不少人爱干净，看到衣服有污渍，马上就脱掉去清；有些人则无所谓，习惯每隔一阵子把脏衣服集中扔洗衣机。殊不知，不同衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。《生命时报》综合美国报道，告诉你不同衣服究竟多久洗一次最好。

T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物

这类衣物每次穿着后，衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。另外洗袜子的水温最好不要超过40℃，不然袜子会变得缩水、硬化。丝绸衣物耐光性能差，所以不要在阳光下曝晒，最好放在阴凉通风处晾干。

文胸

文胸穿3~4次后，文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

睡衣

睡衣穿3~4次后，贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。

牛仔裤

牛仔裤穿4~5次后，过度清洗可能会导致牛仔裤掉色或磨损。清洗时将牛仔裤翻过来用冷水洗，然后悬挂在阴凉处晾干。

羊毛衫

羊毛衫穿6~7次后，清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字诀，即29℃温水洗涤，快速轻揉2~5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。

羽绒服、羊绒大衣、皮衣

一季度1~2次，多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，北方冬季长，可在季中多洗一次，洗太勤会降低保暖性能。清洗羽绒服时，应先用冷水浸泡20分钟，然后加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。

羊绒大衣建议干洗。皮衣如果没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。真皮很容易发霉，如果发现皮革上的霉斑或污渍无法去除，最好送去干洗。需要提醒的是，帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。