病人先汆烫后再吃。汆烫的水因为有溶...

最佳健康饮食: 帮您降血压、预防冠心病

20-01-16 高血压,每天摄取蔬菜及水果各5份以上,多选用含钾丰富的蔬果类,并注意盐分勿摄取过量。富含钾的蔬菜:菠菜、空心菜、茼蒿、青花菜、芹菜、香菇、竹笋等。富含钾的水果:哈密瓜、香瓜、桃子、香蕉等;若打成新鲜蔬果汁...

空心菜降压解毒 功效不凡

19-06-07 文︱范子璇空心菜,又名蕹菜、通心菜、无心菜、竹叶菜、空筒菜等,是生命力强盛的爬藤类植物,一年四季皆可见,但夏季盛产,品质最佳,亦是“药食同源”的好食材,食疗养生佳品。空心菜营养丰富空心菜的营养价值...

春季最受欢迎的 10种灭肝火食物

19-04-10 等作用。2、空心菜又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。3、包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-11-05 呈淡黄色,与橘皮5克共放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮,具有健脾胃、理气滞、解油腻的功效。哪些食物可以刮油1、空心菜空心菜含有丰富的维生素C以及胡萝卜素,可以帮助排除肠道内的垃圾,特别适合减肥一族。不仅如此...

吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!

18-06-01 橘皮茶取山楂20克,用文火炒至外呈淡黄色,与橘皮5克共放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮,具有健脾胃、理气滞、解油腻的功效。哪些食物可以刮油1、空心菜空心菜含有丰富的维生素C以及胡萝卜素,可以帮助排除肠道内的...

一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

17-02-23 ;核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油等植物油;鸡蛋黄孩子食物纤维牛蒡、花菜、鳄梨、煮过的竹笋、茼蒿、西兰花、玉米、菠菜、花茎甘蓝便秘维生素A牛奶、胡萝卜、动物肝脏青蒜、空心菜、豆制品、鸡蛋、鱼...

阳台种菜,远比你想象的简单~~~

16-06-06空心菜、木耳菜等。在夏季,对后面楼层反射过来的强光及辐射光也要设法防御。1、韭菜韭菜适应性强,抗寒耐热,生长适温15~25℃。种韭菜割掉一茬还可以继续长,而且种植简单,成活率高。种植过程:播种,每丛...

你丢掉的菜根都是宝,防病又保健,关键还好吃!

16-05-10 大汤碗内即成。能够补心安神,养血止血,清热降压。8、空心菜根:清热凉血空心菜性平、味甘,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等,有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾;捣烂...

李克强考察市场 民发蔬果“特价”图的背后

16-04-27 议论。从视频中看,菜市场的樱桃3元(人民币,下同)一斤(500克)、枇杷3.5元一斤,空心菜3.5元一斤,猪肉8元一斤。后来有网民上传更为清晰的现场照片,称菜市价格没有写错,只是小数点放的位置偏了...

五菜为充

16-04-03 盐类;叶菜类蔬菜,特别是深绿色蔬菜,如:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨等,营养价值高,含有维生素、胡萝卜素、叶酸、胆碱、无机盐等,特别是铁、镁含量较高。若以蔬菜为主食...

餐桌上的天然食物 助您降血糖

16-02-27 8~12小时,糖尿病患者可经常食用。14.芹菜芹菜甘寒,能健胃、清胃热、散节气、下瘀血。含丰富的膳食纤维,有降血糖、降血脂、降血压等作用。糖尿病合并高血压的患者适合长期食用。15.空心菜空心菜、小白菜、莴苣...

有的水果竟能吃死人?!

16-02-23 、百合具有滋阴的作用,水肿的人不能吃。△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用,便秘的人不能吃。△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用,有血栓的人不能吃。△苋菜、卷心菜具有补血的作用,血液黏稠的人不能吃。△芹菜...

美国人百思不得其解,为什么中国菜这么油,但大多中国人却比美国人苗条呢?

16-02-20 能抗自由基等等。4、讲究阴阳平衡:中华饮食讲究阴阳平衡。阴性食物如:苦瓜、冬瓜或空心菜等能降火气,而阳性食物如肉、辛辣食物和酒等,会使体质燥热,易上火气。侯弗德说:〝大部份的蛋白质食品都是阳性...

体质也分“金木水火土”,快来领你的食疗方

16-02-11 ,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。  本方对火型人容易上火的特征最为适合,具有清热利湿、补中和血、益气生津、宽肠通便的功效。此外,胡萝卜、山楂、空心菜也都适合这类人。...

每种颜色的食物都对应相应的功效,你get了吗?

16-01-11 :预防贫血、延长寿命绿色的食物常见于蔬菜,例如各种绿叶菜(菠菜、西洋菜、空心菜、油麦菜等)、苜蓿、西兰花、青椒、青豆、丝瓜、青瓜等。而在水果中,也能见到绿色的影子,例如绿色的猕猴桃、番石榴、橄榄、青苹果...

久坐上班族 吃6种食物提升免疫力

15-09-02 ,具有开通、消积的作用,促进肠蠕动,预防便秘。莴苣的纤维粗、糖分低、热量低,有助于新陈代谢,十分适合减重、贫血、糖尿病的人。2、空心菜空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成,可增进肠道蠕动...

纽约支援洪秀柱

15-08-07 的主菜是“红辣椒炒空心菜”。  此外有多件义卖品出售。...

纽约支援洪秀柱

15-08-02 王宝铭说:“洪秀柱敢言,有抱负、有志向、有责任,所以支持她。”还宣布今晚的主菜是“红辣椒炒空心菜”。此外有多件义卖品出售。义卖品,(左)周唐轩亲笔画(中)蒋介石总统的纪念册(右)两件“洪秀柱”签名衣服...

改善经血逆流与调养妙方

15-05-27 ,每日至少30分钟以上;月经来时,热敷延长至1小时。e. 少吃冰凉及寒性食物。如:瓜类、笋类、菇类、金针、空心菜、白菜、白萝卜、人工豆类及各式饮料、冰品等。f. 宜吃温和的蔬果,如:水果:苹果(去皮...

切记!空心菜不能吃 别怪我说的太迟(图)

15-05-21 为何空心菜不能吃?1.空心菜等水生菜,整个生长过程都泡在水里。2.这类菜吸附重金属的能力特别强。3.把一把种子撒在臭水沟里,不用打理,一个多月后,长得绿油油的。1.西方国家种空心菜等水生植物,但不吃...

在便宜的馆子里,这些菜不要点

15-04-20 、清烫、烤的,都会比较OK。凉拌苦瓜、凉拌小黄瓜、清蒸鱼、煎虱目鱼片、酒蒸蛤蜊、白灼虾、川烫小卷、烤螺、烤鱼、烤蛤蜊、烤虾、烤花枝、烤牛肉、烤松坂猪肉、烤鸡腿、烤鸡翅、炒高丽菜、炒空心菜…,其实可以点的...

有些水果你不能吃!一定要知道

14-11-19 ,从事敏捷工作的人不能吃。△菜花、百合具有滋阴的作用,水肿的人不能吃。△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用,便秘的人不能吃。△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用,有血栓的人不能吃。△苋菜、卷心菜具有补血的作用...