生活养生 小妙招

文︱小萍

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。


冬季养肾：
艾灸＋泡脚
肾气不足的人在冬天容易手脚冰凉，身体的气难以运到最末端，改善的方法可以运用“艾灸＋泡脚”来缓解。每天以艾条灸治脚底的涌泉穴15分钟，可以帮助阳气向上走；睡觉以前再泡脚15分钟左右，坚持一段时间，能够收到很好的效果。