20-04-16
梳头，由前额向枕后反复梳头，每次5～10分钟。梳头时还可以加强百会穴部位，穴道位于头顶的正中央，有促进血液循环、降低血压、活络经脉和
消除疲劳等效果。上半身也要动起来的健走运动健走是个很棒的运动，虽然天气...
20-03-04
对应的味觉则是“酸味”，因此，春天养肝宜多吃青色的酸味食物，例如：绿豆、毛豆、菠菜、芹菜、油菜、莴苣、韭菜、花椰菜、柠檬、竹笋、海带、黄瓜、奇异果、芭乐……不仅对肝脏有益，还有明目、
消除疲劳、提升免疫力等功效...
20-01-05
生长和渔夫捕捉，但惜无人研发出产品。而他研发的产品在中国和韩国都获得专利，在全球独一无二。他说，红海参具超强的生命力，对身体各个器官的消炎效果和
消除疲劳效果佳，能补充人体所需的各种维他命、胶原蛋白...
19-10-29
、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。食用蜂蜜能迅速补充体力，
消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。8、姜生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除...
17-01-17
E及铁、钾、锌、硒等多种营养素，而且很容易被人体吸收。松子25.2mg/100g除了丰富的维生素E，还含有钙、铁等多种营养素，有助于强健筋骨，
消除疲劳。千张23.8mg/100g千张富含维生素E、钙...
17-01-17
，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们
消除疲劳哦。...
17-01-05
之后马上刷牙。【止渴、
消除疲劳】运动后容易汗流浃背、口干舌躁，这时比起喝下一整瓶运动饮料，摄取一整个柠檬的养分更能有效止渴、
消除疲劳，这是因为柠檬含有柠檬酸，可以为身体补充能量之故。【停止打嗝】日本健康网站...
17-01-04
减肥； 九、防治脑溢血和脑血栓； 十、
消除疲劳，使人感到身心愉快。坚持行此法，你会发现身体越来越健康，越来越强壮，年老的气色好了、病痛少了，活到百岁不是梦！年轻的更壮实了，很少会生病。人壮全凭脚健，脚...
16-12-15
B1、VC；16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；17、便秘，补VB、C，纤维素；18、颤抖，补镁。19、
消除、防止
疲劳，补VB15、VB5；20、思想压力大，补VC、VE、B族；21、预防感冒，补...
16-11-23
，气血畅而不腐，具有养心安神、健脑益智、补脾止泻、
消除疲劳的功效。李时珍在《本草纲目》中写道：「莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。冰糖莲子粥更是家喻户晓。那在家怎么做才好呢？很简单...
16-11-22
冬天是橘子味道最好的季节橘子养颜消疲劳买到酸橘子小编教你把它变甜！酸 酸 | 甜 甜橘子富含维他命C和柠檬酸，不仅能美容养颜，还能
消除疲劳、增强免疫力，其中富含的膳食纤维——果胶，还能防止便秘...
16-10-27
出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关。在考试前20天或考试后，常服食黄豆排骨汤，对调节大脑神经、增强智力及
消除疲劳，都是大有好处的。原料：猪小排500克、黄豆...
16-10-09
，或是直接将绿色柚皮丢入浴缸只开热水先把柚油逼出就可以了。利用柚子皮来泡热水澡，人体毛细孔张开，类似精油效果进入皮肤细胞，柚油成份可以美容，有效的
消除一天
疲劳，且舒缓神经，洗完澡十分容易入睡喔。看似没用柚子皮...
16-10-05
。因为橘子的维生素C含量非常高，多吃可保持皮肤的水嫩。4、
消除疲劳 橘子中柠檬酸的含量非常高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有
消除疲劳的作用。 5、保护心血管 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压...
16-10-05
，去求得一个休息。休息十天、半个月，他们回来了。再看呀，是多么神奇的一种变化！他们简直是一个新生的人了。生机勃勃，精神饱满，怀着新的希望，新的计划，新的生命憧憬，他们己
消除疲劳，获得了从新起航的动力——燃料...
16-09-20
的作用。许多人喜欢吃秋蟹，因为秋天的螃蟹最肥美，所含的蛋白质及微量元素丰富，对身体有很好的滋补作用。蛋白质可以促进人体成长发育；钙可以强化骨骼和牙齿，还能改善风湿性关节炎；维生素B群，有助于人体
消除疲劳...
