秋冬佳蔬:白萝卜的食用宜忌

19-11-06 文︱余燕秋冬当令蔬菜──萝卜,性寒凉,营养丰富,包含多种维生素A、B1、C、粗纤维、木质素、芥子油,以及多种酶和矿物质钙、铁、锌、镁等。白萝卜有“小人参”美名白萝卜所含丰富的维生素C与微量的锌,可加...

7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食

19-10-29 调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃著萝卜喝著茶,气得医生满地爬。”5、银耳茶此茶有滋阴...

秋日和风料理

19-09-20 汉堡排,美味又健康。多汁的绞肉排搭配酸香的酱料,风味清爽开胃,即使胃口不好的孩子,也可能多吃一碗饭。食材猪绞肉300g、洋葱末1/2杯、盐、胡椒粉少量。酱料:白萝卜泥1.5杯、酱油、柚子醋各1大匙。作法...

牙齿感冒

19-06-18 ,阿伯说牙痛减轻大半,高兴雀跃的像小孩一样。我请他用天罗水10分钟喷痛牙1次,按合谷、二间、三间穴。可用白萝卜磨成泥,放痛牙根部;或用盐直接涂痛牙;或用盐水含痛牙5分钟后吐掉;或用盐腌茄子,用痛牙咬;或用...

端午习俗 防病养生大补帖

19-05-31 。在吃粽子的同时,也要多摄取蔬菜、水果,增加纤维质,以帮助消化,均衡饮食,可以搭配冬瓜汤、丝瓜汤、竹笋汤、苦瓜汤、白萝卜汤等,可以减轻肠胃的负担。中草药避毒祛邪黄历五月有“毒月”、“恶月”之称,此时...

喝粥不一定“养胃” 重点在怎么吃

19-05-15 养胃的效果,它作用比较温和,不寒不热,对于那些胃功能比较差、消化不良、腹泻等想要养胃的人来说是理想的选择。3、白萝卜想要养胃,也可以适当吃点白萝卜,它所含的淀粉酶及木质素可以很好的促进肠胃蠕动,增进...

柑橘类水果有营养 进食过多会增肥

19-04-10 。因为每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就够了,吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘不能与什么同吃?·柑橘不能与萝卜同食,也就是吃完白萝卜后,不要立即吃橘子,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿大。·柑橘...

韩式汤品

19-03-19 小鱼即可。明太鱼干汤明太鱼,鳕鱼的一种。明太鱼干属高蛋白低脂肪食材,煮汤清爽鲜香,是韩国人酒后解宿醉、温热暖胃的传统汤品。食材明太鱼干100g(可在韩国超市选购已去刺、切丝或切片的鱼干)、白萝卜片、豆腐...

冬季犯困怎么办?

19-10-05 的摄入,更应该注重饮食的均衡,否则冬季也会变成贴膘的季节。冬季蔬菜如胡萝卜、甘蓝和白萝卜都是不错的选择。多晒太阳当你起床后,尽快打开窗帘让更多的阳光进入家中。并在自然日光下尽可能多做一些户外活动...

冬天怎么补? 中医师教您聪明进补

19-01-10 可降低羊肉燥性的白萝卜,加上米酒同煮,能促进血液循环,改善四肢冰冷的情形。姜母鸭:鸭肉“补阴,甘冷,滋阴补虚”,加入老姜、川芎、当归等药材共煮,既有气血双补的效果,又有鸭肉滋阴降火的好处,是许多人冬季进补...

排骨汤料理

19-01-10 。保持排骨鲜甜,可于中途先取出排骨,待笋煮透再放排骨入汤锅。萝卜排骨汤天气愈冷,萝卜的甜度愈高,冬季是享用萝卜排骨汤最佳季节,炖煮到位的汤头风味独特,一开盖甜香随即扑鼻而来。食材排骨300g、白萝卜...

养生也要看脸色 补气滋养需对症下药

18-12-21 :“一白遮百丑”,每个人都希望拥有白皙的肌肤。但病态白往往白如蜡,是身体虚弱的表现。从中医的角度讲,白色对应肺部,脸色发白一般和肺部有很大关系。这类人群应该多吃一些辛辣或者白色的食物,比如:白萝卜、大蒜、白果等...

8种超级食物  冬季滋补养生一级棒

18-11-26 适合多加食用。白萝卜白萝卜性凉,味甘辛,能防癌、杀菌、提振食欲、助消化,有预防高血压和冠心病的功效,尤其适合痰多、气胀食滞、肺胃有热、大小便不畅者食用。白萝卜搭配冰糖,能除痰润肺、和中止咳;白萝卜与青果...

