举足轻重

20-09-13 文︱温嫔容(明慧中医诊所院长)足踝至趾,是足三阳经、足三阴经的起始点,布满许多神经血管,也布满许多重要穴位,常作为全身疾病的远端疗法,被称为第二个心脏。养生专家尤其重视脚底保健功夫,后来衍生成脚底...

被困森林17天 她靠这招存活

19-06-08 (Amanda Eller),5月8日在夏威夷毛伊岛(Maui)一个森林保护区独自行山时迷了路,结果被困森林17天。5月24日,她终于获救。获救时,她腿部骨折、足踝擦伤、而且被阳光严重晒伤,但精神良好,只是瘦了...

汤灿回家“风流”不再 涉机密传禁出境

18-05-10 一枝花”不再5月6日,推特上首次出现了汤灿近照,是与其老师的合照。消息称“今天得知汤灿回家了。”意指汤已出狱。有眼尖网友指,照片上女子的右脚足踝露出了一块“野玫瑰”纹身,与早年汤灿公开演出时露出的纹身一模一样...

十大止痛穴位 日常疼痛全应付

17-02-10 ,主治心痛,心痛、胸闷、心绞痛、心包炎等疾病,弹拨本穴可预防冠心病,肺心病。颧髎穴:足跟痛穿了一天高跟鞋,到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多女性无以言说的痛,救星就是颧髎穴。位置:颧髎穴位于脸部正中位置、颧骨...

足科医生不外传的8大护脚秘笈(图)

16-02-08 很重要。斯坦福医院足踝疾病研究所主任罗伯特威斯认为,如果你第二个脚趾的长度长于大脚趾,那么你患上拇外翻、锤状指(即脚趾向下弯曲)的风险会增加。正常情况下,你的体重应当压在大脚趾上,但如果第二个脚趾的长度...

女性预防腿部初老症

16-01-08 条腿。此法能增强腿力。五、扳足:        取坐位,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳足趾和足踝关节各20-30次,能锻炼脚力,防止腿足软弱无力。六、扭膝:       两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手...

很多孩子都有X、O型腿,99%的爸妈忽略了这9点!

15-12-24 盘坐,或者是坐小板凳,以防止这种情况发生。4宝宝最好不要长时间趴着睡宝宝趴睡时,足踝会呈现内翻或外翻状,对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言,或许会产生些微不良影响,因此家长可以让宝宝侧卧...

比吃药还管用的身体穴位

15-11-29 ,消化不良足踝痛,神经性呕吐,急慢性胃炎,肠炎等。这两穴合用,可补肺健脾,是免费的参苓白术丸。     14、神门+大都穴=牛黄清心丸:心经上的神门穴位于手机腕部横纹的小指端凹陷处(见手臂图)。脾经大都穴...

冬季泡脚要加3样宝效果胜过吃人参

15-11-26 家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨...

脚踝扭伤易有骨错缝 中医手法调整有效改善

15-11-09 骨错缝主要是因两根骨头因扭伤等因素,造成的相对位置变化,多发生在脚踝扭伤的患者;桃园长庚医院中医部医师黄新家指出,临床上许多患者就是因脚踝扭伤不严重,几天来都未看到肿胀,如果仍然出现足踝疼痛、走路...

跑步健康要诀:倾听身体对鞋的意见

15-08-25 /over-pronation,或称足踝内旋过度)或内翻(under-pronation,与前者相反)都可能会造成跑步受伤的风险,应使用特定类型的鞋子来加以矫正。  近来,我们跑步时受到的冲击力(即触地反冲力)也日渐为人所关注...