食粥治病养生

19-11-06 文︱邓正梁(正梁中医诊所院长)食粥在中国有数千年的历史。粥,俗称稀饭,古时也有称为“糜”的。《周书》有“黄帝始烹谷为粥”之说,算是最早的历史记载了。古时凡粳、粟、粱、黍、麦等皆可为粥,现今一般均以...

夏季养生 粥品最佳

19-08-07 缓解暑热,并不能够真正达到消暑的效果。如果食物保存不当或放置过久,极易腐坏,食之可能导致肠胃疾病,所以更要注意食物的新鲜度。明代著名医家——《本草纲目》作者李时珍有言:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便...

生活养生小妙招

17-12-08 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。粥品补血效果佳大米有养胃功效,体虚者和脾胃功能不好的人适合进食粥品...

长白寒儒范仲淹

17-10-06 您一箸未动,不知是何原因?”范仲淹一边道谢,一边解释说:“非是不感厚意,只因食粥安之已久,今天忽然享用盛馔,以后如何再咽得下那些粥食呢?”经过五年的寒窗苦读,范仲淹“大通六经之旨,为文章论说,必本于仁义...

北伐战争系列文章(五) 屡战屡胜  第七军桂军被誉“钢军”

17-08-12 ,北风凌厉,第七军在大雨泥泞中行军,于10月7日返回箬溪,然而军需补给不济,全军食粥已多日,尚穿夏天的单衣御寒,官兵感到疲惫、寒冷与饥饿。次日,李宗仁联系上程潜,方得知蒋总司令督率第三军及第一军刘峙第2师...

粥里放一物,好到医生都吃醋!“天下第一补药”原来是一碗粥!

16-12-22 粥为“天下第一补药”,食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物,更是能起到神奇的功效哦!《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭,烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为...

夏天吃粥好

16-08-14 炎炎夏日,身体易出汗,代谢快速,需要更多补充水及营养物质,但夏天脾胃易弱,吸收功能也较不好。夏天食粥能补充水分,同时也能暖胃健脾,不妨煮碗好粥,享受美食也滋养元气。夏天吃粥滋润消暑夏天吃粥特别好...

夏季好饮食

16-07-31 期待。夏天温度高,身体容易出汗水分流失;室内外温差大,也易导致身体蓄积溼热,饮食上除了营养均衡,还需要解热消暑,并且多补充水分。饮食中,多吃当季解热食物,多食粥汤,能够一定程度地缓解暑气溼热。解热...

老人养生有讲究 五大原则要遵守(图)

16-03-17 ,能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说:“老年,有竟日食粥,不计顿,亦能体强健,享大寿。”他编制了粥谱一百余种,供老年人选用,深受欢迎。...

秋天养生料理

15-10-27 秋燥有缓解效果。润燥养生除了适时补充水分,也须多食粥汤,芝麻粥、南瓜粥都是很好的选择。此外新鲜蔬果也非常具有滋润效果,包括西红柿、胡萝卜、生梨、苹果、葡萄、罗汉果、大枣等,不仅有利于补充维他命,还能增加...