冬天一来嘴唇就起皮是咋回事?

18-11-13 、油菜、白菜、白萝卜等,以增加B族维生素的摄取。8、忌食过辣食物。吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物如:辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡,所以注意别吃得太...

冬令养生饮食

18-11-12 时令食材最养生,俗语说:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方。”“萝卜”指白萝卜,其含有丰富的维他命,不但能清热解毒,还能帮助消化。香醇清甜 | 当归羊肉汤当归可补血活血,促进循环;羊肉暖身补气;生姜能...

疗养保健 鼻孔出气

18-11-06 牵牛花揉成小丸状塞鼻;或白萝卜汁加点冰片,调匀,滴入鼻内。7.副鼻窦炎、慢性鼻炎:吃饭或菜时,拌生大葱咀嚼,使辣味透鼻中。8.打鼾:取花椒10粒,用热开水泡5分钟,睡前喝,连服5天。9.鼻子不好,尤其过敏...

头痛

18-10-28 的虎口穴上一点手掌桡侧骨第一掌骨的中点。可用白萝卜切片待汁出,加点蜂蜜喝。...

煲粥4款

18-10-22 变化吃法,取汤和鸡胸肉煮粥,将是美味鸡粥。鸡汤与米同煮成粥,开中大火加入新鲜香菇片煮熟,鸡胸肉撕丝加入粥中,酌量加盐调味,可以提鲜。干煸鱼粥鲜甜的蔬菜粥可利用红、白萝卜切丝和米同煮。大火煮开,小火煮至米开花...

“十月小人参”——白萝卜

18-10-14 文︱江元亨秋冬时节气候多变,建议免疫力弱的人从“饮食保健”著手,利用天然食物增进自己的抵抗力。以下介绍给您营养美味、秋冬必吃的“十月小人参”——白萝卜。萝卜是十字花科草本植物,整株皆可食用,根部是最...

萝卜能不能红白配?

18-10-15 文︱林惠琴白萝卜是正在盛产的食材,但网络流传“白萝卜不能与红萝卜混吃,会影响营养成分的吸收”,营养师却表示并无此事,这到底是怎么回事呢?网络流传“白萝卜不能与红萝卜混吃,会影响营养成分的吸收,因为...

用对酒料理更美味

18-09-22 牛腱1个、辣豆瓣2大匙、西红柿、红萝卜、白萝卜适量。材料A:绍兴酒150cc、材料B、水1.4L。材料B(2份):葱段2大匙、姜10片、八角1粒、花椒粒1大匙。调料:酱油、盐适量。作法1、牛肉洗净,加...

汗脚脚臭怎么办?除脚臭用什么泡脚

18-07-19 用量1~2片,能保证半月左右不再有臭味。3、萝卜熬水治脚臭:有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次...

家常菜: 炖牛肉料理

18-03-14 更佳。2. 萝卜炖牛肉(Fotolia)清炖牛肉的煮法随性,只要牛肉新鲜,怎么炖煮都美味。可依据自家口味,选择配料与调味料,慢火细炖入味即可。食材牛肋条600g、白萝卜500g、葱3株、蒜头2颗、姜片3...

喉咙痛

18-03-03 中央相交的大椎穴;或贴手掌赤白肉际处,第一掌骨中点的鱼际穴。7.左手香或称到手香,捣烂外贴喉咙。三、内服1.左手香捣烂加蜜喝。2.鱼腥草捣烂加开水喝,或配开水直接吞服。3.白萝卜切细放碗待水出,喝水...

家常汤面

18-01-28 寒冬里来一碗热呼呼的汤面,美味可口,暖胃又暖心。西红柿萝卜牛肉面白萝卜与西红柿是绝佳的汤头组合,令汤头鲜味更浓。 食材面条适量、牛腱600g、西红柿3个、白萝卜1小条、葱3株、姜10片、大蒜头5瓣...

冬季最美味 白萝卜

18-01-09 白萝卜所含营养素相当丰富,民间流传“冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方”。广东酸甜果白萝卜不同部位风味不同,前段甜度较高,适合生吃。可用做凉菜。广东小菜 ── 酸甜果作法简单,酸酸甜甜,搭配肉类,清爽...

冬季吃什么提高免疫力

17-12-16 ,北方室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。 做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中,白菜、萝卜功效...