16-01-08
刺激。部队行军后都知用此法迅速
消除疲劳，平时抬脚也有好处。四、搓揉腿肚： 以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动２０次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。五、扳足...
16-01-07
，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。花草茶玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。有调节内分泌，
消除疲劳的功效。桂花茶滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。...
16-01-07
。使人体
消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 8 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 9 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 10 步行能减少血凝块...
15-12-15
发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。要
消除这种
疲劳非常简单，每天深呼吸5次即可，能提高肺活量，增加脑供氧量，解除疲劳。吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先...
15-12-08
水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。泡脚小偏方二偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可
消除疲劳，治疗睡眠...
15-11-28
自身说了算，并无统一的卫生标准。小贴士醋的功效：醋可消食化积、软化血管、降低胆固醇，同时可以使用醋来
消除疲劳、促进睡眠。放久的阿胶药性难保新制的阿胶带有“火气”，服用后可能引起咽喉疼痛，嘴角冒泡，药效也不能...
15-11-22
，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到
消除疲劳的效果。上班累了，看书乏了，偶尔泡点红茶喝，提提神也不错，有助保持精力充沛...
15-09-08
，睡眠后能够
消除疲劳，感到经历充沛，身体没有不适症状，白天头脑清楚，反应敏捷，不感到困倦，工作效率高。 一定要睡够8小时吗？ 很多人认为睡眠8小时才是最正常的，不足8小时，就代表休息...
15-09-02
，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示，这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、
消除疲劳，喝起来不会太酸，还捎带些咸味，其实就有点像市面上卖的某种用泡的成药一般。5、天然胃药—卷心菜卷心菜又称...
15-08-21
央视16日新闻视频显示，习近平李克强在北戴河会后露面皆满脸倦容。《大纪元》引述知情者披露，北戴河“度假”不但没有令中南海政要
消除疲劳，相反加重了他们的倦意。外界不知，那13天中，北戴河发生了多少不寻常...
15-05-25
芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。● 11、醋醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质
消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助...
15-05-01
西红柿是果蔬两用的食物，具有减肥瘦身、
消除疲劳等功效。说到西红柿，很多人都能马上想起那道有名的西红柿拌白糖，不仅香甜可口，还是非常好的开胃小菜，深得大多数人的喜爱，但是你知道吗，这道菜对我们的健康...
15-04-08
，不仅
消除不了
疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风...
15-02-15
紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。5酸奶酸奶是小也特别爱的一种睡前饮品，除了能够
消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。饮品篇黑榜1咖啡咖啡有兴奋和利尿的效果，想想也不适合睡前喝啦。2浓茶...
15-02-11
植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。 6.姜： 浓郁的姜味可提高应激能力，
消除疲劳，增强毅力。7.肉桂： 肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻...
15-02-08
、消炎之效，美容之效。●橘柑解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。●葡萄柚可生津止渴、消暑、
消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。●桑椹可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水...
15-02-07
的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、
消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味，其实就有点市面某种用泡的成药...
15-02-01
、习惯性便秘等症都有良好的作用。十一精神快乐藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体
消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的...
15-01-29
本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而
消除疲劳，振奋精神。 此外，伸懒腰时人们总喜欢两臂外展，出现扩胸运动，从而使人心旷神怡，开怀气畅。 2、不能喝的五种开水! 下列五种开水不宜饮用： ●在炉灶...
15-01-25
、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。11精神快乐藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体
消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂;排除血淤，血症...
15-01-19
疲劳感，使人轻松入眠。 5酸奶 酸奶除了能够
消除疲劳外，睡前饮用发酵后的酸奶吸收起来会更容易，不怕睡觉期间给肠胃带来太大的负担，还有利于清洁肠胃。饮品篇★黑榜 1咖啡 咖啡里的咖啡因有兴奋和利尿...
15-01-15
有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽、
消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。但有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的...
14-11-06
敏捷和准确，午睡不仅可以
消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。4、创造力，敏锐了午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。5、大病小病...
14-09-30
，并强壮心肌功能。13、菊花茶: 降火,利尿。14、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，
消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。15、桂...
