适合周末的八种健身时尚运动 减肥健身效果非常棒

19-11-05 对于久坐上班族来说,周末最好的休息不是上网,而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型,减压美容,提升个人魅力指数哦。以下这八种减肥运动都是时下流行的时尚运动,减肥健身效果非常棒。1、登山适宜人群:在...

转呼啦圈都有哪些好处

17-09-03 脂肪,在减肥的同时又能达到健身的目的,减肥健身两不误。选好了自己的呼拉圈,就可以定时定量的坚持运动了。使用呼啦圈的最初阶段里,有可能次日会腰腹酸痛,日后会逐渐好转。因此,可以从每四天一次到每一天或两天...

美国超市系列|走进好市多,我就不想走~ 美国 Costco 买虾米?

16-09-06 就很好吃,非常适合减肥健身的朋友呵呵(注:肉品份量大,吃不完的话可以清理分装成小包并冷冻,需要时再拿所需份量解冻使用)• 肉制品:Kirkland 自家品牌培根非常划算,而且品质不错;火腿也很好,不过...

周润发自揭冻龄秘方:不开心就揍发嫂 图

15-05-18 ,近期他的外貌也越显年轻,对于如何保持个人魅力,他打趣回应,“王晶是我的恩人,之前跟霆锋合作拍电影让我很有压力,我拼命减肥健身,终于从180磅(81公斤)减至150磅(68公斤),所以王晶是我保持青春的...

十四个征兆 预示你会长寿

14-11-18 健康的生活方式,就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部,或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。  14、你是个乐天派  据《美国心理学家杂志》报道,约有17%的美国人...

所有茶的功效都全了,想治什么就喝什么茶。

14-09-30 ,调整机能,调节内分泌,保肝养胃,排毒养颜。16、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。17、铃典: 减肥,健身,适女性,小孩饮用。18、卡蒙米罗: 预防感冒,适女性,小孩饮用。19、洛神花茶...