炖菜料理

17-11-13 而成的大酱,具有开胃助消化的功能。大酱汤加上各种海鲜与肉类配料就是丰富的主菜,一锅就能搞定一餐。食材豆腐300g、蟹脚300g、洋葱半颗、白萝卜300g、栉瓜(zucchini)300g、新鲜...

秋天健康料理汤

17-10-06 更佳。美味秘诀除了各种新鲜菇类,还有许多适合煮味增汤的秋天当季食材,例如:红、白萝卜、南瓜、牛蒡等根茎类蔬菜。2 莲藕排骨煲汤秋天是莲藕的盛产季,秋藕口感较夏藕松软。夏天多喝鲜藕汁可凉血去火;秋冬多喝...

生活养生小妙招

17-09-08 缓解风寒感冒咳嗽食疗方感冒咳嗽多由风寒入侵而来,以下2款食疗方可缓解风寒感冒引起的咳嗽。1.蜂蜜生姜萝卜饮:新鲜白萝卜1斤、生姜30克去皮后切成碎块,放入榨汁机搅打,加入蜂蜜30克,即可饮用。2....

心在方外  笑看花开花落

17-06-03 ,适宜种植果树,杏树和桃树当然是首选;高处的沙地,可以种植西瓜、香瓜或花生;中间广阔的淤泥地带,则可以大量地种植日本的小松菜、白萝卜及辣椒和茄子。久久向往的日出而作、日落而息和“晴耕雨读”的传统生活方式...

这些食物不止用来吃 还能拿来治灰指甲 手脱皮

17-04-18 裂开,严重时出血,尤其是中老年人。有一个很好的妙方就是用3-5个桔子的皮,放入盆中用开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上用一次,连续3-4天,皮肤干燥粗糙的情况也就好转了。2感冒咳嗽——白萝卜泡...

7大天然“SPF食物”

17-04-18 ,可在体内转化为维生素A,达到润泽皮肤的作用。豌豆可消肿、舒展皮肤、预防肌肤老化,还能拉紧眼睛周围的细纹。3.白萝卜白萝卜同样也含丰富的维生素C,是“天然的抗氧化剂”,能抑制黑色素合成,防止脂褐质沉积...

九种萝卜的吃法大全,原来还可以这么做!!

17-04-05 萝卜泡菜相当于萝卜干泡菜来说,口感会更嫩脆一些,因为这款泡菜中加入了梨汁儿,所以酸甜味道比较重三鲜萝卜卷主料:白萝卜(250克)、猪肉馅(400克)调料:香菇(100克)、红椒(100克)、香葱(50克...

春天带着这些凉拌菜去春游吧~

17-03-20 炒香,放在玻璃罐里密封保存,可以随用随取;5、凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜;6、有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股难闻的化肥味,可能含有激素,千万不要食用。 - 酸辣萝卜丁 -/ 食材 /白萝卜...

春寒料峭 热汤暖身

17-03-11 任何调味料的汤品,汤头清香甘甜,清爽好喝。同时,加了萝卜干去熬煮,更多了分咸香风味。食材鸡翅腿6只、萝卜干30g、新鲜白萝卜1条、老姜一小块、蒜头1大球。作法备料:萝卜干洗干净,切小段。白萝卜去皮...

天气多变防感冒,多吃“抗感菜”效果好

17-03-08 。  绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成,以及高某些免疫指标。  提示:西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等。白萝卜...

最难找的生活窍门,家家都需要,赶紧收藏好!

17-02-15 毫升,10天为一疗程,每个疗程间隔3天。这个紫苏干姜汁对寒证型的老慢支有较好疗效。33将白萝卜洗净,把外皮削成片状,敷贴在太阳穴处,用胶布固定,每次贴20分钟,说是对头昏脑涨型的偏头痛效果很好。34每日...

萝卜皮别扔了,贴在肚皮上竟有奇效!

17-02-08 ,增强人的免疫力! 润 滑 皮 肤  ▼白萝卜中富含维生素A和维生素C,不仅能有效抑制黑色素生长,美白皮肤,还能改善皮肤粗糙和粉刺等情况。将白萝卜皮捣烂,取出汁水再加入适量的温水洗脸,皮肤清清爽爽还嫩滑...

冬吃萝卜夏吃姜!2月份这样吃萝卜,不劳医生开药方!

17-02-07 民间有“冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说(这里的萝卜主要指白萝卜)。2月份吃白萝卜还是有很多好处的。只要吃得讲究,保持合理膳食,白萝卜就能更好地发挥功效。吃萝卜要注意什么?萝卜味甘,性凉,具有...