随著网购越来越受欢迎，更多的实体店正在消失，但食品，以及日用品超市仍然是许多人喜爱光顾的地方，亲眼看到实物来决定是否购买的模式仍然受到青睐。

BBC文章说，如今电商的介入，让实体超市面临更大的竞争，营销手段也演变得更为精密。结果本打算去超市只是要买把葱，结果出来时买满了5个购物袋。因此，文章建议消费者了解商家的促销手段，以及不同的应对策略，避免不必要的冲动消费。

一、尽量不用大推车改为购物篮

研究显示，在超市推车越大，买得越多。所以如果你去超市只需要几样日常食品，你就不必拿推车，拿个购物篮就足矣。如果当看到5公斤一袋的面粉正在促销，你却没有推车时，决定买的可能性就小很多。

二、抵挡味觉诱惑

研究显示，在超市碰到免费品尝的食品时，四分之三的人都会欣然接受。这是商家看中“免费食品人人爱”的心理，免费送样品能大大提高销售率。

因为在我们意识深层，都有投桃报李的本性。另外，免费样品还能勾起我们的食欲：吃一口不花钱的巧克力，满嘴飘香，回味无穷，结果一冲动就买了一大包。

三、留意货架摆放

通常，超市内的促销商品和减价商品通常会放在货架的两头，这些位置的能见度相对较高。消费者非常习惯在货架的头尾位置看到便宜的东西，以至于在此处买东西的可能性比货架中间位置买的可能性高出三成。

有很多超市把主要的生活食品如：鸡蛋、面包、米、面、油等放在远离入口的超市深处。这让你要经过无数的打折促销商品，一次次经受购买冲动和考验。

而且，这些主要食品都不会集中摆放。比如：为了找到鸡蛋，你必须穿过整个超市。而在超市停留的时间越长，也就意味著可能花更多的钱。

因此，在超市少消费，可以考虑这几个方法，以避免过度开支：

1.提前列出购物清单并严格执行。
2.规划本次购物预算额度。
3.只带部分现金去超市。
4.饥饿，以及心情不好时，不要去超市等。